Que tipo de chá é inchado?
Não tomar remédio como perder peso o mais rápido? Puffiness são adequados para beber chá chá de cevada, chá da folha de lótus, chá Eucommia, Alisma e cabaça de cera.
Chá de cevada
Cevada, também conhecido como Coix, yi arroz, yi, é comumente usada na medicina tradicional chinesa, de light sweet ligeiramente frio, água inchaço favorável, retração baço, recebendo, além de fraqueza, pus calor e outros efeitos, para os benefícios comuns de água Shenshi medicina. cevada pode desumidificação, debaixo de fogo, anti-acne. após a conclusão da panela de sopa, borra de sopa pode comer.
Ingredientes: semente de Coix 100g, folha seca de lótus 25g.
Práticas: cevada pronto, escolher impurezas para limpar drenagem de água de cevada ferver água quente, adicionar grãos de cevada, um peixe pequeno fogo arroz amarelado fragrância exala côncavos para fora e deixar as folhas fresco seque bem .... , cortado em pedaços com uma tesoura. folha de lótus na caçarola. cevada frito, em seguida, colocados em último na água. caçarola ferver fogo fogo, virar a ferver sopa por 20 minutos.
Chá de folhas de lótus
Lotus folha Bitterpungent ligeiramente adstringente, sabor fresco frio, lesões no estômago, não se esqueça de adicionar um pouco de frio irá aquecer o paliativo frio, mas também tem uma umidade refrescante, baço Sun, estase para parar o sangramento, atendendo polidipsia calor do verão, dor de cabeça, material de tonturas, edema, comer menos distensão abdominal, disenteria, leucorreia: uma quantidade apropriada de folha de lótus seca.
Prática: 1, chá de folhas de lótus não precisa ser fervido, apenas rasgue a folha de lótus em um pedaço pequeno, pegue uma quantidade apropriada e coloque-a no copo.
2, despeje a quantidade certa de água fervente, como um copo de água é de cerca de 150 ml.A quantidade de água não deve ser demais, caso contrário, será muito leve, de modo que o chá da folha de lótus perder a perda de peso.
3, cubra a tampa, 焖 5 a 6 minutos, para que o chá fique mais concentrado.
4, você pode beber quando você não está quente.
Chá de eucommia
Aucubina Eucommia de glicósidos têm diurético, laxante, e reforçar o papel do peristaltismo intestinal, eficaz para a constipação. Como o Duzhong orgânico pode efectivamente remover os resíduos do corpo, de gordura sólida quebrar o colesterol e pode até ter algumas início físico sensível que diluir o fenómeno ocorre de rastreio, remover a parte do corpo, após o lixo e adaptar ao normal. assim é reconhecido como prisão de ventre e obesidade elegantemente bebidas pode aliviar a prisão de ventre, reduzir a gordura, estabilizar a pressão sanguínea. além disso, o diurético é também boa.
Prática: Pronto chá verde, Eucommia, Eucommia seco de pilriteiro seco de pilriteiro e drenar a água de lavagem após adição de chá verde na água, o primeiro copo de água drenada chá verde filtrado foi vertido em 85 Eucommia Hawthorn ...... graus em torno da água a ferver, a 500 ml de água é adequado, cobrir chato embeber durante 5 minutos.
Chá Alisma
Alisma é um dos teoria da medicina tradicional chinesa TCM afirma que frio, com diurese Shenshi eficácia da investigação médica moderna, Alisma pode diminuir os níveis séricos de colesterol total e triglicérides, diminuindo a formação de aterosclerose; .. E Alisma a sua formulação moderna é também utilizado para tratar a vertigem ouvido interno, dislipidemia, emissão noturna, fígado gordo e diabetes.
Método: Após ebulição da água 300ml para beber, fabricado em chá de mau gosto.
Chá de melão de inverno
O melão de inverno tem efeito de clareamento, sardas, secura e edema, sendo também reconhecido como uma boa perda de peso desde a antiguidade.O açúcar mascavo contém um ingrediente de melaço, que tem um forte efeito de desintoxicação, bem como efeito de sardas e branqueamento.
Prática: 1, Lave o melão, cubos (pele e semente devem ser mantidos), adicione o açúcar mascavo e misture bem, deixe repousar na panela por cerca de 15 minutos.
2. Junte o melão com a água com açúcar mascavo e o açúcar mascavo na panela Depois que o fogo for fervido, vire para uma pequena fogueira e deixe ferver até que a calda fique espessa.O melão se torna um café transparente.
3. Filtre o suco fervido, deixe esfriar, coloque em um frasco de vidro limpo e guarde-o na geladeira, dilua com água morna ou com água gelada ao beber.
