Chaque fois que je trouve une personne en bonne forme physique, je ne peux pas m'empêcher de collecter ces vidéos ou de les partager avec mes amis, mais quand je les collectionne ou les partage vraiment, mon cœur est inférieur. D'autres vont de mieux en mieux, mais les leurs sont toujours en suspens?
Il est dit que la méthode est aussi importante que l’effort, nous faisons la différence de mieux en mieux grâce à nos propres efforts: c’est ce que chaque fille est heureuse de voir, mais pourquoi y at-il un mouvement mais ce n’est pas mince? Pris par des malentendus, regardons-le ensemble.
1, les boissons pour sportifs sont un élément indispensable pour perdre du poids?
Au début, la nouvelle doit être l’illusion de l’entreprise.Vous êtes compté par les affaires avisées.L’apparition de boissons pour sportifs n’est vraiment pas pour nous qui courons sur le tapis roulant pendant une demi-heure ou une heure chaque jour. Conçu, vous êtes tellement en sueur, vraiment et quelques gorgées d’eau minérale peuvent être rajoutées.Vous savez, toutes les boissons pour sportifs ne contiennent pas trop de sucre, buvez un flacon de 500ml. Après avoir mangé de 25 à 40 g de sucre, ce sont de véritables calories, tant que vous en mangez, vous pouvez dire que c'est en vain.
2, l'exercice signifie-t-il perdre du poids?
Nous savons tous que la densité musculaire est supérieure à la graisse, ce qui signifie que le muscle est plus lourd que la graisse. Pour beaucoup de personnes, l’exercice signifie perdre du poids. En fait, ces deux types ne peuvent pas être rayés. Laisser notre taux de métabolisme augmenter et manger plus qu'avant: cette période est aussi la période de formation musculaire, la même taille de muscle et de graisse, le muscle est plus lourd que la graisse, c.-à-d. La situation, cependant, les lignes de votre corps seront beaucoup mieux qu'avant, donc l'exercice ne peut pas simplement regarder le poids, mais aussi sentir le changement en combinaison avec son propre ensemble.
Si vous voulez pratiquer la même figure que la forme physique, vous devez faire attention à plus de pratique et en même temps à une aide alimentaire.
Cependant, certaines personnes veulent faire de l'exercice pour éviter la chaleur qu'elles mangent accidentellement.Si vous voulez consommer des bonbons en excès, il n'est pas mauvais de prolonger occasionnellement la durée de l'exercice. Non rentable
Deuxièmement, nous devons prendre en compte les problèmes de santé en plus de perdre du poids: si les calories sont la norme pour mesurer la perte de poids, il convient de noter que tous les aliments riches en calories ne sont pas consommés. À long terme, il est facile de mettre en danger la santé du corps.
Que ce soit avec l'exercice pour perdre du poids ou de régime pour perdre du poids, nous devons mettre la santé comme condition préalable à une telle façon à long terme pour perdre du poids pour persévérer.
