많은 소녀들이 체중 감량과 체중 감량을 요구하지만 실제로는 운동과식이 요법이지만 운동을 좋아하지 않는 사람들은 식단을 개선하기로 선택했기 때문에 어떤 음식을 먹어야합니까? 우리는 무엇을 먹지 않아야합니까? 이러한 금기시 음식이 당신의 체중 감량 결과를 망치게하지 마십시오. 또한 체중 감량의 신성한 물건을 묻히지 마십시오.
2 종류의 간식으로 절반의 체중 감량
감자 칩
맛있는 바삭 바삭한 감자 칩은 대부분의 젊은이들에게 인기가 있으며 부족함이 없습니다. 또한 감자 칩은 만질 때 멈출 수없는 음식입니다.하지만 우리 모두 알고 있듯이 감자 칩에는 많은 지방이 들어 있습니다. 칼로리와 영양가는 전혀 높지 않습니다. 먹는 것은 체중 감량에 좋을뿐만 아니라 항상 뒷다리를 끌고 다니는 것입니다.
커피
시간과 야간에 일하는 많은 사람들에게 커피는 꼭 마셔야 할 음료이며, 많은 화이트 칼라 여성들도 커피를 좋아합니다. 사실 커피 자체에는 많은 칼로리와 지방이 없기 때문에 많은 사람들이 커피에 더 많은 것을 넣으면 열이 더 높아집니다.
정상적인 삶에서 시간을 보내기 위해 간식을 먹는 것은 피할 수없는 일입니다. 맛있는 간식은 우리의 작은 그룹이 체중 감량에 적합합니까?
맛있는 뚱뚱한 간식
건포도
건포도는,뿐만 아니라, 비타민이 풍부한 섬유, 고 칼륨 이상적인 다이어트 식품에 높은, 항산화, 피부에 큰 역할을하고, 피부는 외부 환경의 영향을 완화 겪었다.
해초
해상 지방, 콜레스테롤이 높지 않다 보통 일이 암 싸움을 말한다.
호손
효능 : 열린 가슴 리드, 지질 저하 체중 감소.
방법 : 1.15, 신선한 호손 호두뿐만 아니라 참깨, 이름, 달콤한 향도 오스만 투스 할로겐, 가루 설탕, 식물성 기름, 참기름과 맛 장미의 적당한 양 : 강 쌀과 밀가루의 비율은 약 1입니다.
