カッピング、体重を減らす、薄く、速く食べる
カッピングは、体重を減らすことができ、ダイエット薬を飲むなどの冷たい食べ物を食べることをお勧めしていない、より多くの果物や野菜を食べます。
医師は、減量薬は、体の正常な代謝に影響を与える減量のプロセスので、患者は、物理的な不快感の症状が表示されることがあります、またはあなたは減量薬の事を必要とする場合、また、中国医学の受け入れを検討することを推奨してでも、カッピングの効果に影響を与えますトリートメント、毒素の排出効率を向上させ、体の水分を減らします。
原因カッピングは、体内の代謝を加速することができますので、状況は汗がたくさんになり、何人かの友人は、あまりにも熱く、ニーズだと思いますし、いくつかの氷水や体のバランスをとるために、いくつかの冷たいアイスクリームを食べる：カッピング減量は、生の食品のクラスを食べることができませんホットとコールドの内側には、誰もが失う重量をカッピングすると、あなたは、体内の水分を置く血液凝固や脂肪につながることができ、これらの食品を食べないし、知っている、減量を助長されていません。
減量をカッピング、一般的に熱自体は比較的低いため、反対はセルロースが豊富でより多くの食料となり、それがRunchangの排便を再生することができ、あなたがより多くの果物や野菜を食べることができ、これらの食品を提案するだけでなく、加えて、胃腸機能を調整することができます食事はまた、臓器の代謝に影響を与えないように、身体の正常な機能を維持するために、タンパク質と脂肪の適切な摂取量に注意を払う必要があります。
1日3食のダイエットレシピを食べる
朝食：高カルシウム、高タンパク食品
失う重量をカッピング、最速かつ最も効果的な減量ダイエット中は、朝食は原則的に高カルシウムで食品を選択する必要があり、タンパク質のために、次のように体重を減らすために栄養価の高い朝食を推奨され、また、あなたの好みに合わせて他の栄養価の高い食品を選択することができます。
推薦1：ミルク200 ml、ケーキ1個、クルミ3個。
牛乳200ミリリットル、大きなパン、3日付;：2を推奨
提言3：オートミールのボウル、半熟卵、アーモンドの小さな一握り。
朝食 - カボチャもちもち
材料：130米G、カボチャ（肉の皮）200グラムを10グラムセイヨウカリン、Tremella小片1、1300ミリリットルの水慣行：1.5センチメートル正方形片に切断肉にカボチャの皮は、Tremellaバブルを進めます。 、洗浄し、小片に引き裂かれた。米を洗浄、クコ洗浄クリーン、オートクレーブを、全ての成分と補助材料を充填し蓋をし、圧力制限弁、SAIC、10~15分間小さな火圧力まで火災ましたその後、15分間軽い火災に変わります。
ランチ：荤元素配配
体重減少、栄養バランスをカッピング中に肉や野菜と一緒に昼食は、7-8下請業者を食べる。限り食品が揚げていないとして、グリル高脂肪、高カロリー食品、あなたが食べることができます。
主食：米のボウル。
野菜：200 g。2種類の野菜を選ぶ。
肉：100g低カロリーで栄養価の高い肉、魚、エビの肉がおすすめです。
ランチ - 冷たいブロッコリー
材料：ブロッコリー、燃料、ニンニクの練習：後の小さなフラップは取り外し、洗濯や熱湯の鍋、水は煮を脇に置き、少し塩を追加し、半分の都市10分のブロッコリーのために水に浸しました。食用油は、その後、ブロッコリーを注ぐ。1-2分ホットスペアを除去する。みじん切りガーリック、鍋ブトキシ。ワンポットオイスターソース、醤油と酢に添加し、次いで、少量の水を追加し、沸騰沸騰費やし、最後にオリーブオイルをトッピングし、よく混ぜるのに良い肉汁ニュージーランドをすることができます。ブロッコリーの昼食のためのサラダプラスご飯の小鉢、より良いです。
ディナー：低カロリー、消化食品
重量を失うカッピング時に低カロリーの果物や野菜、お粥や乳製品を食べて代謝が遅い夜、夕食を消化器。推奨夕食のレシピれ、次の、あなたも自分の好みに応じて他の食品を選択することができます。
推薦1：1キュウリ、白いお粥のボウル。
推奨2：100 mlヨーグルト、2バナナ、
推薦3：1リンゴ、オートミールのボウル。
注意！お粥を飲むときは塩で味をつけ、砂糖は加えないでください。
ディナー - 冬のメロンのリブのスープ
材料：メロン、リブ、生姜、エビ、ホタテガイ、塩の練習：水の剥離バルクポット添加量、沸騰リブ鍋と約5cmのセクションに切断洗浄リブ、洗浄メロン、。水、スタンド煮沸豚カルビを洗う。リブ中華鍋、メロン、ショウガ、ホタテガイ、エビ、ポットは、塩の適切な量を追加する前に、沸騰に適量の水を添加し、1時間穏やかに煮る、このカッピング減量レシピ - メロンのリブのスープが行われます。
