Cosa mangiare sottile perdita di peso veloce coppettazione
Coppettazione può perdere peso, mangiare più frutta e verdura, non è raccomandato di mangiare cibi freddi come bere farmaci per dimagrire.
I medici, farmaci perdita di peso influenzerà il normale metabolismo del corpo, in modo che il processo di perdita di peso, il paziente possono apparire sintomi di disagio fisico, o addirittura influenzare l'effetto di coppettazione, quindi se avete bisogno di perdita di peso di droga cosa, si raccomanda inoltre di considerare di accettare la medicina cinese trattamento, migliorare l'efficienza di rimozione di tossine, ma anche può alleviare l'umidità nel corpo.
La coppettazione non può mangiare cibi freddi: poiché la coppettazione può accelerare il metabolismo del corpo, ci sarà molta sudorazione, alcuni amici pensano che faccia troppo caldo e che debbano bilanciare un po 'di corpo con dell'acqua ghiacciata o del gelato freddo. L'interno è caldo e freddo, ma tutti sanno che la coppettazione non può mangiare tali alimenti, altrimenti aumenterà l'umidità all'interno del corpo e causerà la coagulazione di sangue e grasso, il che non favorisce la perdita di peso.
Cupping perdita di peso in generale suggeriscono che si può mangiare più frutta e verdura, questi alimenti perché il calore in sé è relativamente basso, il contrario sarebbe più alimenti ricchi di cellulosa, può giocare Runchang defecazione, ma anche in grado di regolare la funzione gastrointestinale, in aggiunta dieta dovrebbe anche prestare attenzione ad un adeguato apporto di proteine e grassi per mantenere il normale funzionamento del corpo, in modo da non influenzare il metabolismo degli organi.
Ricette di dieta a coppa per tre pasti al giorno
Colazione: alto contenuto di calcio, cibo ad alto contenuto proteico
Durante la dieta più rapido ed efficace la perdita di peso, coppettazione perdere peso, la colazione dovrebbe scegliere cibi con alto contenuto di calcio in linea di principio, per la proteina, il seguente è consigliato prima colazione nutriente per perdere peso, si può anche scegliere l'altro cibo nutriente a proprio piacimento.
Consigliato 1: 200 ml di latte, una torta, noci 3;
Consigliato 2: 200 ml di latte, un grande panini, tre date;
Raccomandazione 3: una ciotola di farina d'avena, un uova alla coque, una piccola manciata di mandorle;
Colazione - porridge di riso glutinoso alla zucca
Materiale: 130 g di riso, zucca (la buccia alla polpa) 200 grammi, 10 grammi nespola, Tremella piccoli pezzi 1, le pratiche d'acqua 1300ml: zucca buccia la carne, tagliata a 1,5 centimetri pezzi quadrati avanzare Tremella bolla. lavato, strappata in piccoli pezzi. lavare il riso, lavaggio wolfberry pulito, l'autoclave è stata caricata con tutti gli ingredienti e materiali ausiliari, ricoperto valvola pressione e il fuoco fino SAIC, una piccola pressione fuoco per 10-15 minuti limitazione , quindi trasformarsi in un leggero fuoco per 15 minuti.
Pranzo: 荤素 配 配
Pranzo con carne e verdure durante la coppettazione la perdita di peso, l'equilibrio nutrizionale, mangiare 7-8 subappaltatori. Fino a quando il cibo non è fritto, alla griglia di alto contenuto di grassi, cibi ad alto contenuto calorico, si può mangiare.
Alimento di base: ciotola di riso;
Verdure: 200 g può facoltativamente due verdure ;.
Carne: Scegli una delle 100 grammi di carne, pesce e basso contenuto calorico, ricco di sostanze nutritive, è la carne più consigliato ;.
Pranzo - insalata di broccoli
Ingredienti: broccoli, consumo di carburante, aglio Pratica: metti un piccolo lembo di broccoli in città e immergilo in acqua per 10 minuti, quindi rimuovilo e lavalo, aspetta, brucia una pentola di acqua calda, aggiungi acqua e aggiungi un po 'di sale. olio commestibile, quindi versare i broccoli. 1-2 minuti per rimuovere hot spare. butossi aglio tritato, wok. aggiunto in una pentola di salsa di ostriche, salsa di soia e aceto, quindi aggiungere una piccola quantità di acqua, far bollire bollire buon sugo Zelanda da spendere, e, infine, condita con olio d'oliva e mescolare bene può essere. insalata di broccoli per il pranzo e una piccola ciotola di riso, meglio è.
Cena: a basso contenuto calorico, cibo digeribile
Di notte, il sistema digestivo è lento a metabolizzare Durante la coppettazione, la dieta deve essere a basso contenuto calorico di frutta e verdura, pappa e prodotti caseari, di seguito sono consigliate le ricette per la cena e si possono anche scegliere altri cibi secondo le proprie preferenze.
Raccomandazione 1: 1 cetriolo, una ciotola di porridge di riso bianco;
Raccomandazione 2: 100 ml di yogurt, 2 banane;
Raccomandazione 3: 1 mela, una ciotola di farina d'avena;
Attenzione! Condisci con sale quando bevi porridge, non aggiungere zucchero.
Cena - zuppa di costole di melone d'inverno
Materiali: melone, costole, zenzero, gamberetti, ventagli, pratica sale: costole lavate, tagliate a circa 5 cm sezione, melone lavaggio, con Peel pentola massa quantità aggiunta di acqua, costole bollita wok. acqua, basamento di lavaggio costine di maiale bollite. costole wok, melone, zenzero, capesante, gamberi, aggiungere una quantità adeguata di acqua a ebollizione e cuocete a fuoco lento per un'ora, prima che il piatto aggiungere la giusta quantità di sale, questa perdita di peso coppettazione ricette - costole zuppa di melone e il gioco è fatto.
