بحث در مورد دشمن زنان نفرت، اولین چیزی که ما فکر می کنم از است چاقی، باید مربوط باشد به بازوی "بلوند" سلاح های ضخیم تر شد مردم گریزی سپس علل بازوی نازک برای تبدیل شدن به ضخیم تر است؟
بازوی ضخیم یا وراثت ژنتیکی.
درباره اسلحه از مشکلات ژنتیکی و خشن و یا بیشتر نیز علل ژنتیکی، پس گوشت بازو، و سپس تجمع روز پس از فردا می گذارد شکل بدن انسان ژن چاقی وجود داشته باشد ممکن است مهم باشد.
سلاح های ضخیم و یا بلند کردن اجسام سنگین برخی از زنان اگر اغلب حمل اجسام سنگین، مانند کودکان، برگزاری مزرعه کار یا کارهای خانه، بازو بیش از حد زور، پایین بلند مدت شکل عضله بلوک زشت.
بخش کوچکی از پیشنهاد به منظور کاهش بلند سنگین بلند مدت، تا آنجا که ممکن است در شدت بالا کار، پس از خانه آب گرم kneading برای کمک به شل کردن عضلات.
فقدان ورزش در دست ها یا بازوها
زندگی کاری در بازو تقریبا استفاده نکنید هیچ چیز بر روی میز حرکت نمی, آن است که آسان به تجمع چربی بازوی چاق و چله است، هیچ چیزی در کار که همچنین کلمات لرزش اسلحه، دو بار عقب و جلو حرکت می کند.
خوردن بیش از حد مواد غذایی خام و سرد
سرد غذا خود را برای طحال و معده کمبود تابو, مردم عادی خوردن بیش از حد آسان به چرخه معیوب در آب در شکل گیری بدن ادم نتیجه منجر شود.
علاوه بر این، موارد زیر به معرفی برخی از ویژه نازک روش بازوی Kylin با هم به دیدن.
بنابراین روش لاغر بازو بهتر?
قرعه کشی 1، دایره
گسترش دستها به جلو در حالی که باز کردن پاها و شانه ها گسترده و سپس شروع به رسم دایره کامل دستها رسم دایره بیرون و سپس رنگ دایره.
2، دست نگه دارید.
بالا و پایین مقابل قفسه سینه قلاب و بعد از باز کردن قفسه سینه، هر دو دست را به جهت مخالف کشیدن نیروی چنین روش به پایبند به 20 ثانیه سه بار تکرار کنید و سپس دست راست تغییر موقعیت، با توجه به روش قبلی دوباره، چپ و راست برای تکمیل گروه 5 گروه هر روز تکرار کنید.
3 آب معدنی لاغر بازو یکی از دست های خود را برای نگه داشتن بطری آب معدنی و سپس راست به جلو، به آرامی به سمت بالا، تا آنجا که ممکن است به نوسان، استفاده و سپس به آرامی پایین، این عمل 15 بار هر بار.
3 گروه هر روز و رفتن در با دست های خود را انجام دهد.
مجموعه کوچک فکر می کنم دختر بازو بیش از حد درشت است مردم دادن دیگر توهم، پس بهترین راه برای بهره برداری از زمستان نیامده است پیش از این، عاجلانه اول دو اسلحه در گوشت ابتدا به پایین نازک قرار داده. سه اقدامات قابل مقایسه با بدنسازی: "خشن بازو" | ژانویه نازک تر!
