女性の敵についての話は嫌い、我々が考える最初のものは肥満である、対応する必要があります ' バギー ' アーム、厚い腕は、人々の嫌悪感だったし、細い腕が厚くなる原因は何ですか?
太い腕や遺伝的遺伝。
ラフの腕については、遺伝的な問題や、その後の日の蓄積は、明日の後には、体の形に影響を与えますが、人間の体は、肥満遺伝子が存在するので、腕の肉がある、また、遺伝的原因があります。
厚い腕または重い持ち上がること
いくつかの女性が頻繁に子供を保持するなどの重い物を運ぶ場合は、ファームの仕事や家事を行う、腕の力を過度に、長期的なダウン筋肉ブロックを形成する、醜い。 小さな部分は、長期的な力仕事を減らすために提案の、できるだけ高い仕事の強度の下で、自宅の温水、混練、筋肉をリラックスするために。
腕や腕の運動不足
ほとんど使わない腕の中での仕事生活、テーブルの上は何も、動かない、脂肪がたまりやすい、腕がどっしりしている、腕を振る時の仕事に何の言葉もない、前後に2回移動。
食べすぎて生と冷食
脾臓および胃の欠乏のための冷たい食糧自体はタブーである、普通の人々は、浮腫のボディ形成の水で終って、悪循環に導くこと容易な余りに食べる。
これらに加えて、次のいくつかの特別な細い麒麟腕のメソッドを紹介するには、一緒に参照してください。
従って腕をよりよく傾く方法か。
1、円を描く
あなたの足と肩の幅を開いている間、あなたの手を拡張し、あなたの手の完全な円を描画し、外側に円を描くを開始し、円を描く。
2、手を握る。
胸の前で上下に引っ掛けて、そして、胸を開いてみて、両手を引っ張り力の逆方向に、このような方法で20秒に接着し、その後右手を3回繰り返して位置を変え、前の方法に従って再度、左右のグループを完成させ、毎日5グループを繰り返します。
3、ミネラルウォータースキニーアーム
あなたの手の1つを使用してミネラルウォーターのボトルを保持するために、まっすぐ進む、ゆっくりと上向きに、可能な限りバックスイングして、ゆっくりと、このアクションは、毎回15回。 毎日3つのグループを行い、あなたの手で進みます。
小さなセットを考えると、女の子の腕が粗すぎる人に他の幻想を与えることになるので、最善の方法は、冬の前に来ていないを活用することです、慌ただしく最初の肉の上に2つの腕を最初に薄くダウンする。
