چه حجامت کاهش از دست دادن وزن
سریع ترین راه برای ورزش برای کاهش وزن، از دست دادن وزن حجامت چربی است، بنابراین توسط حجامت می توانید یک اثر لاغری، بازی، بلکه توجه به رژیم غذایی.
1، از دست دادن وزن اول حجامت در داخل هوا از مخزن، مخزن است به طوری محکم به سطح لبه پوست ما متصل است، با توجه به مکش تنگ، اجازه می دهد تا اعصاب، عضلات، عروق خونی زیر غدد پوست و همچنین با کشیدن، به طوری که گردش خون سریعتر، بازی یک اثر لاغری.
2، حجامت کاهش وزن کاهش وزن می تواند منافذ باز در داخل بدن از سموم و مواد زائد تخلیه شده را به بدن به سرعت از طریق منافذ توسط حجامت راه رفتن را، اگر آن را بخشی از یک چربی بدن بزرگتر، لاغر فقط این منطقه است، می توان آن را حجامت محلی دست دادن وزن، انجام این کار به طور موثر می توانید این بخش کاهش چربی را. در واقع، حجامت کاهش وزن است تنها تفریق چربی سطح، چربی عمیق در پوست همچنین می توانید کم شود، بنابراین نگران نباشید. علاوه بر این، حجامت ایمنی از دست دادن وزن نیز بسیار زیاد است و هیچ تاثیر بدی بر بدن ما ندارد.
3، اگر چه حجامت کاهش وزن موثر است، اما همچنین متوسط، نه به خاطر آن است که اغلب موثر برای انجام در غیر این صورت ممکن است باعث شل شدن پوست می شود، به طوری که من می خواهم به از دست دادن وزن حجامت مردم به کاهش وزن باید با توجه به فرکانس حجامت پرداخت. حجامت کاهش وزن پس نیز پایبند به ورزش و حفظ عادات زندگی خوب، مانند ساعات اولیه، باید به خوردن مواد غذایی با کالری بالا. اگرچه حجامت رژیم غذایی شما اجازه می دهد از دست دادن وزن، اما اگر دومی دقیق نیست می تواند به واکنش شدید منجر شود، بنابراین حجامت کاهش وزن شما باید بیشتر به زندگی خود توجه داشته باشید.
دستور غذا رژیم غذایی برای سه وعده غذایی در روز
از دست دادن وزن صبحانه: لیمو + تخم مرغ پخته شده
این دو به نظر می رسد قابل مشاهده نیست، اما در هر دو کاهش وزن بازی سم زدایی خوب می توانید با پر، بدون گرسنگی، چرا که بسیاری از مردم به دلیل شکم معده در یک تجمع بزرگ در زباله ها وجود و این زباله یکی از علل مهم چاقی است.
هر چهار ساعت صبحانه لیموناد نوشیدنی، و اضافه کردن یک لیموناد کمی نمک، لیموناد ویتامین C، کربوهیدرات، کلسیم، فسفر، آهن، ویتامین B1، ویتامین B2، اسید نیکوتین، اسید quinic، سیتریک اسید، اسید مالیک، هسپریدین، نارینژین، کومارین، سطوح بالایی از پتاسیم و سدیم و دیگر حجم کم، بسیار مفید برای انسان است. ویتامین C می تواند کیفیت بافت های مختلف انسان و سلول های حفظ بین تولید و برگزار فیزیولوژی طبیعی آنها.
شوشی تابستان سنگین تر، بسیاری از مردم سستی، از دست دادن اشتها اغلب بعد از کار یا مطالعه برای یک مدت طولانی، نوشیدن یک لیوان لیمو در آب خیس، طعم و مزه تازه ترش از مردم سرد تحریک، بلکه خلط اشتها تابستان، گلو باز ناخوشی، گلو آب لیمو با آب گرم و مقدار کمی نمک، می توان با موفقیت انباشته سرفه خلط می توانید باکتری های مضر در داخل روده کشتن، کمک به بازگرداندن یک محیط سالم گوارش، و تخم مرغ عسلی می تواند کمک به دوباره پر کردن نیازهای متابولیک مواد مغذی و اندازه کمر و شکم به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
ناهار از دست دادن وزن: مغز توفو + غذای اپل
پس از مدتی، انتقال به ظهر، این بار پس از سم زدایی از بدن شروع به احساس گرسنگی مهم است، اما سم در اواسط بدن به طور کامل روشن و تمیز نیست، نمی توان آن را به رژیم غذایی عادی بازگشت، خوردن سیب و مغز توفو قادر به کمک به عمیق است از بین بردن مواد سمی از بدن و از دست دادن وزن در تغذیه اواسط کافی است.
ناهار به منظور اجتناب از پایه نفخ تولید مواد غذایی و ناراحتی های گوارشی، توصیه می شود به خوردن سیب به خوردن مغز توفو، نه تعداد، اما تنها خوردن 7 امتیاز کامل، پس از 16 ساعت اصرار گرسنگی را کاهش دهد، بدن تبدیل خواهد شد آسان است. اپل سیری را افزایش دهد، کاهش مصرف مواد غذایی قبل از غذا به خوردن برای رسیدن به وزن هدف از دست دادن.
رژیم غذایی شام: بلغور جو دوسر + شیر
یک روز برای از دست دادن وزن، کاهش وزن برای شام به طور عمده برای جلوگیری از بازگشت است. از آنجا که سموم پاک شده اند و گرسنگی کنترل شده است، هنوز هم بسیاری از مردم که اشتها را به دلیل کنترل رژیم غذایی ضعیف وجود دارد. وضعیت، بنابراین در پایان شما باید دو غذای پروتئین و فیبر، بلغور جو دوسر و شیر خالص را برای کمک به افزایش سدیم و متابولیسم آماده کنید.
برای انتخاب وت خالص، انجام هر گونه شکر و دیگر عوامل کمکی اضافه کنید استفاده از تاول باز قبل از غذا خوردن، شیر خالص، قند، و یا برنامه کاهش وزن خود را اضافه کنید نمی شود خراب! سرشار از منیزیم و ویتامین B1 ، همچنین حاوی فسفر، پتاسیم، آهن، اسید پانتوتنیک، مس و فیبر می تواند کلسترول، کبد چرب، دیابت، یبوست را کاهش می دهد، همچنین اثرات ثانویه.
اصل پختگی برای کاهش وزن چیست؟
تنظیم، هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال »و« دلسوز آدرنال، حجامت کاهش وزن در هنگام استفاده از دو سیستم اختلالات غدد درون ریز را می توان اصلاح، روشن کانالهای انرژی، خون تعادل، تنظیم غدد درون ریز، سرعت بخشیدن به گردش خون و گردش خون غدد لنفاوی، ترویج حرکات دستگاه گوارش، در نتیجه بهبود هضم غذا، سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن حزب، گرمازایی و مصرف چربی را افزایش می دهد بدن، اما همچنین می تواند بدن منهای چربی سطح عمیق چربی اضافی تفریق، بنابراین برای دستیابی به امنیت، بهداشت، کاهش وزن سریع می کند هدف فیزیولوژیکی صدمه دیده است
