یہ واقعی ایک تین پوائنٹر کھانے کے لئے ہے، لیکن یہ نہیں کہا جاتا ہے کہ آپ اسے نہیں کھائیں گے، لہذا آپ کو خالی پیٹ مل سکتا ہے؟ دیکھو.
تیز رفتار تحریک خطرہ
1، بے ترتیب دل کی شرح کے رجحان کی وجہ سے رہنمائی
ماہر ریسرچ کے مطابق، اگر آپ کسی بھی کھانے کے بغیر خاص طور پر چلانے کے بغیر مشق کرتے ہیں، تو یہ جگر پر بوجھ نہ صرف اضافہ کرے گا، بلکہ اس کی وجہ سے arrhythmia بھی ہوتا ہے. کیونکہ انسانی جسم بہت زیادہ توانائی کی ضرورت ہوتی ہے. انسانی جسم کی اہم توانائی کو خوراک میں کاربوہائیڈریٹ سے حاصل کیا جاتا ہے. اگر یہ ایک خالی حالت میں ہے، انسانی جسم کی طرف سے استعمال ہونے والی توانائی بنیادی طور پر چربی سے حاصل ہوتی ہے.
2، چکنائی کا شکار
کچھ لوگوں کو صبح صبح ناشتا کے بغیر صبح کے وقت مشق کرتے ہیں تو کچھ لوگ چکر محسوس کرسکتے ہیں. یہ روزہ کی مشق کا نتیجہ ہے. کیونکہ صبح کے وقت اٹھنے کے بعد، انسانی جسم میں غذائی اجزاء تقریبا رات کی نیند میں استعمال ہوتے ہیں. خون میں خون کی شکر کی حدود بہت کم ہو جائے گی. اگر آپ اپنے خالی پیٹ کے دوران کچھ مہنگی ورزش کرتے ہیں تو یہ صرف صحت کی دیکھ بھال میں کردار ادا نہیں کرے گا بلکہ چکر بھی. شدید الٹنا ہوتا ہے.
3، جھوٹ کی بیماریوں کے لئے حساس
آپ کے جسم کو بہت زیادہ کھاتے ہیں جو ان کے علاوہ میں روزانہ ورزش کے بعد کھانے نہیں ہے اس کے علاوہ میں معدے کی بیماریوں کا خروج، صبح جلدی اٹھنا وہ لوگ جو بھی آسانی سے ان کی وجہ سے زندگی کی اب تال کے طور پر آسان اہداف کو زیادہ تر لوگوں کے لئے منتخب کیا جا سکتا صبح جلدی ناشتہ کھانے کے لئے اصل میں آپ کو ورزش کے بعد ایک خالی پیٹ میں آپ کے پیٹ میٹابولک تقریب آہستہ آہستہ کمی واقع دکھانے کھاتے ورزش کے بعد فوری طور پر شروع کرنے میں تیزی ہے، یہ معدے سے شکار کرنے کے لئے آسان ہے اس کے بعد ایک طویل راستہ جائیں بیماری.
روزے کی حالت میں استعمال کرنا چاہئے؟
جسم آپ کی اپنی ہے، آپ سب جانتے ہیں. زیادہ تر لوگ، اعلی شدت ورزش کی پیروی نہ کرو تحریک روزے سے بچانے کے لئے کم شدت اور نہ ہی صحیح رقم بہت زیادہ خطرہ کے لئے، آسان روزانہ شیڈول نسبتا آسان ہو سکتا ہے.
آپ، چاہے وہ کسی خاص طریقہ آپ کو جب مناسب کے لئے مناسب نہیں ہے شک کرنے کی کوشش کرنا ہے، اور پھر ایک ریکارڈ بنا، جس راہ کی تحریک آپ کے لئے زیادہ مناسب ہے بالکل ایک دوسرے کا موازنہ خواہش کر سکتے ہیں، کورس کے، بنیاد ہے کہ ان طریقوں نسبتا محفوظ ہیں، لہذا، کوئی سفارش خون میں شوگر ریگولیشن، قلبی اور cerebrovascular کوشش روزے کی تحریک کے انسانی جسمانی پہلوؤں کا مسئلہ ہے.
