В этот век национальной пригодности люди, похоже, не могут бегать два раза в день. Бег почти на ночь стал жестким показателем здорового образа жизни. Является ли это потерей веса или здоровьем, кажется, стоит работать. Но я не знаю, узнали ли вы, что люди, которые ходят каждый день, похоже, имеют две общие черты: один из них особенно тонок, который каждый может понять, потому что упражнения могут помочь нам избавиться от жира. Кожа очень темная, и кожа выглядит не очень хорошо, но это немного смущает. Но, очевидно, бег может заставить людей чувствовать себя полными энергии и сияющей, что это за призрак?
Следующая небольшая серия рассказывает всем, почему некоторые люди столкнутся после запуска:
1. Сделать кожу грубой после запуска?
Долгосрочная работа на открытом воздухе приведет к разрушению вашего кожного сала, что приведет к некоторой реакции стресса, которая усилит секрецию масла в организме и продуцирует пленку кожного сала. Если этот стресс чрезмерно реагирует, сальные железы будут стимулироваться долговременной частой стимуляцией. Таким образом, чрезмерное развитие и увеличение объема, что приводит к увеличению секреции масла.
Когда люди бегут, скорость метаболизма тела будет возрастать, и организм также будет генерировать много тепла. Вообще говоря, организм рассеет тепло через пот. Пот разрушит мембрану кожного сала, поэтому кажется, что долгосрочный Запуск на открытом воздухе или действительно делает вашу кожу хуже.
2, то вы не можете запустить?
Конечно, нет. На самом деле, с точки зрения бега, невозможно повредить кожу. Не только это, но и бег может также улучшить обмен веществ в нашей коже. Пусть наша кожа станет более блестящей и эластичной. Но может ли кожа измениться? Блеск должен смотреть на нашу собственную защиту.
Упражнение - это как двухместный номер для нашей кожи. Хорошее использование может сделать вас сияющим и бесполезным, а также вы случайно назовете его Хуан Бьяно. Если вы знаете, как бежать, не обращая внимания на уход за кожей. Тогда, возможно, что качество кожи ухудшится. Вот несколько способов предотвратить ухудшение качества кожи во время бега. Давайте посмотрим.
1) Когда ультрафиолетовый свет высок, постарайтесь не выбирать наружный ход. Вы можете выбрать бег на крытой беговой дорожке. Если вы должны выйти, не забудьте подготовиться к защите от солнца. Не выходить после 8:00 в летнее время.
2) Если у вас есть условия, вы можете выбрать бег на беговой дорожке в тренажерном зале, что уменьшит воздействие ультрафиолетового излучения, с одной стороны, и профессиональное руководство, с другой стороны, чтобы предотвратить ошибки при работе.
3) В течение периода потери веса, если девушка не хочет становиться желтым лицом, она также должна обратить внимание на уход за кожей.
