ما الحجامة الوزن الحد من الخسائر
اسرع وسيلة لممارسة لانقاص الوزن، وفقدان الوزن عن طريق الحجامة هي الدهون، لذلك عن طريق الحجامة يمكن أن تلعب تأثير التخسيس، ولكن أيضا إيلاء الاهتمام لاتباع نظام غذائي.
1، وفقدان الوزن الأولى الحجامة داخل الهواء من الخزان، ولذا تعلق الخزان بإحكام على سطح حافة الجلد، نظرا لشفط ضيق، يسمح للأعصاب والعضلات والأوعية الدموية أقل من الغدد الجلدية، وكذلك عن طريق سحب، بحيث الدورة الدموية بشكل أسرع، ولعب تأثير التخسيس.
2، الحجامة تفقد الوزن وفقدان الوزن يمكن أن تجعل المسام مفتوحة، داخل الجسم من السموم والنفايات التي يتم تصريفها في الجسم تذهب بسرعة من خلال المسام عن طريق الحجامة الطريق. إذا كان جزء من الدهون في الجسم الأكبر، الهزيل فقط هذا المجال، يمكن أن يكون الحجامة المحلية انقاص وزنه، وبذلك يمكن أن تجعل فعالية هذا الجزء من تخفيض الدهون. في الواقع، والحجامة فقدان الوزن ليس فقط طرح الدهون السطحية، والدهون العميقة في الجلد ويمكن أيضا أن تطرح، لذلك لا داعي للقلق. بالإضافة إلى ذلك، الحجامة فقدان الوزن من أمن عالية جدا، ما هو تأثير سيء على أجسادنا لا.
3، على الرغم من أن الحجامة فقدان الوزن غير فعالة، ولكن أيضا معتدلة، ليس لأنها غالبا ما تكون فعالة للقيام بخلاف ذلك قد يسبب يصبح الجلد فضفاض، لذلك أريد أن فقدان الوزن عن طريق الحجامة الناس على فقدان الوزن يجب أن تولي اهتماما لتكرار الحجامة. الحجامة فقدان الوزن بعد أيضا الانضمام إلى ممارسة الرياضة والحفاظ على عادات معيشية جيدة، هذه الساعات الأولى، أن تناول الطعام ذات السعرات الحرارية العالية. على الرغم من أن الحجامة نظام غذائي يسمح لك لانقاص وزنه، ولكن إذا كان هذا الأخير لم تكن حذرا يمكن أن يؤدي إلى رد فعل عنيف، لذلك الحجامة فقدان الوزن يجب أن تدفع المزيد من الاهتمام لحياتك.
الحجامة وصفات حمية لثلاث وجبات يوميا
فقدان الوزن الإفطار: عصير الليمون + البيض المسلوق
لا يبدو هذان الأمران ظاهرين إلى حد كبير ، ولكنهما يزيلان السموم بشكل جيد وفقدان الوزن بشكل كامل ، ولا يسببان الجوع ، لأن الكثير من الأشخاص المصابين بالإسهال المعوي ناتجون عن كمية كبيرة من القمامة المتراكمة في المعدة. هذه القمامة هي واحدة من الأسباب الهامة من السمنة.
كل أربع ساعات الإفطار شرب عصير الليمون، وإضافة عصير الليمون القليل من الملح، عصير الليمون كما فيتامين C، والكربوهيدرات والكالسيوم والفوسفور والحديد وفيتامين B1، فيتامين B2، حمض النيكوتينيك وحمض الكينيك، الليمون يتم إنشاء حامض، وحامض الماليك، هيسبيريدين، naringin، الكومارين، ومستويات عالية من البوتاسيوم والصوديوم وغيرها من انخفاض حجم ومفيدة جدا للإنسان. فيتامين C يمكن الحفاظ على نوعية الأنسجة المختلفة والخلايا البشرية بين، وعقد وظيفة فسيولوجية طبيعية بهم.
