Отечность пригодна для питья чая
Не принимать лекарства, как похудеть быстрее? Отечность подходят пить чай ячменный чай, листьев лотоса чай, Eucommia, Alisma чай и восковую тыкву.
Ячмень чай
Ячмень, также известный как Coix, рисовый уг, уг, широко используется в традиционной китайской медицине, сладкий свет слегка холодный, благоприятный воды отек, селезенка осушки, получая в дополнение к слабости, тепло гной и другие эффекты, для общей выгоды воды Shenshi медицины. ячмень может Осушение, под огнем, анти-акне. после завершения горшка супа, суп муть может съесть.
Ингредиенты: 100 г Yiyiren, сушеные листья лотоса 25g.
Практика: ячмень готов, подобрать примеси, чтобы очистить ячмень слив воды воду кипеть горячую, добавить зерно ячменя, небольшой огнь обжарить желтоватую риса аромат источает Dishing, и дайте остынуть сухие листы тщательно .... , нарезать на куски ножницы. лист лотоса в кастрюлю. жареный ячмень затем помещается последней в воду. Кастрюля огня кипятить огнь, превратить суп варите в течение 20 минут.
Лотос листовой чай
Листья лотоса Bitterpungent слегка терпкий, прохладный вкус холодной, травмы живота, не забудьте добавить немного холодно согреет холодной смягчающее, но и имеет освежающий сырости, селезенка ВС, стаз, чтобы остановить кровотечение, посещение летней жары полидипсия, головная боль, головокружение материал, отеки, меньше есть вздутие живота, дизентерия, бель: соответствующее количество сушеных листьев лотоса.
Практика: 1, чай листьев лотоса не нужно кипятить, просто порвите лист лотоса в маленькую кусочек, возьмите соответствующее количество и положите его в чашку.
2, вылейте нужное количество кипящей воды, например, в чашку с водой около 150 мл. Количество воды не должно быть слишком большим, иначе оно будет слишком светлым, так что чай листьев лотоса потеряет потерю веса.
3, закройте крышку, 焖 5 до 6 минут, поэтому чай будет более концентрированным.
4, вы можете пить, когда вы не горячи.
Чай Eucommia
Кукуруза листьев персикового листа в чай Eucommia имеет мочегонное, слабительное и усиливает подвижность кишечника, которая эффективна при запоре. Так как органический чай eucommia может эффективно удалять отходы организма, разлагать холестерин и твердый жир и может даже иметь индивидуальные чувствительные тела. Существует небольшое явление прореживания, это нормально, чтобы удалить мусор в организме и адаптировать его, поэтому он признан хорошим напитком для запоров и ожирения, который может облегчить запор, уменьшить жир и стабилизировать кровяное давление. Кроме того, он также хорош для диуреза.
Практикуйте: готовьте зеленый чай, Eucommia ulmoides, высушенный боярышник, высушите эвминию и боярышник. Слейте воду, добавьте зеленый чай, вылейте в кипящую воду, вылейте первую чашку воды. Налейте фильтрованный зеленый чай Eucommia sinensis в чайник. Влево и вправо вода, пивоваренная, 500 мл воды подходит, покрывается тлением в течение 5 минут.
Чай Alisma
Alisma - одна из традиционных китайских лекарств. Традиционная китайская медицина полагает, что она холодная и обладает увлажняющей водой. Современные медицинские исследования Alisma могут снизить уровень общего холестерина и триглицеридов в сыворотке крови, замедлить образование атеросклероза, Alisma и 4. Его препарат также используется для лечения головокружения уха, дислипидемии, ночной эмиссии, жировой печени и диабета.
Практика: заваривать 300 мл кипятка, заваривается в мягкий вкус.
Зимний дынный чай
У зимней дыни есть отбеливание, веснушка, сухость и эффект отека, который также был признан хорошей потерей веса с древних времен. Коричневый сахар содержит ингредиент мелассы, который обладает сильным детоксикационным эффектом, а также эффект веснушки и отбеливания.
Практика: 1, Промыть дыню, нарезать кубиками (кожу и семена следует сохранить), добавить коричневый сахар и хорошо перемешать, дать стоять в горшке около 15 минут.
2. Поместите дыню вместе с коричневой сахаристой водой и сахаром в горшок. После того, как огонь закипит, превратите его в небольшой огонь и держите его слегка кипящим до тех пор, пока сироп не станет толстым. Дыня становится прозрачным кофе.
3. Отфильтруйте отварной сок, дайте ему остыть, положите его в чистую стеклянную бутылку и храните в холодильнике. Разбрызгивайте теплой водой или ледяной водой, когда вы пьете. Сладость хорошая.
