چه نوع چای پف کرده است؟
دارو را چگونه به کاهش وزن سریع ترین؟ پف مناسب برای نوشیدن چای جو چای، چای برگ نیلوفر آبی، چای Eucommia، Alisma و کدو موم هستند.
چای جو
جو، همچنین به عنوان Coix، یی برنج، یی شناخته شده است، به طور معمول در طب سنتی چینی استفاده می شود، از نور شیرین کمی سرد، تورم آب مطلوب، dewetting طحال، گرفتن علاوه بر ضعف، چرک گرما و آثار دیگر، برای منافع مشترک آب دارو Shenshi. جو می تواند رطوبت، زیر آتش، ضد آکنه. پس از اتمام دیگ سوپ، باقی مانده سوپ می توانید بخورید.
مواد لازم: Yiyiren 100G، نیلوفر آبی خشک شده 25G برگ.
روش ها: جو آماده، انتخاب ناخالصی برای تمیز کردن فاضلاب جو جوش آب داغ، اضافه کردن دانه جو، سرخ آتش کوچک عطر برنج زرد دودی dishing از و اجازه دهید برگ خشک و خنک به طور کامل .... ، برش را به قطعات با قیچی. برگ نیلوفر آبی به نوعی غذای مرکب از گوشت وارد جو سرخ شده سپس آخرین به آب قرار داده است. نوعی غذای مرکب از آتش جوش آتش، به نوبه خود بجوش و خروش آمدن سوپ به مدت 20 دقیقه.
چای برگ نیلوفر آبی
لوتوس برگ Bitterpungent کمی قابض، طعم سرد سرد، آسیب معده، مطمئن شوید که برای اضافه کردن یک کمی سرد خواهد تسکینی سرد و گرم، اما همچنین دارای یک رطوبت طراوت، طحال یکشنبه، حالت سکون برای جلوگیری از خونریزی، از حضور در تابستان پرنوشی گرما، سردرد، سرگیجه مواد، ادم، اتساع خوردن کمتر شکم، اسهال خونی، leucorrhea: مقدار مناسب از برگ نیلوفر آبی خشک شده است.
تمرین: 1، برگ چای نعناع نیازی به پخت نیست، فقط برگ لوتوس را به یک قطعه کوچک پاره کنید، یک مقدار مناسب را به آن اضافه کنید و آن را به جام تبدیل کنید.
2 مقدار مناسب آب جوش را بنوشید، مانند یک فنجان آب حدود 150 میلی لیتر است. مقدار آب نباید بیش از حد باشد، در غیر این صورت خیلی سبک خواهد بود، به طوری که چای برگ لوتوس از دست دادن وزن را از بین می برد.
3، پوشش درب، 焖 5 تا 6 دقیقه، بنابراین چای متمرکز خواهد شد.
4، شما می توانید نوشیدنی زمانی که شما گرم نیست.
چای Eucommia
اکوبین Eucommia گلیکوزیدهای دارند ادرار آور، مسهل، و افزایش نقش حرکت دودی روده، یبوست موثر است. به عنوان Duzhong آلی طور موثر می تواند حذف مواد زائد بدن، چربی جامد شکستن کلسترول و حتی ممکن است یک آغاز فیزیکی حساس معدودی از آن ها آن رقیق پدیده کم وجود دارد، حذف بخشی از بدن پس از سطل زباله و انطباق به حالت عادی. این کار به عنوان یبوست و چاقی به رسمیت شناخته شده به خوبی نوشیدنی می تواند یبوست را کاهش دهد، کاهش چربی، تثبیت فشار خون است. علاوه بر این، ادرار آور هم خوب است.
تمرین: آماده چای سبز، Eucommia، Eucommia زالزالک خشک زالزالک خشک و تخلیه شستشو آب پس از اضافه کردن چای سبز به آب، شیشه اول از آب زهکشی چای سبز فیلتر به 85 Eucommia زالزالک ریخته شد ...... برای آب چپ و راست، دم کردن، 500 میلی لیتر آب مناسب است، 5 دقیقه با بیهوشی پوشانده شده است.