شوشي أثقل الصيف، والكثير من الناس ملل، وفقدان الشهية غالبا ما بعد العمل أو الدراسة لفترة طويلة، وشرب كوب من الليمون ينقع في الماء، وأثار طعم الحامض الطازج من الناس باردا، ولكن أيضا فتح الشهية البلغم الصيف والحنجرة على ما يرام، وعصير الليمون مع الماء الدافئ وقليل من الملح، يمكن المتراكمة بنجاح الحلق السعال البلغم يمكن أن تقتل البكتيريا الضارة داخل الأمعاء، مما يساعد على استعادة البيئة المعوية صحية، ويمكن أن بيض مسلوق يساعد تجديد احتياجات التمثيل الغذائي سيتم تخفيض المغذيات ، وحجم الخصر والبطن إلى حد كبير.
وجبة غذاء لتخفيف الوزن: Tofu Brain + Apple Meal
بعد فترة من الوقت ، والانتقال إلى الظهر ، عندما تبدأ إزالة السموم الجسم يشعر الجوع واضح ، ولكن في المدى المتوسط ، لا تزال السموم غير واضحة تماما ونظيفة ، حتى لا يمكن استعادة النظام الغذائي العادي ، ويمكن أكل التفاح والتوفو الدماغ مساعدة عميقة إزالة السموم من الجسم وتسمح لك لتجديد ما يكفي من العناصر الغذائية في منتصف فقدان الوزن.
غداء لتفادي الأساسي المنتجات الغذائية الانتفاخ والانزعاج الهضمي، فمن المستحسن أن يأكل التفاح لتناول الطعام الدماغ التوفو، وليس العدد، ولكن أكل فقط 7 نقاط كاملة، أصر بعد 16 ساعة سوف يقلل الجوع، ويصبح الجسم سهلة ، وسوف تزيد أبل الشبع ، وتناول الطعام قبل وجبات الطعام يمكن أن تقلل من تناول الطعام ، لتحقيق أهداف فقدان الوزن.
عشاء لتخفيف الوزن: الشوفان + الحليب النقي
في أحد الأيام لإنقاص الوزن ، فإن فقدان الوزن للعشاء هو أساسا لمنع الارتداد ، لأن السموم قد تم تطهيرها وتم السيطرة على الجوع ، لا يزال هناك الكثير من الناس الذين لديهم شهية بسبب سوء التحكم في النظام الغذائي. الحالة ، لذلك في النهاية ، عليك إعداد اثنين من الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف ، ودقيق الشوفان والحليب النقي ، للمساعدة في زيادة الشبع والتمثيل الغذائي.
يجب أن يختار دقيق الشوفان دقيق الشوفان ، ولا تضيف أي سكر أو مواد مساعدة أخرى ، أو تستخدم الماء المغلي قبل الأكل ، أو لا تضيف السكر إلى الحليب النقي ، أو تفقد الوزن بخطة فقدان الوزن الخاصة بك! المغنيسيوم وفيتامين B1 كما أنه يحتوي على الفوسفور والبوتاسيوم والحديد وحمض البانتوثنيك والنحاس والألياف ، والتي يمكن أن تخفض نسبة الكوليسترول ، ولها أيضا تأثير إضافي على الكبد الدهني ، والسكري ، والإمساك ، وهلم جرا.
ما هو مبدأ الحجامة لانقاص الوزن؟
تنظيم "الغدة النخامية، الغدة الكظرية" و "متعاطفة الكظرية" الحجامة فقدان الوزن عند استخدام نظامين يمكن تصحيح اضطرابات الغدد الصماء، ومسح خطوط الطول، والدم التوازن، وضبط الغدد الصماء، وتسريع الدورة الدموية والدورة الدموية اللمفية، وتعزيز حركية الجهاز الهضمي، وبالتالي تحسين الهضم، وتسريع عملية التمثيل الغذائي، توليد الحرارة واستهلاك الدهون يزيد من الحزب في الجسم، ولكن أيضا يمكن طرح الجسم ناقص السطح العميق الدهون الدهون الزائدة، وذلك لتحقيق الأمن والصحة، وفقدان الوزن السريع لا يضر الغرض الفسيولوجي