Самый быстрый метод почек для отечности
1, улучшить качество сна
Хороший сон не только очень хорош для нашего физического здоровья, но и полезно для откорма друзей, чтобы терять вес, поэтому люди с плохим сном должны улучшать качество сна. Сон не очень хорош, он может быть слабым и слабым. Симптомы, тем слабее, чем более уязвимы к бессоннице, порочный круг субофруктов и сильной боли, вероятно, станет основной причиной ожирения. Вечером выпейте чашку молока перед сном или съешьте китайскую медицину, полезную для сна, и т. Д., Чтобы улучшить сон. ,
2, умеренная физическая нагрузка улучшает физическую форму
Жизнь - это упражнение, часто ежедневное упражнение может улучшить телосложение тела и достичь определенной потери веса. Частая потливость помогает регулировать метаболизм тела, укреплять функцию почек и постепенно улучшать тело «отечность». В частности, вы должны уделять больше внимания увеличению количества упражнений. Возможно, вам нравится сидеть долгое время и часто сидеть и ходить на работу, когда вы идете на работу. Когда вы возвращаетесь домой, вы также любите сидеть в Интернете или смотреть телевизор. Это потому, что вы меньше двигаетесь, и у вас будет отечность. Организуйте некоторые виды спорта, которые легче поддерживать и интересны, и удаляют жир из вашего тела. Если вы можете делать два раза в неделю, то наша общая физическая подготовка будет значительно улучшена.
3, ножки для горячей воды
Друзья, которые хотят быстро похудеть, могут попытаться использовать ванну с горячей водой каждый день. Мало того, что они могут расслабиться, но у них также есть хорошая помощь, чтобы похудеть в некоторой степени. Гарантируйте по крайней мере три раза в неделю перед сном. Блистеры, лучше всего иметь пузырчатую ванну, которая будет не только способствовать циркуляции крови, но и усилить обмен веществ. В настоящее время городская среда становится все более сложной, городское загрязнение постепенно увеличивается, и различные вредные вещества могут легко проникать в организм человека через дыхание. После входа в кровь он повредит кровеносные сосуды, вызывая дисфункцию крови и крови. Детоксифицированные лимфоидные органы не могут разряжать все токсины, и организм будет иметь увеличение веса, отеки и ожирение.
4, тонизирование болей в селезенке
В ежедневном рационе нам также нужно есть больше селезенки и желудка, таких как ямс, клейкий рис, корень лотоса, мармелад и всевозможные бобы. Конечно, это также хороший способ придерживаться физических упражнений.
В дополнение к закону жизни, есть и спать вовремя, едят меньше холода, но также едят больше пищи селезенки, таких как семена лотоса, клейкий рис, ямс и т. Д., Пьют много воды, едят больше водянистых фруктов, таких как груши, яблоки и арбузы. Кроме того, выпейте миску с ясным супом перед едой, можете разбавить соль, но также сохранить влажность тела.
5, диета, селезенка и желудок, дефицит комплемента
Корень лотоса: корень лотоса хрустящий и сочный, легко усваивается и питателен, может пополнять ци и кровь, повышает иммунитет людей, особенно подходит для людей со слабой селезенкой и желудком. Ежедневно может быть суп из зеленого бобового лотоса, корневой суп из лотоса и т.п., также можно использовать для салатной заправки Корень лотоса.
Белая редька: огонь весной печени сильный, правильное потребление редиса может облегчить диспепсию, холод, тонзиллит, селезенку и дискомфорт в желудке и другие симптомы. Например, горшок с супом из ракообразной туши, как вкусный, так и здоровый.
Ям: китайская ямс может пополнить селезенку и накормить желудок, пополнить легкие и почки и исправить кишечник, чтобы остановить диарею. Возьмите его с красными финиками, просом и другой кашей, можете селезенки.
6, китайская медицина иглоукалывание прижигание + массаж селезенки и желудка
1. Массаж «Зусанли» может усилить селезенку
Точка Зусанли расположена на 3 дюйма ниже нашего наружного колена и около 1 дюйма между внешней стороной большеберцовой кости. Конкретный метод массажа: нажмите точку Зусанлы в конце большого пальца обеих рук, обычно 36 раз, и боль может быть примерно в 200 раз. Техника может быть немного тяжелее.
2. Иглоукалывание прижигание теплого желудка и селезенки
В брюшной полости: прижигание с моксой в брюшной полости в течение 10-15 минут, или 20-30 минут прижигания с точкой мокса горшка в животе в брюшной средней линии, 4 дюйма в области пупка, соответствует ширине пальцев имеют в брюшной полости. 2. Регулировка желудка и ци, сырость и средняя, уменьшая эффект рвоты, прижигание может улучшить проблемы с желудком.
Zusanli: 3-дюймовый наружный колена, боковой большеберцовой Ван указал месяцев, прижигание с мокса Ai банок 10-15 минут или 20-30 минут этот метод часто прижигание, имеет пополнение селезенки, восстанавливающее элемент, ци и крови. , влияние злых духов и предотвращение болезней.