چای آليسما
Alisma یکی از تئوری های پزشکی TCM چینی سنتی معتقد است که سرد، با ادرار Shenshi اثر تحقیقات پزشکی مدرن، Alisma می توانید کل سطح کلسترول و تریگلیسیرید سرم را کاهش، کاهش تشکیل آترواسکلروز است؛ .. و Alisma 4. آماده سازی آن نیز برای درمان سرگیجه گوش داخلی، دیس لپیدمی، انتشار عصر، کبد چرب و دیابت استفاده می شود.
تمرین: دم کردن با 300 میلی لیتر آب جوش، به طعم ملایم تبدیل شود.
چای خربزه زمستانه
سفید هندوانه، خال، خشک شده - به اثر ادم دوران باستان و نیز به رسمیت شناخته به از دست دادن وزن به اشتراک گذاشتن ملاس شکر قهوه ای شامل یک جزء داشتن یک سم زدایی قوی، و همچنین به عنوان کرم، اثر سفید.
تمرین: 1، خربزه را بشویید، کره خرمالو (پوست و دانه را حفظ کنید)، شکر قهوه ای اضافه کنید و خوب مخلوط کنید، بگذارید حدود 15 دقیقه در گلدان بماند.
2، همراه با شکر قهوه ای، هندوانه، خربزه آب و شکر را با هم در یک قابلمه، آتش به جوش یک آتش کوچک، برگزاری دولت میکرو جوش، تا زمانی که شربت غلیظ شود، هندوانه، خربزه شفاف به قهوه ای است.
3. آب آب جوش را فیلتر کنید، آن را خنک کنید، آن را در یک بطری شیشه ای تمیز قرار دهید و آن را در یخچال نگه دارید. در هنگام نوشیدن آب گرم یا آب یخ را از بین ببرید. شیرین خوب است.
سریع ترین روش خاک برای پف کردن
1، بهبود کیفیت خواب
خواب خوب شب نه تنها با سلامت جسمی ما کمک بسیار خوبی است، بلکه دوستان پف بدن به کاهش وزن کمک می کند، به طوری که خواب مردم فقیر به منظور بهبود کیفیت خواب اوه خواب ناکافی ممکن است به کلیه ضعیف، و غیره می باشد علائم، ضعیف تر و احتمال بیشتری برای بی خوابی، به طوری که چرخه معیوب از دولت زیر بهداشت قوی است به احتمال زیاد به علت اصلی چاقی است. شب پیاده روی، یک فنجان شیر قبل از خواب، و یا خوردن برخی از دارو خواب مفید، و غیره، باید خواب را بهبود بخشد .
2، ورزش معتدل را به بهبود آمادگی جسمانی
زندگی جنبش، ورزش منظم روزانه می تواند سلامت فیزیکی را بهبود بخشد و به خوبی تا به از دست دادن وزن خاص اغلب عرق، کمک به تنظیم سوخت و ساز بدن آب بدن، تقویت عملکرد کلیه، اجازه دهید "پف" هیکل به تدریج بهبود یافته است. فرد پف به ویژه، باید توجه بیشتری به مناسب افزایش میزان ورزش، شاید شما را به یک عشق بلند مدت، اغلب نشستن بدون فعالیت و کار، بلکه دوست دارم در خانه نشسته تماشای تلویزیون یا اینترنت، به این دلیل است در حال حرکت کمتر خواهد وضعیت پف کردگی. بنابراین، بیش از تولید او به احتمال زیاد به چوب به ترتیب برخی و ورزش سرگرم کننده، و از چربی بدن خلاص بود. اگر شما می توانید حرکت دو بار در هفته انجام دهید، سپس طیف قانون اساسی ما خواهد بود یک بهبود بزرگ.
