بسیاری از دختران فریاد به از دست دادن وزن از دست دادن وزن، عمل کند در واقع فقط ورزش و رژیم غذایی این می تواند باشد، اما بسیاری از دختران به انتخاب رژیم غذایی بهبود حرکت دوست ندارد پس باید دقیقا کدام غذا خوردن? چه غذا خوردن ما آیا اجازه ندهید که این غذاهای ممنوعه خراب کردن تلاش های کاهش وزن خود را
همچنین کسانی که از دست دادن وزن چیزی مقدس به خاک سپرده شود اجازه نمی تواند.
دو نوع اسنک برای از دست دادن وزن
تراشه سیب زمینی
چیپس سیب زمینی خوشمزه ترد است بسیاری از افراد جوان مورد علاقه، که در آن هیچ کمبود آن وجود دارد، و چیپس سیب زمینی نوع مواد غذایی شما متوقف نمی زمانی که شما آنها را لمس کنید. اما همه ما می دانیم که چیپس سیب زمینی حاوی مقدار زیادی چربی و کالری و تغذیه با کیفیت بالا, است نه تنها برای کاهش وزن شما خوب است، اما همیشه پاهای عقبی خود را بکشید.
قهوه
قهوه است بسیاری از مردم باقی بماند تا اواخر به کار اضافه کاری های ضروری بسیاری از زنان یقه سفید نیز بسیار دوست داشتم، در واقع قهوه است خود را و نه مقدار کالری و چربی که حرارت آن بالاتر می شود بسیاری از مردم مانند چیزی که در آن، اضافه کردن.
اگر ناچار برخی از تنقلات به تصویب زمان که خوشمزه چاق کننده نیست میان وعده مناسب برای گروه های کوچک ما را به خوردن آن را بخورند؟
اسنک های خوشمزه است که چربی می کنید
کشمش
کشمش فیبر بالا هستند مواد غذایی از دست دادن پتاسیم بالا وزن ایده آل، علاوه بر این، همچنین حاوی ویتامین ها غنی، آنتی اکسیدان در پوست نقش زیادی در کاهش پوست متاثر از محیط خارجی.
جلبک دریایی
به طور کلی دریا چیزهایی چربی، كلسترول بسیار بالا است، قادر به مبارزه با سرطان گفت.
شکایت dumplings زالزالک
اثر: باز کردن قفسه سینه منجر به عقب ماندگی، کاهش چربی از دست دادن وزن.
