In diesem Zeitalter der nationalen Fitness scheinen die Menschen nicht zweimal am Tag rennen zu können.Ein fast über Nacht laufen wurde zu einem harten Indikator für eine gesunde Lebensweise.Ob ob es für die Gewichtsabnahme oder für die Gesundheit ist, scheint es sich zu lohnen. Aber ich weiß nicht, ob Sie herausgefunden haben, dass Leute, die jeden Tag herumlaufen, zwei Dinge gemeinsam haben: Eines ist besonders dünn, was jeder verstehen kann, weil Bewegung uns helfen kann, Fett zu eliminieren. Der zweite Punkt ist der Die Haut ist sehr dunkel und die Haut sieht nicht sehr gut aus, aber es ist ein bisschen peinlich, aber offensichtlich kann Laufen dazu führen, dass Menschen sich voller Energie und strahlend fühlen, was ist das für ein Geist?
Die folgende kleine Serie zum anderen, warum einige Leute laufen, nachdem er hager wird:
1, nach dem Laufen, so dass die Haut wird rau?
Langer Lauf im Freien Talg werden Sie Schaden leiden, in einer entsprechenden Anzahl von Stressantwort führen, wodurch die körpereigene Sekretion von Talg Öl zu stärken und damit den Film produzieren. Wenn dieser übermäßigen Stress-Reaktion und Talgdrüsen durch häufige langfristige Stimulation das Volumen und die übermäßige Entwicklung dadurch zu erhöhen, was mehr Öl absondern.
Wenn Menschen rennen, wird der Stoffwechsel des Körpers ansteigen, und der Körper wird auch viel Wärme erzeugen.Im Allgemeinen wird der Körper Wärme durch Schweiß abgeben.Der Schweiß wird die Talgmembran zerstören, so scheint es langfristig Laufen im Freien oder wirklich macht Ihre Haut schlimmer.
2, dann kannst du nicht laufen?
Natürlich nicht, in Bezug auf das Laufen ist es unmöglich, die Haut zu schädigen, nicht nur das, sondern das Laufen kann auch den Stoffwechsel unserer Haut verbessern. Lassen Sie unsere Haut glänzender und elastischer werden. Aber kann sich die Haut verändern? Gloss muss auf unseren eigenen Schutz achten.
Bewegung ist wie ein Doppelraum für unsere Haut, der gute Gebrauch kann Sie strahlend und nutzlos machen, Sie werden ihn auch versehentlich Huang Bianpo nennen, wenn Sie nur laufen können, ohne auf die Pflege zu achten. Dann ist es möglich, dass sich die Hautqualität verschlechtert.Hier finden Sie einige Möglichkeiten, Hautschäden während des Laufens zu verhindern.
1) Wenn eine hohe UV, versuchen Sie nicht im Freien wählen läuft, können Sie das Indoor-Jogging auf dem Laufband wählen. Wenn Sie gehen müssen, denken Sie daran bereit gute Sonnencreme, gehen Sie nicht nach 08.00 Uhr am Morgen im Sommer Joggen aus.
2) Wenn Sie die Bedingungen haben, können Sie wählen, auf dem Laufband in der Turnhalle zu laufen, die Ihre Exposition gegenüber UV-Licht auf der einen Seite reduzieren, und professionelle Führung auf der anderen Seite, um Fehler in der Laufhaltung zu vermeiden.
3) Wenn das Mädchen während der Gewichtsabnahme kein gelbes Gesicht werden will, sollte es auch auf die Hautpflege achten.