3، حمام آب گرم حمام پا
آیا می خواهید به از دست دادن وزن به دوستان سریع ممکن است مایل به امتحان حمام حباب پا خود را هر روز با حباب آب گرم، نه تنها استراحت، بلکه تا حدی برای از دست دادن وزن کمک بسیار خوبی است. تضمین حداقل سه بار در هفته قبل از رفتن به رختخواب گرم فوت آب، بهترین شرایط نیز حمام حباب، نه تنها می تواند گردش خون ترویج و می تواند سوخت و ساز بدن تقویت می کند. امروز، محیط زیست به طور فزاینده پیچیده در شهرستان، آلودگی های شهری به تدریج افزایش یافته، انواع مواد مضر به راحتی بدن از طریق تنفس وارد کنید. زمانی که سم به خون، آن را به عروق خونی آسیب برسانند و باعث خون به اختلالات اجرا، لنفاوی زمان سم زدایی ارگان به تخلیه تمام سموم از بدن خواهد بود افزایش وزن، چاقی ادم.
4، تونیک طلای بالغ زندگی
در رژیم غذایی، ما باید طحال و معده از مواد غذایی مانند سیب زمینی، جو، ریشه نیلوفر آبی، عناب و حبوبات مختلف بخورند. البته، انجام ورزش نیز یک روش خوب است.
علاوه بر قانون زندگی، زمان غذا خوردن خواب، غذا خوردن در خارج از سرد، بلکه خوردن غذاهای طحال مانند دانه نیلوفر آبی، جو، سیب زمینی شیرین و دیگر، آب بیشتر، خوردن آب کافی در میوه ها مانند گلابی، سیب و هندوانه. علاوه بر این، قبل از غذا نوشیدن یک کاسه سوپ، می توان با نمک رقیق، آب در بدن می توان داشت.
5، مکمل رژیم غذایی طحال جسمی ضعیف و معده
لوتوس: ریشه نیلوفر آبی ترد و آبدار، قابل هضم و مغذی، می توانید چی و خون روزانه جایگزینی، تقویت سیستم ایمنی بدن، به ویژه برای معده مصرف انسان ضعیف می تواند سبز سوپ لوبیا ریشه نیلوفر آبی، دنده کلپ سوپ ریشه نیلوفر آبی رایت، سالاد می توانید انجام دهید ریشه لوتوس.
تربچه سفید: بهار خشم قوی، مناسب برای خوردن تربچه، می تواند سوء هاضمه، سرماخوردگی، ورم لوزه، ناراحتی معده و سایر علائم مانند گرم گلدان گلدان خورش سوپ هویج استخوان، هم خوشمزه و سالم را کاهش دهد.
یام: سیب زمینی شیرین می تواند معده، ریه ها و کلیه، و جامد تاریخ اسهال روده آن، ارزن گرفتن فرنی طحال، ممکن است طحال.
6، طب مکمل و جایگزین پزشکی طب چینی + ماساژ طحال و معده
1. ماساژ 'Zusanli' می تواند طحال را تقویت کند
Zusanli زانو بیرونی ما در حال حاضر 3 اینچ در خارج از استخوان درشت نی در بین دنده از روش های ماساژ خاص حدود 1 اینچ عبارتند از: دو دست پایان انگشت شست شیر Zusanli، معمولا 36 بار، ممکن است 200 بار در حالی که درد مالیده دستکاری می تواند یک کمی سنگین تر است.
2. طب سوزنی فتیلهگذاری معده گرم و طحال
در حفره شکمی: فتیلهگذاری با MOXA در حفره شکمی به مدت 10-15 دقیقه، و یا 20-30 دقیقه فتیلهگذاری با نقطه گلدان MOXA در شکم در خط وسط شکم، 4 اینچ در ناف، مربوط به عرض انگشتان است در حفره شکمی. عمل Tiaowei چی، رطوبت و، ضد تهوع و استفراغ Jiangni، بیماری های معده فتیلهگذاری می توان بهبود یافته است.
Zusanli: زانو بیرونی 3 اینچ، تیبیا جانبی وانگ ماه، فتیلهگذاری با MOXA قوطی هوش مصنوعی 10/15 دقیقه یا 20-30 دقیقه از این روش اغلب فتیلهگذاری، تا جایگزینی طحال، پا ایستادن عنصر، چی و خون اشاره کرد. ، اثر رفع پیشگیری از بیماری بد است.
