อาการบวมที่เหมาะสำหรับการดื่มชา
อย่าใช้ยาวิธีการลดน้ำหนักที่เร็วที่สุด? พัฟฟิเนสมีความเหมาะสมที่จะดื่มชาข้าวบาร์เลย์ชาใบบัวชา Eucommia, Alisma และขี้ผึ้งมะระ
ชาข้าวบาร์เลย์
ข้าวบาร์เลย์ยังเป็นที่รู้จัก Coix, ยี่ข้าวยี่เป็นที่นิยมใช้ในการแพทย์แผนจีนแบบดั้งเดิมของแสงหวานเย็นเล็กน้อยบวมน้ำดีม้าม dewetting ได้รับนอกเหนือไปจากความอ่อนแอหนองความร้อนและผลกระทบอื่น ๆ เพื่อประโยชน์ร่วมกันของน้ำ Shenshi ยา ข้าวบาร์เลย์สามารถลดความชื้น, ไฟใต้, ป้องกันสิว. หลังจากเสร็จสิ้นการหม้อซุปที่กากซุปสามารถกิน
ส่วนผสม: 100 กรัม Yiyiren บัวแห้ง 25g ใบ
Practices: ข้าวบาร์เลย์พร้อมรับสิ่งสกปรกในการทำความสะอาดท่อระบายน้ำน้ำบาร์เลย์ต้มน้ำร้อนใส่เมล็ดข้าวบาร์เลย์ไฟขนาดเล็กทอดหอมข้าวเหลือง exudes dishing ออกและปล่อยให้ใบแห้งและเย็นอย่างทั่วถึง .... หั่นเป็นชิ้นด้วยกรรไกร. ใบบัวลงในหม้อปรุงอาหาร. ข้าวบาร์เลย์ทอดแล้ววางสุดท้ายลงไปในน้ำ. หม้อต้มไฟไฟเลี้ยวเคี่ยวน้ำซุปเป็นเวลา 20 นาที
ชาใบบัว
ใบบัว Bitterpungent เล็กน้อยฝาดเย็นรสเย็นได้รับบาดเจ็บที่ท้องให้แน่ใจว่าจะเพิ่มเป็นหวัดเล็ก ๆ น้อย ๆ จะอบอุ่นแบบประคับประคองเย็น แต่ยังมีความชื้นสดชื่นม้ามซันชะงักงันเพื่อหยุดเลือดที่เข้าร่วมในช่วงฤดูร้อน polydipsia ความร้อน ปวดศีรษะ, วัสดุวิงเวียน, บวม, การขยายช่องท้องกินน้อยบิดระดูขาว: ปริมาณที่เหมาะสมของใบบัวแห้ง
การปฏิบัติ: 1 ชาใบบัวไม่จำเป็นต้องต้มเพียงฉีกใบบัวเป็นชิ้นเล็ก ๆ ให้ใช้ปริมาณที่เหมาะสมและใส่ไว้ในถ้วย
2 เทปริมาณที่เหมาะสมของน้ำเดือดเช่นถ้วยน้ำประมาณ 150 มล. ปริมาณน้ำต้องไม่มากเกินไปมิฉะนั้นจะเบาเกินไปเพื่อให้ชาใบบัวลดน้ำหนัก
3 ครอบคลุมฝา, 焖 5 ถึง 6 นาทีเพื่อให้ชาจะเข้มข้นมากขึ้น
4 คุณสามารถดื่มเมื่อคุณไม่ร้อน
ชา Eucommia
Aucubin Eucommia ไซด์มียาขับปัสสาวะยาระบายและเพิ่มบทบาทของการบีบตัวของลำไส้ที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการท้องผูก. ในฐานะที่เป็น Duzhong อินทรีย์มีประสิทธิภาพสามารถลบของเสียของร่างกายไขมันที่เป็นของแข็งทำลายลงคอเลสเตอรอลและอาจมีจุดเริ่มต้นที่มีความสำคัญทางกายภาพไม่กี่ มันเจือจางปรากฏการณ์เกิดขึ้นร่องรอยเอาส่วนหนึ่งของร่างกายหลังจากที่ถังขยะและปรับตัวเข้าสู่ภาวะปกติ. เพื่อให้เป็นที่ยอมรับว่าเป็นอาการท้องผูกและโรคอ้วนที่ยอดเยี่ยมเครื่องดื่มบรรเทาอาการท้องผูก, ลดไขมัน, รักษาเสถียรภาพของความดันโลหิต. นอกจากนี้ยาขับปัสสาวะนอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ดี
การปฏิบัติ: พร้อมชาเขียว Eucommia, Eucommia แห้ง Hawthorn แห้ง Hawthorn และท่อระบายน้ำล้างน้ำหลังจากที่เพิ่มชาเขียวลงไปในน้ำแก้วแรกของน้ำระบายน้ำชาเขียวกรองถูกเทลงใน 85 Eucommia Hawthorn ...... องศาน้ำเดือด 500 มิลลิลิตรของน้ำมีความเหมาะสมครอบคลุมน่าเบื่อแช่เป็นเวลา 5 นาที
ชา Alisma
Alisma เป็นหนึ่งในทฤษฎีการแพทย์จีนดั้งเดิม TCM ถือได้ว่าเย็นกับ diuresis Shenshi ประสิทธิภาพของการวิจัยทางการแพทย์ที่ทันสมัย Alisma สามารถลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์รวมในซีรั่มระดับการชะลอตัวการก่อตัวของหลอดเลือด; .. และ Alisma สูตรที่ทันสมัยนอกจากนี้ยังใช้ในการรักษาอาการวิงเวียนหูชั้นใน, dyslipidemia, ฝันเปียก, ไขมันในตับและโรคเบาหวาน
วิธีการ: หลังจากน้ำเดือด 300ml สำหรับดื่ม, ต้มลงในชารสจืด
มะระขี้ผึ้ง
ไวท์เทนนิ่งแตงโม, กระแห้ง - ผลอาการบวมน้ำสมัยโบราณและยังได้รับการยอมรับที่จะสูญเสียส่วนแบ่งน้ำหนักสีน้ำตาลกากน้ำตาลน้ำตาลมีส่วนประกอบที่มีการล้างพิษที่แข็งแกร่งเช่นเดียวกับครีมผิวขาวใส..
