Certaines personnes courent pour rendre leur corps plus fort, certaines courent pour perdre du poids, certaines sont obligées de participer par leurs petites amies ou leurs amis et veulent montrer leurs propres amis. Résultats en cours
La course à pied est une chose très douloureuse pour les petits enfants de l'ère étudiante et je me souviens que je n'ai jamais passé la petite série de 800 mètres. La croissance, le concept de santé est également plus fort, bien que n’aime toujours pas la course à pied, mais qu’il se produira parfois.
J'ai un ami autour de moi, et le chiffre est bon. Celui qui m'a le plus impressionné, c'est que nous nous sommes rencontrés pour le dîner, nous avons prévu d'aller à la vague suivante. Nous allons nous rencontrer, j'admets que j'étais vraiment choqué à l'époque, puis j'ai regardé la figure des autres et j'ai finalement senti qu'il n'était pas déraisonnable que les parents ne soient pas gros.
Courir est addictif, il est difficile de courir sans un jour.
Les avantages de la course à pied sont multiples, et les personnes qui courent souvent peuvent ressentir la vitalité de rouler dans leur corps, en particulier au moment où vous traversez tout le processus. L'ambiance devient très bonne.
Alors, comment pouvez-vous continuer à courir?
J'ai commencé à courir pour réduire la graisse, et je courais quand je courais. On ne peut pas dire que la course à pied persiste. On peut dire que seuls les exercices ou l'entraînement persistent.
Tout comme vous voyez un aliment, vous mangez de la nourriture pour le plaisir. La course est aussi une chose très agréable.
La raison pour laquelle la course ne peut pas descendre
Certaines personnes insistent sur le fait qu'après avoir couru pendant un certain temps, elles ne remarquent pas une baisse significative de leur poids. Regardez certains de la circonférence de votre corps n'a pas changé Même si la course pendant une période de temps sans perdre du poids, il ne peut pas prouver qu'il n'y a pas d'effet, il peut y avoir plus de muscles, moins de graisse.
Pourquoi le corps en marche empire-t-il?
Si vous courez longtemps, votre corps peut être un peu plus ou moins endommagé à cause de votre égoïsme ou de vos habitudes de course.
Si vous pouvez suivre strictement les règles du mouvement et comprendre la bonne façon de courir, les chances de tomber malade seront très faibles.
Beaucoup de personnes n'ont aucune expérience lorsqu'elles commencent à courir, ou elles n'ont pas été réchauffées et étirées auparavant, ce qui cause une tension du ligament du genou, ce qui est très fréquent.
