どのような陥凹の削減は何ですか?
運動は、最速の方法の重量を失うために、減量減量の効果を再生することができますが、また、コントロールの食事療法に注意を払うことができるので、体重減少を減らすためにすくう脂肪です。
1、すくうことは瓶の内部の空気を失う最初である、私たちの皮膚の表面に付着したポットエッジを可能にするために、タイトな吸引の結果として、あなたは、血液の循環の速度、痩身の効果のように、プルの下に皮膚の下に神経、筋肉、血管や腺を聞かせすることができます。
2、凹部が開いて毛穴の減量を聞かせて方法をすくうことによって行うことができます、毒素や老廃物の体内に迅速に体外に排出される毛穴を介して。 それは体脂肪の一部である場合は、単にこの部分を薄くしたい、あなたは重量を失うために部分的な陥凹を作ることができる、これは効果的に脂肪の減少のこの部分を聞かせすることができます。 実際は、すくうことは脂肪の表面の重量を失うことができない、皮の深い脂肪はまた引かれる、従って心配してはいけない。 さらに、減量の安全をすくうことはまた非常に高い、私達のボディのために悪い効果を持たない。
3、陥凹が有効であるものの、中等度にも、効果的に行うことができないため、頻繁に行う、または、皮膚がたるんでなる可能性がありますので、スリムな人々にすくうことによって体重を減らすためには、陥の周波数に注意を払う必要があり 後に、体重を減らすためにも運動に固執し、良い生活習慣を維持するには、初期のベッドに上昇するように、高カロリーの食品を食べる必要があります。 しかし、あなたの体重を減らすことができますが、後には、リバウンドにつながる可能性があります注意を払っていないので、後の生活より多くの注意を払う必要があります体重を減らすために陥凹。
すくうダイエット食事
ダイエット朝食: レモンウォーター + ゆで卵
これらの2つのように目立っていないが、両方の良い解毒との減量に記入することができます、空腹を生成しない、多くの人が腹を持っているので、胃のゴミの多くの蓄積によるものであり、これらのごみは肥満の重要な原因の一つ
朝食は4時間ごとにレモネードのガラス、あなたは、レモンの水に少し塩を追加することができますレモン水はビタミン C が豊富なので、糖質、カルシウム、リン、鉄分、ビタミン B1、ビタミン B2、ナイアシン、キニーネ、クエン酸、リンゴ酸、ヘスペリジン、ナリンギン、クマリン、カリウムの量が多く、低ナトリウム元素などが、人体に10 利点のポイント。 ビタミン C は、人体の様々な組織や細胞の形成を維持することができます, と、通常の生理機能を維持する.
夏のウェット重く、多くの人が疲れて、長い時間の仕事や勉強の後に多くの食欲不振、レモンバブル水のガラスを飲む、新鮮な酸味は、人の精神を聞かせ、より多くの食欲を開くことができます。 夏は、もっと痰や喉の痛みがあるときは、レモン汁を加熱して水を少量の塩で、厚い痰の喉に蓄積することができます滑らかな咳アウト, だけでなく、腸内の有害な細菌を殺すことができる, 健康的な胃腸の環境を復元するのに役立ちます, とゆで卵は、栄養素の代謝のニーズを補うために助けることができる, と腰の腹のサイズ
ダイエットランチ: 豆腐脳 + りんごミール
しばらくすると、正午への移行は、この時点では、体内の解毒は明らかに空腹を感じるように開始されますしかし、中期的に毒素が完全に明確ではないので、通常の食事に戻すことはできません、リンゴと豆腐の脳を食べて体内の毒素の深い除去を助けることができると減量の真ん中に十分な栄養を補うためにあなたを聞かせて。
昼食はアルカリ性食品を避けるために胃の鼓腸や胃腸の不快感を生むので、りんごや豆腐の脳を食べることをお勧めしますが、無制限の数は、7フルにしか食べられず、空腹が軽減される16時間後に付着し、体がリラックスするようになり アップルは、満腹感を増加させる, 食事は、食品の量を減らすことができる前に食べる, 減量の目的を達成するために.
ダイエットディナー: オートミール + ピュアミルク
1日の減量作業を減らすために、夕食の減量は、主にリバウンドの予防作業を行うことです。 体内の毒素は、基本的にクリアされているこの時点で、空腹は、コントロールの下にもありますが、まだ貧しい人々のためのダイエットコントロールの多くは、食欲の増加があるので、最終的にはオートミールと純粋な牛乳、2つのタンパク質の豊富な繊維の食品を準備する必要があります、満腹感と新しい町の代謝を高めるため
オートミールは、純粋なオートミールを選択し、任意の砂糖や他のエイズを追加しないでください、沸騰水泡を使用して食べる前に、純粋な牛乳は、砂糖を追加しない、またはあなたの減量計画が台無しにされます! マグネシウムとビタミン B1 の豊富な、また、リン、カリウム、鉄、パントテン酸塩、銅、繊維、コレステロール、脂肪肝、糖尿病、便秘なども減らすことができますが含まれています 補助治癒効果があります。
どのような食事をすくうの原則は何ですか?
' 視床下部下垂体副腎皮質 ' と ' 交感神経副腎皮質 ' 2 つのシステムは、内分泌疾患を修正するために調整するために陥を使用して、経絡を浚渫することができます, バランスチーと血液, 内分泌を調整する, 血液の循環とリンパ循環を促進する, 消化機能を向上させるように消化器蠕動を推進, 体代謝を作る, 熱生産と脂肪側の消費が増加 さらに、あなたは体脂肪を減算し、安全、健康管理、高速減量の目的の生理学に害を達成するために深い内部から余分な脂肪を減算することができます