การปฏิบัติ: 1, แตงโมล้างหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า (ผิวและเมล็ดจะต้องเก็บไว้) ผสมน้ำตาลทรายแดงเสริมอนุญาตให้ยืนประมาณ 15 นาทีในหม้อ
2 ร่วมกับน้ำตาลทรายแดง, แตงโมและน้ำตาลเข้าด้วยกันในหม้อไฟให้เดือดไฟขนาดเล็กถือรัฐไมโครเดือดจนน้ำเชื่อมจะกลายเป็นหนาแตงกลายเป็นโปร่งใสสีน้ำตาล
3, การกรองน้ำผลไม้สุกปล่อยให้เย็นที่วางไว้ในขวดแก้วที่สะอาดปิดผนึกและเก็บไว้ในตู้เย็น. เครื่องดื่มเมื่อเจือจางด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำแข็งหวานต้นแบบของพวกเขาเองเช่น
อาการบวมลดน้ำหนักวิธีที่เร็วที่สุดของดิน
1 ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
มีการนอนหลับคืนที่ดีไม่เพียง แต่มีสุขภาพร่างกายของเราคือการช่วยเหลือที่ดีมาก แต่ยังช่วยให้เพื่อน ๆ ของร่างกายอาการบวมในการลดน้ำหนักเพื่อการนอนหลับของคนยากจนในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับโอ้นอนหลับไม่ดีอาจจะไตอ่อนแอ ฯลฯ อาการอ่อนแอมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะนอนไม่หลับดังนั้นวงจรของรัฐย่อยสุขภาพแข็งแรงมีแนวโน้มที่จะเป็นสาเหตุหลักของโรคอ้วน. เย็นเดิน, ถ้วยนมก่อนนอนหรือกินยานอนหลับบางประโยชน์ ฯลฯ ต้องปรับปรุงการนอนหลับ .
2 การออกกำลังกายปานกลางเพิ่มสมรรถภาพทางกาย
ชีวิตคือการเคลื่อนไหวออกกำลังกายทุกวันเป็นประจำสามารถปรับปรุงสุขภาพกายและสุขภาพที่ดีขึ้นอยู่กับการสูญเสียน้ำหนักบางอย่างมักจะเป็นเหงื่อช่วยปรับการเผาผลาญน้ำของร่างกายในการเสริมสร้างการทำงานของไตให้ 'อาการบวม' ร่างกายค่อยๆปรับตัวดีขึ้น. คนอาการบวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรให้ความสนใจมากขึ้นที่จะเหมาะสมเพิ่มปริมาณการออกกำลังกายที่บางทีคุณอาจจะใช้ความรักในระยะยาวมักจะนั่งอยู่โดยไม่มีกิจกรรมการทำงาน แต่ยังรักนั่งอยู่ที่บ้านดูโทรทัศน์หรืออินเทอร์เน็ตก็เป็นเพราะการเคลื่อนย้ายน้อยจะผลิตอาการบวมสถานการณ์. จึงมากกว่า เธอเป็นแนวโน้มที่จะติดเพื่อเตรียมการบางอย่างและมีกีฬาที่สนุกและจะได้รับการกำจัดของไขมันในร่างกาย. หากคุณสามารถทำเคลื่อนไหวสัปดาห์ละสองครั้งแล้วรัฐธรรมนูญทั้งของเราจะมีการพัฒนาที่ดี
3, ฟุตน้ำร้อน
ต้องการที่จะสูญเสียเพื่อนสนิทน้ำหนักอาจต้องการที่จะลองอาบน้ำฟองเท้าของคุณทุกวันด้วยฟองน้ำร้อนไม่เพียง แต่ผ่อนคลาย แต่ยังมีขอบเขตสำหรับการลดน้ำหนักเป็นความช่วยเหลือที่ดีมาก. รับประกันอย่างน้อยสัปดาห์ละสามครั้งก่อนนอนร้อน ฟุตของน้ำ, เงื่อนไขที่ดีที่สุดยังอาบน้ำฟอง, ไม่เพียง แต่สามารถส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและสามารถเสริมสร้างการเผาผลาญอาหาร. วันนี้สภาพแวดล้อมที่ซับซ้อนมากขึ้นของเมืองมลพิษในเมืองเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ความหลากหลายของสารที่เป็นอันตรายได้อย่างง่ายดายเข้าสู่ร่างกายผ่านการหายใจ. เมื่อสารพิษ เข้าสู่กระแสเลือดก็จะเกิดความเสียหายหลอดเลือดทำให้เลือดทำงานผิดปกติของอวัยวะเวลาล้างพิษต่อมน้ำเหลืองที่จะปล่อยสารพิษที่ร่างกายจะเพิ่มน้ำหนัก, โรคอ้วนอาการบวมน้ำ
