Alcune persone corrono per rafforzare il proprio corpo, alcune persone corrono per perdere peso, altre sono costrette a partecipare da fidanzate o amici e vogliono mostrare i propri amici. Risultati in corso.
La corsa è una cosa molto dolorosa per i bambini dell'età studentesca, ricordo che non ho mai superato la piccola serie da 800 metri, quindi l'atteggiamento verso la corsa è che non posso correre senza correre. Anche la crescita, il concetto di salute è più forte, anche se ancora non mi piace correre, ma a volte correrà.
Ho un amico maschio intorno a me, e la cifra è buona, quella che mi ha impressionato di più è che una volta che ci siamo incontrati per cena, avevamo programmato di andare alla prossima ondata, ha improvvisamente detto che stava per correre, e poi è tornato e ha finito. Ci incontreremo, lo ammetto, all'epoca ero davvero scioccato, poi ho guardato la figura degli altri, e alla fine ho sentito che non è irragionevole che i genitori non siano grassi.
La corsa è avvincente, è difficile correre senza un giorno.
I benefici della corsa sono a tutto tondo e le persone che corrono spesso possono sentire la vitalità di rotolare nei loro corpi. Soprattutto nel momento in cui attraversi l'intero processo, la sensazione di eccitazione sudata può davvero rendere le persone L'umore sta diventando molto buono.
Quindi come puoi continuare a correre?
Ho iniziato a correre per ridurre il grasso, e quando scappavo correvo, non si può dire che la corsa persista, si può dire che persiste solo l'allenamento o l'allenamento, perché si può vedere che è una cosa molto amara da dire.
Proprio come si vede un cibo, si mangia cibo per divertirsi, anche la corsa è una cosa molto piacevole. Quando ci si abitua, scoprirai che se non corri, il tuo corpo si sentirà davvero a disagio.
Il motivo per cui correre non può andare giù
Alcune persone insistono sul fatto che, dopo aver corso per un po ', non si accorgano di un calo significativo del loro peso, in questo momento non devi preoccuparti, non prestare troppa attenzione al tuo peso, puoi andare in palestra per controllare se i tuoi muscoli sono aumentati. Guarda che parte della circonferenza del tuo corpo non è cambiata, anche se la corsa per un certo periodo di tempo senza perdere peso, non può provare che non c'è alcun effetto, ci possono essere più muscoli, meno grassi.
Perché il corpo in corsa sta peggiorando?
Se corri per un lungo periodo, il tuo corpo potrebbe essere un po 'più o meno danneggiato, a causa del tuo errato egoismo o abitudini di corsa.
Se puoi seguire rigorosamente le regole del movimento e capire il modo corretto di correre, allora le probabilità di ammalarsi saranno molto piccole.
Molte persone non hanno esperienza quando iniziano a correre, o non sono state riscaldate e allungate prima, causando tensioni ai legamenti del ginocchio, il che è molto comune Non ritenere che la corsa sia una cosa da poco.
