Купирование, поедание, похудение, быстрая.
Придавая форму, чтобы похудеть можно съесть некоторые фрукты и овощи, не рекомендуется есть холодные пищевые продукты диетические препараты.
Врачи представили, что потеря веса наркотики будут влиять на нормальный метаболизм тела, поэтому в процессе потери веса, пациент может появиться тело нехорошо симптом, даже может повлиять на купирования эффекта, поэтому, если необходимо принять лекарство потеря веса, также предлагается считает, принимает китайской медицине лечение, повышение токсина эффективность выбытия, одновременно также может облегчить тело влаги. Купирование не может съесть пищу из сырого и холодного типа: потому что купирование может ускорить метаболизм тела, так что будет много потливость, некоторые друзья думают, что это слишком жарко, и некоторые ледяной воды или съесть некоторые холодные мороженое, чтобы сбалансировать тело горячим и холодным, но не понимают, что Придавая форму чашки не может съесть этот вид пищи,
В противном случае, это увеличит влагу в организме, но и привести к крови и жиров коагуляции, не способствует потере веса. Купирование диеты обычно рекомендуется, что вы можете съесть больше овощей и фруктов, потому что этот вид пищи сам относительно низким содержанием калорий, противоположность целлюлозы в пищу будет более обильным, может играть эффект дефекации кишечника, но также может регулировать желудочно-кишечные функции, а также обратить внимание на диету, чтобы съесть нужное количество белка, жира и т.д. для поддержания нормальной работы тела,
Чтобы не повлиять на метаболизм органов.
Купирование диеты диетические блюда
Завтрак: высокий кальций, высокобелковая пища
Самый быстрый и эффективный рацион питания, купирование диеты, Завтрак должен быть высоким содержанием кальция, высоким содержанием белка, как принцип выбора пищи, следующее рекомендуется питание диета завтрак, также может быть основано на их предпочтения, чтобы выбрать другие питательные продукты питания.
Рекомендация 1: молоко 200 мл, кусок пирога, грецкий орех 3;
Рекомендация 2: соево-бобовое молоко 200 мл, мясной мешок 1, красная Дата три звезды;
Рекомендация 3: овсянка одна чаша, вареное яйцо одно, миндаль одно маленькое;
Завтрак-тыква и мушмула рисовая каша Материал: 130 граммов риса, тыквы (очищенные до плоти) 200 граммов, 10 граммов мушмула, белый гриб 1 маленький, вода 1300мл. Практика: тыква очищенная до мякоти, нарезанная на 1,5 см квадратные мелкие кусочки. Тремелла варится заранее, моется и разрывается на мелкие кусочки.
Райс Стиральная чистой, мушмула Стиральная чистой, будет все сырье и аксессуары вместе в скороварке, крышка и ограничить давление клапана, после пожара, чтобы SAIC, поверните небольшое давление 10-15 минут, а затем превратить в Эмбер тушить в течение 15 минут.
Обед: совмещение мяса и овощей Придавая форму, чтобы похудеть во время обеда смешать мясо и овощи, питание баланса, едят 7-8 центов пакет.
До тех пор, как пища не жареная, Барбекю и другие высокие масла, высокая калорийность пищи, можно поесть.
Основные продукты питания: миска риса; Овощи: 200 грамм.
Опционные 2 вида овощей могут быть; Мясо: 100 грамм.
Любой выбор мяса, рыбы и креветок низким калорий, богатых питательными веществами, является более рекомендуемое мясо;
Обед--салат брокколи Ингредиенты: брокколи, расход топлива, чеснок. Практика: Западная Орхидея Чжао небольшой лоскут после замачивания в воде в течение 10 минут после очистки, которые будут использоваться. Отварить кастрюлю с горячей водой, Открыть воду, добавить немного соли и Съедобное масло, а затем залить брокколи. Горячие 1-2 минут может быть выловили, запасных. Измельченный чеснок, в кастрюлю. Добавить кусок устричного соуса, сырой и ароматный уксус, добавить немного воды, варить. Отварной соус наливают на брокколи, затем оливковое масло можно смешивать.
Салат из брокколи с половиной миску риса на обед было бы здорово.
Ужин: низкая калорийность, легко усваивается пища В ночное время Пищеварительная система метаболизма замедляется, придавая форму чашки диете в обед, чтобы съесть низкокалорийные фрукты и овощи, кашу и молочные продукты.
Вот Рекомендуемые Рецепты ужин, и вы можете выбрать другие продукты в соответствии с вашими предпочтениями.
Рекомендация 1: Малый огурец 1 корень, белая рисовая каша миска;
Рекомендация 2: йогурт 100 мл, банан 2;
Рекомендация 3: яблоко 1, овсянка каша миска;
Обратите внимание на обеденную кашу с солью и приправами, не добавляйте сахара.
Ужин--зимний суп с ребрами дыни Материалы: воск тыква, ребра, имбирь, креветки, морские гребешки, соль. практика: ребра мыть, нарезать около 5 сантиметров пункте, воск тыквы мыть, даже кожа вырезать большой. Добавить нужное количество воды в кастрюлю, свиные ребрышки в кастрюлю с водой, кипения ребер чистой резервной.
Будут ребра, воск тыквы, имбирь, Яо Чжу, креветки вместе в кастрюлю, добавить нужное количество воды кипятить варить на один час, горшок, прежде чем добавить нужное количество соли приправы, купирования диеты-воск тыквы ребра суп делается. Придавая форму, чтобы сбросить лишний вес с тем, что лучше питаться?