4 ด้านที่อยู่อาศัยเครื่องม้ามยาชูกำลัง
ในอาหารที่เราควรจะกินม้ามและกระเพาะอาหารของอาหารเช่นมันเทศ, ข้าวบาร์เลย์, รากบัวพุทราและพืชตระกูลถั่วต่างๆ. แน่นอนทำออกกำลังกายยังเป็นวิธีที่ดี
นอกจากนี้กฎหมายของชีวิตเวลาในการกินการนอนหลับกินนอกเย็น แต่ยังกินอาหารม้ามเช่นเมล็ดบัว, ข้าวบาร์เลย์, มันเทศและอื่น ๆ น้ำกินน้ำเพียงพอในผลไม้เช่นลูกแพร์, แอปเปิ้ลและแตงโม นอกจากนี้ก่อนอาหารดื่มชามซุปที่สามารถปรับลดด้วยเกลือน้ำในร่างกายสามารถรักษา
5 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ร่างกายอ่อนแอม้ามและกระเพาะอาหาร
โลตัส: รากบัวกรอบและฉ่ำย่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสามารถเติมฉีและเลือด, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการบริโภคของมนุษย์ในกระเพาะอาหารอ่อนแอในชีวิตประจำวันสามารถเผาไหม้ซุปถั่วรากบัวเขียว, สาหร่ายทะเลซี่โครงซุปรากบัว, สลัดสามารถทำได้ รากโลตัส
หัวผักกาดขาว: ฤดูใบไม้ผลิความโกรธที่แข็งแกร่งที่เหมาะสมที่จะกินหัวไชเท้าสามารถบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อหวัด, ต่อมทอนซิลอักเสบ, ความรู้สึกไม่สบายท้องและอาการอื่น ๆ เช่นหม้อสตูว์หม้อร้อนของน้ำซุปกระดูกแครอททั้งอร่อยและมีสุขภาพดี
Yam: มันเทศสามารถม้ามกระเพาะอาหารปอดและไตและโรคท้องร่วงวันที่มั่นคงในลำไส้, ข้าวฟ่างสละโจ๊กอาจม้าม
6 moxibustion acupoint ม้ามและกระเพาะอาหารนวด +
1. การนวด "Zusanli" สามารถเสริมสร้างม้ามได้
Zusanli เข่าด้านนอกของเราตอนนี้ 3 นิ้วด้านนอกของแข้งระหว่างซี่โครงวิธีการนวดเฉพาะประมาณ 1 นิ้วที่มี: สองมือปลายนิ้วหัวแม่มือแตะ Zusanli มักจะ 36 ครั้งอาจจะลูบ 200 ครั้งในขณะที่ความเจ็บปวด เทคนิคนี้อาจหนักกว่าเล็กน้อย
2. การฝังเข็ม moxibustion ท้องและม้ามที่อบอุ่น
ในช่องท้อง: moxibustion กับ Moxa ในช่องท้องประมาณ 10-15 นาทีหรือ 20-30 นาที moxibustion ที่มีจุดหม้อ Moxa ในช่องท้องในเส้นแบ่งช่องท้อง 4 นิ้วที่สะดือสอดคล้องกับความกว้างของนิ้วมือที่มีอยู่ในช่องท้อง 2. ปรับกระเพาะอาหารและชิ, ความชื้นและตรงกลาง, ลดอาการอาเจียน, moxibustion สามารถช่วยแก้ปัญหากระเพาะอาหารได้
Zusanli: 3 นิ้วหัวเข่าด้านนอกด้านข้างแข้งวังชี้เดือน moxibustion กับ Moxa กระป๋อง Ai 10-15 นาทีหรือประมาณ 20-30 นาทีวิธีนี้มักจะ moxibustion ได้เติมม้ามกิริยาตอบสนองฉับพลันองค์ประกอบฉีและเลือด ผลกระทบจากวิญญาณชั่วร้ายและการป้องกันโรค
