कुछ लोग अपने शरीर को मजबूत बनाने के लिए दौड़ते हैं। कुछ लोग वजन कम करने के लिए दौड़ते हैं। कुछ लोगों को गर्लफ्रेंड्स या दोस्तों द्वारा भाग लेने के लिए मजबूर किया जाता है। इसके अलावा, वे अपने दोस्तों को दिखाना चाहते हैं। चलने वाले परिणाम
रनिंग छात्र युग के छोटे बच्चों के लिए एक बहुत दर्दनाक बात है। मुझे याद है कि मैंने कभी 800 मीटर छोटी सी श्रृंखला पारित नहीं की है। इसलिए दौड़ने की रवैया यह है कि मैं दौड़ने के बिना दौड़ नहीं सकता। विकास, स्वास्थ्य की अवधारणा भी मजबूत है, हालांकि अभी भी दौड़ना पसंद नहीं है, लेकिन कभी-कभी दौड़ जाएगा।
मेरे चारों ओर एक पुरुष मित्र है, और यह आंकड़ा एक अच्छा है। जिसने मुझे सबसे ज्यादा प्रभावित किया वह यह है कि एक बार जब हम रात के खाने के लिए मिले, तो हमने अगली लहर पर जाने की योजना बनाई। उसने अचानक कहा कि वह दौड़ने जा रहा था, और फिर वह वापस आया और समाप्त हो गया। हम मिलेंगे। मैं मानता हूं, उस समय मैं वास्तव में चौंक गया था, और फिर दूसरों की आकृति को देखा, और अंततः महसूस किया कि माता-पिता के लिए वसा नहीं होना अनुचित नहीं है।
चलना नशे की लत है, दिन के बिना दौड़ना मुश्किल है।
दौड़ने के लाभ पूरे दौर में हैं, और जो लोग अक्सर दौड़ते हैं वे अपने शरीर में घुमाए जाने की शक्ति महसूस कर सकते हैं। खासकर जब आप पूरी प्रक्रिया से गुजरते हैं, उत्तेजना की पसीना भावना वास्तव में लोगों को बना सकती है मनोदशा बहुत अच्छा हो रहा है।
तो आप अपने आप को कैसे चल सकते हैं?
चल रहा है एक शुरुआत वसा कम करने के लिए किया जाता है, Paozhaopaozhe इसकी आदत हो गई। रनिंग नहीं कह सकता का कहना है कि यह है कि केवल व्यायाम या प्रशिक्षण का कहना है कि का पालन करना है, जैसे कि कहने के लिए एक छड़ी क्योंकि आप देख सकते हैं कि यह एक कड़वा बात है।
आप देख सकते हैं, एक भोजन की तरह, आप भोजन के आनंद के लिए खाते हैं। रनिंग एक बहुत ही सुखद बात है, और इसलिए आपको लगता है कि आप के लिए नहीं चल रहा है, शरीर वास्तव में असहज, आदत हो पाएंगे।
दुबला चल रहा है पर जाने के लिए कारण नहीं है
कुछ लोगों को कुछ समय के बाद उसके शरीर के वजन और कोई महत्वपूर्ण गिरावट पाया चलाने पर जोर देते हैं, इस समय में चिंता करने की, अपने शरीर के वजन मूल्य के बारे में भी चिंतित नहीं है की जरूरत नहीं हो सकता है, तो आप अगले पेशी पर जा सकते हैं को महत्व देता है खुद को जिम में वृद्धि का पता नहीं है, या उसके शरीर परिधि में कुछ रंग-रूप बदल नहीं किया है। यहां तक कि रन जॉगिंग के लिए थोड़ी देर के लिए वजन नहीं स्लिम नीचे अप्रभावी साबित नहीं कर सकते किया, यह शरीर के मांसपेशियों अधिक, कम वसा हो सकता है।
क्यों नहीं चला शरीर भी बदतर है?
आप एक लंबे समय से चलाने के लिए खेल है, तो शरीर और अधिक या कम एक छोटे से नुकसान की संभावना होगी। यह गलत है क्योंकि आप चल रहे हैं या स्वार्थी आदतों जॉगिंग।
यदि आप सख्ती से आंदोलन के नियमों का पालन कर सकते हैं और चलाने के सही तरीके को समझ सकते हैं, तो बीमार होने की संभावना बहुत छोटी होगी।
बहुत से लोगों को कोई अनुभव नहीं होता है जब वे दौड़ना शुरू करते हैं, या वे पहले गर्म नहीं हो जाते हैं और घुटने के कारण घुटने के कारण बहुत गर्म होते हैं। ऐसा नहीं लगता कि चलना एक मामूली मामला है।
