È davvero un triplo da mangiare, ma non è detto che non lo mangi, quindi puoi avere lo stomaco vuoto?
Rischio di movimento a digiuno
1, la guida causata dal fenomeno della frequenza cardiaca irregolare
Secondo una ricerca esperta, se si esercita senza ingerire alcun cibo, soprattutto in esecuzione, non solo aumenterà il carico sul fegato, ma causerà anche aritmia, poiché il corpo umano ha bisogno di molta energia durante l'attività fisica. L'energia principale del corpo umano deriva dai carboidrati presenti nel cibo: se si trova in uno stato vuoto, l'energia consumata dal corpo umano deriva principalmente dal grasso.
2, incline a vertigini
Alcune persone possono avere le vertigini quando vanno a fare esercizio mattutino senza colazione del mattino.Questa è la conseguenza del digiuno, perché dopo essersi alzati al mattino, i nutrienti nel corpo umano sono quasi consumati durante il sonno della notte. Anche la concentrazione di zucchero nel sangue nel sangue diminuirà molto: se pratichi qualche esercizio costoso a stomaco vuoto, non solo avrà un ruolo nell'assistenza sanitaria, ma anche nelle vertigini. Si ha un forte vomito.
3, suscettibili alle malattie gastrointestinali
L'emergere di malattie gastrointestinali in aggiunta a quello che non si mangia dopo l'esercizio fisico quotidiano, oltre a coloro che mangiano troppo gran parte del corpo, quelli che si alzano presto al mattino può anche essere facilmente selezionato loro come facile bersaglio perché ora il ritmo della vita per la maggior parte delle persone è veloce, in fretta al mattino per iniziare subito dopo l'esercizio per fare colazione, mangiare in realtà rendere il vostro funzione metabolica stomaco gradualmente diminuita in uno stomaco vuoto dopo l'esercizio fisico, fare un lungo cammino, allora è facile a soffrire di stomaco malattia.
Il digiuno dovrebbe esercitare?
Il corpo è tuo, lo sai meglio. La maggior parte delle persone non perseguono esercizio ad alta intensità, il movimento digiuno può essere relativamente facile per salvare, facile programma giornaliero a bassa intensità né la giusta quantità di troppi rischi.
Quando sospetti che un determinato metodo non sia adatto a te, potresti provare a fare un tentativo, quindi fare un record e confrontare i movimenti degli altri per adattarti meglio a te, naturalmente la premessa è che questi metodi sono più sicuri. Pertanto, le persone con regolazione della glicemia, problemi cardiovascolari e altri problemi fisici non sono raccomandati per provare l'esercizio di digiuno.