O método de solo mais rápido para inchaço
1, melhorar a qualidade do sono
Tenha uma boa noite de sono não só com a nossa saúde física é muito boa ajuda, mas também ajudar os amigos inchaço corpo para perder peso, então o sono de pessoas pobres para melhorar a qualidade do sono Oh sono de má qualidade pode ser a de rins fracos, etc. sintomas, mais fracos e mais propensos a insônia, assim o ciclo vicioso de estado de saúde sub-forte é susceptível de ser a principal causa da obesidade. passeio à noite, um copo de leite antes de dormir ou comer alguma medicina do sono benéfico, etc, devem melhorar o sono .
2, exercício moderado melhora a aptidão física
A vida é movimento, o exercício diário regular pode melhorar a saúde física e bem até uma certa perda de peso Muitas vezes, um suor, ajudar a ajustar o metabolismo de água do corpo, fortalecer a função renal, vamos physique 'inchaço' melhorado gradualmente. Puffiness pessoa em particular, deve prestar mais atenção a aumentar apropriadamente a quantidade de exercício, talvez você tomar um amor de longo prazo, muitas vezes sentado sem atividades de trabalho, mas também o amor sentado em casa assistindo televisão ou a Internet, é porque se movendo menos produzirá situação inchaço. assim, mais de Organize alguns esportes que sejam mais fáceis de manter e interessantes, e remova a gordura de seu corpo.Se você puder fazer duas vezes por semana, então nossa aptidão física geral será grandemente melhorada.
3, pés de banho de água quente
Amigos que querem perder peso rapidamente podem tentar usar um banho de espuma de água quente todos os dias, não só eles podem relaxar, mas eles também têm uma boa ajuda para perder peso em certa medida.Garantia pelo menos três vezes por semana antes de ir para a cama. Bolhas, o melhor é ter um banho de espuma, que não só promoverá a circulação sanguínea, mas também fortalecerá o metabolismo, o ambiente urbano está se tornando cada vez mais complexo, a poluição urbana está aumentando gradualmente e várias substâncias nocivas podem entrar facilmente no corpo humano através da respiração. Depois de entrar no sangue, ele danificará os vasos sanguíneos, causando disfunção de sangue e sangue, e os órgãos linfóides desintoxicados não podem liberar todas as toxinas, e o corpo terá ganho de peso, edema e obesidade.
4, vida condicionado baço lateral tônico
Na dieta, devemos comer baço e estômago de alimentos como inhame, cevada, raiz de lótus, jujuba e vários legumes. É claro, fazer exercício físico também é um bom método.
Além da lei da vida, tempo para comer dormir, comer frio lá fora, mas também comer alimentos baço tais como sementes de lótus, cevada, inhame e outros, mais água, comer bastante água em frutas como pêras, maçãs e melancias. Além disso, beber uma tigela de sopa clara antes das refeições, pode diluir o sal, mas também manter a umidade do corpo.
5, dieta, baço e estômago, deficiência de complemento
Lotus: raiz de lótus crocante e suculenta, digerível e nutritiva, pode reabastecer qi e sangue, fortalecer o sistema imunológico, especialmente para o fraco consumo humano estômago diária pode queimar verde sopa de feijão raiz de lótus, costelas algas sopa de raiz de lótus, salada pode fazer Raiz de lótus.
rabanete branco: primavera raiva forte, apropriado para comer rabanete, pode aliviar a indigestão, constipações, amigdalite, desconforto no estômago e outros sintomas tais como pot panela de cozido quente de cenoura osso, delicioso e saudável.
Yam: inhame pode baço estômago, pulmões e rins, e seus sólidos datas diarréia intestinal, painço tomada mingau, pode baço.
6, moxabustão acupontos baço massagem e estômago +
1. Massagem 'Zusanli' pode fortalecer o baço
Zusanli nosso joelho exterior agora 3 polegadas fora da tíbia entre as nervuras de métodos específicos de massagem sobre uma polegada são: a duas mãos extremidade de polegar torneira Zusanli, geralmente 36 vezes, pode ser esfregada 200 vezes, enquanto a dor A técnica pode ser um pouco mais pesada.
2. Acupuntura moxabustão estômago quente e baço
Na cavidade abdominal: moxabustão com moxa na cavidade abdominal, durante 10-15 minutos, ou 20-30 minutos moxabustão com ponto pote moxa no abdómen na linha média abdominal, 4 polegadas, no umbigo, corresponde à largura dos dedos tem na cavidade abdominal. acção Tiaowei qi, humidade e, Jiangni antiemético, doenças gástricas moxabustão pode ser melhorada.
Zusanli: joelho exterior de 3 polegadas, tibial lateral Wang assinalou meses, com moxabustão moxa Ai latas de 10-15 minutos ou 20-30 minutos este método muitas vezes moxabustão, tem reabastecer baço, endireitamento elemento, qi e sangue. , o efeito de maus espíritos e prevenção de doenças.
