Многие девочки требуют, чтобы похудеть и похудеть. У них нет никаких действий. На самом деле это просто физические упражнения и диета. Но большинство девушек не любят двигаться, поэтому они предпочитают улучшать свой рацион. Так какие продукты следует есть? Что мы не должны есть? Не позволяйте этим запретным продуктам разрушать ваши результаты потери веса, а также не позволять этим потерянным святым предметам быть похороненными.
2 вида закусок делают половину потери веса
Чипсы картофельные
Вкусные хрустящие картофельные чипсы являются фаворитами большинства молодых людей, и нет недостатка в нем. Кроме того, картофельные чипсы - это та еда, которую вы не можете остановить, когда вы ее касаетесь. Но, как мы все знаем, картофельные чипсы содержат много жира. И калории, и качество питания невелики. Еда не только хороша для вашей потери веса, но и всегда тянет задние лапы.
кофе
Кофе - это обязательный напиток для многих людей, работающих сверхурочно и в ночное время. Многие белые воротнички также любят его. На самом деле, кофе сам по себе не имеет много калорий и жира. Многие люди любят что-то добавлять к нему, так что его тепло становится выше.
В нормальной жизни неизбежно есть некоторые закуски, чтобы пройти время. Какие вкусные закуски, которые не являются более толстыми, подходят для нашей небольшой группы, чтобы похудеть?
Вкусный, а не жирный, закуски
изюм
Изюм идеально подходит для диет с высоким содержанием клетчатки, высоким содержанием калия. Кроме того, они богаты витаминами, которые играют большую роль в антиокислительной обработке кожи и уменьшают внешнюю среду кожи.
морские водоросли
Обычно жир в море, содержание холестерина не очень велико, он считается противораковым.
Боярышник Фонарь
Эффективность: открытый сундук, липид-понижающая потеря веса.
Метод: Отношение лапши Jiangmi и муки составляет около 1: 1.15. Свежие ядра боярышника и ядра грецкого ореха - это кунжут, красный шелк, душистый османтус, сахарный порошок, растительное масло, кунжутное масло и правильное количество розы.
