Nessa era de aptidão nacional, as pessoas parecem não ser capazes de correr duas vezes ao dia, e correr quase da noite para o dia se tornou um duro indicador de um estilo de vida saudável, seja para perda de peso ou para a saúde. Mas eu não sei se você descobriu que as pessoas que correm todos os dias parecem ter duas coisas em comum: uma é especialmente magra, o que todos podem entender, porque o exercício pode nos ajudar a eliminar a gordura. A pele é muito escura e a pele não parece muito boa, mas é um pouco embaraçosa, mas obviamente, correr pode fazer as pessoas se sentirem cheias de energia e radiantes, o que é esse fantasma?
A seguir, pequenas séries para a próxima, por que algumas pessoas correm atrás ele vai Gaunt:
1, depois de correr para que a pele torna-se áspera?
De longa duração ao ar livre sebo vai fazer sofrer danos, resultando em um número correspondente de resposta ao estresse, reforçando assim a secreção do corpo de óleo de sebo e, assim, produzir a película. Se esta resposta de stress excessivo, e glândulas sebáceas devido à estimulação frequente a longo prazo aumentando desse modo o volume e desenvolvimento excessivo, levando a segregar mais óleo.
Quando as pessoas estão correndo, a taxa metabólica do corpo irá aumentar, e o corpo também irá gerar muito calor. De um modo geral, o corpo irá dissipar o calor através da transpiração. O suor irá destruir a membrana do sebo, então parece que a longo prazo Correndo ao ar livre ou realmente piora a sua pele.
2, então você não pode correr?
Claro que não.Na verdade, em termos de corrida, é impossível danificar a pele.Não só isso, mas correr também pode melhorar o metabolismo da nossa pele.Deixe a nossa pele se tornar mais brilhante e elástica.Mas a pele pode mudar? Gloss tem que olhar para nossa própria proteção.
O exercício é como um quarto duplo para a nossa pele.O bom uso pode torná-lo radiante e inútil.Também fará você acidentalmente chamá-lo de Huang Bianpo.Se você só sabe correr sem prestar atenção aos cuidados com a pele. Então, é possível que a qualidade da pele se deteriore.Aqui estão algumas maneiras de evitar a deterioração da pele durante a corrida.Vamos dar uma olhada.
1) Quando a luz ultravioleta está alta, tente não escolher a corrida ao ar livre.Você pode optar por correr na esteira interior.Se você deve sair, lembre-se de se preparar para a proteção do sol.Não saia depois das 8:00 no verão.
2) Se você tiver as condições, você pode optar por correr na esteira na academia, o que reduzirá sua exposição à luz ultravioleta, por um lado, e a orientação profissional, por outro lado, para evitar erros na postura de corrida.
3) Durante o período de perda de peso, se a menina não quer se tornar um rosto amarelo, ela também deve prestar atenção aos cuidados com a pele.
