푹신한 차는 어떤 종류입니까?
방법 잃을 무게 약을 복용하지 마십시오 가장 빠른? 붓기는 차 보리차, 연꽃 잎 차, 두충, Alisma 차와 왁스 조롱박을 마실 적합합니다.
보리차
또한 Coix의 쌀 이순신, 이순신로 알려진 보리는 일반적으로 물 Shenshi 의학의 일반적인 혜택을, 약점, 열 고름 및 기타 효과에 더하여지고, 약간 차가운 달콤한 빛, 유리한 물 붓기, 비장 탈수의, 중국 전통 의학에서 사용된다. 보리는 공격을 받고, 여드름. 수프 냄비의 완료 후, 스프 찌꺼기는 먹을 수있는, 제습 수 있습니다.
성분 : Coix 종자 100g, 건조 연꽃 잎 25g.
사례 : 보리 준비, 뜨거운 보리 배수 물 종기를 청소 불순물을 선택 보리 커널을 추가, 작은 화재 튀김 노란 쌀 향기가 밖으로 디싱를 발산하고 철저하게 서늘하고 건조한 잎을하자 .... 가위로 조각으로 잘라. 연꽃 잎을 캐서 롤에. 다음 물에 마지막으로 배치 튀김 보리. 화재 화재 종기를 캐서롤, 20 분 동안 수프 끓어 오르기 직전의 상태를 설정합니다.
연꽃 차
로터스 잎 Bitterpungent이 약간 떫은, 시원한 맛 감기, 위 부상, 감기 완화를 따뜻하게 약간의 추위를 추가해야뿐만 아니라 상쾌한 습기를 가지고, 비장 일이, 정체는 여름 더위의 갈증에 참석, 출혈을 멈추게하기 위해, 말린 연꽃 잎의 적절한 양 : 두통, 현기증 소재, 부종, 적은 복부 팽만, 이질, leucorrhea을 먹는다.
연습 : 1, 연꽃 잎 차는 삶은 필요가 없습니다, 그냥 작은 조각으로 연꽃 잎을 찢어, 적절한 금액을 가지고 컵에 넣어.
2, 물 한 컵과 같은 끓는 물의 오른쪽 금액을 부어 물의 양은 너무 많이해서는 안됩니다, 그렇지 않으면 연꽃 잎 차는 체중 감량을 잃게 너무 가벼운 것입니다.
3, 덮개 뚜껑, 焖 5 ~ 6 분, 그래서 차가 더 집중됩니다.
4, 당신이 뜨겁지 않을 때 마실 수 있습니다.
Eucommia 차
글리코 사이드의 Aucubin 두충은 이뇨제, 설사 제를 가지고 있고, 변비에 효과적 장 연동 운동의 역할을 강화한다. 유기 Duzhong 효과적으로 노폐물을 제거 할 수 있듯이, 고체 지방 콜레스테롤을 분해하고 심지어 몇 민감한 물리적 시작을 가질 수있다 그것은 현상이 추적을 발생 희석 휴지통 후 신체 부위를 제거하고 정상에 적응. 그래서 멋지게 음료 지방을 감소, 변비를 해소 할 수 변비와 비만으로 인식되고, 혈압을 안정.뿐만 아니라, 이뇨제도 좋다.
연습 : 준비 녹차, 두충은 두충 호손 건조 호손 건조시키고 물에 녹차를 첨가 한 후 물 세척 드레인 물을 배출 여과 녹차의 제 85 유리 두충 호손 붓고 ...... 좌우 양수에 양조하는 경우 500ml의 물이 적당하며 5 분 동안 연기로 덮여 있어야합니다.
알리스마 티
Alisma은 현대 의학 연구의 이뇨 Shenshi의 효능, Alisma는 감기, 혈청 총 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 낮추고 동맥 경화의 형성을 느리게 할 수 있음을 보유하고있는 중국의 전통 의학 한의학 이론 중 하나입니다 .. 그리고 Alisma 현대 제형은 내이 현기증, 이상 지질 혈증, 몽정, 지방간, 당뇨병을 치료하는 데 사용된다.
연습 : 온화한 맛으로 양조 된 끓는 물 300ml로 양조.
겨울 멜론 차
. 부종의 효과를 고대하고도 무게 점유율을 잃고 인식 갈색 설탕 당밀 구성 요소가 영향을 미백 크림뿐만 아니라, 강한 해독을 가진 포함 - 멜론 미백, 주근깨는, 건조..
연습 : 1, 멜론 씻기, diced (피부와 씨앗을 유지해야 함), 갈색 설탕을 넣고 잘 섞어 약 15 분 동안 솥에 서있게하십시오.
시럽 두꺼운 될 때까지 2, 함께 갈색 설탕, 냄비에 함께 물 멜론과 설탕, 불, 마이크로 끓는 상태를 유지, 작은 불을 끓여야, 멜론 갈색 투명하게.
3. 끓인 주스를 걸러서 식힌 다음 깨끗한 유리 병에 넣고 냉장고에 보관하고 따뜻한 물 또는 얼음물로 희석하여 단맛을 낸다.
부식에 대한 가장 빠른 토양 방법
1, 수면 개선
숙면을 가지고뿐만 아니라 우리의 신체 건강에 아주 좋은 도움이뿐만 아니라 몸의 붓기 친구가 체중을 잃게하는 데 도움이, 그래서 가난한 사람들의 수면이 약한 신장 등 일 수 있습니다 수면 오 가난한 수면의 질을 향상시키기 위해 함께 증상은 더 약하고 불면증에 더 가능성이 너무 강해 하위 건강 상태의 악순환 등, 비만. 저녁 산책의 주요 원인, 침대 전에 우유 한 잔, 또는 일부 도움이 수면 약을 먹을 가능성이 수면을 개선해야한다 .
2, 적당한 운동은 신체 건강을 향상시킵니다.
인생은 운동, 정기적으로 매일 운동은 신체 건강을 향상시킬 수있는 잘 종종 특정 체중 감소 땀까지, 신체의 수분 대사를 조절하는 데 도움 신장 기능을 강화, '붓기'체격이 점진적으로 개선 할 수있다. 퍼피 사람 특히, 적은 이동하는 붓기 상황. 그래서 이상을 생산하기 때문에 그것이 적절 종종 업무 활동없이 앉아, 어쩌면 당신이 장기 사랑을, 운동의 양을 증가시키기 위해 더 많은 관심을 지불뿐만 아니라 텔레비전이나 인터넷을보고 집에 앉아 사랑해야 유지 관리가 쉽고 재미있는 스포츠를 준비하고 몸에서 지방을 제거하십시오. 일주일에 두 번 할 수 있다면 전반적인 체력이 크게 향상 될 것입니다.
3, 뜨거운 물 목욕 피트
체중 감량을 빨리하고자하는 친구들은 매일 뜨거운 거품 목욕을 시도 할 수있을뿐만 아니라 휴식을 취할 수있을뿐만 아니라 어느 정도 체중 감량에 도움이됩니다. 적어도 일주일에 세 번 침대에서 지내십시오. 물집이 생기면 혈액 순환을 촉진 할뿐만 아니라 신진 대사를 강화시키는 거품 목욕을하는 것이 가장 좋으며 요즘 도시 환경이 점점 복잡 해지고 도시의 오염이 점차 증가하고 있으며 다양한 유해 물질이 호흡을 통해 인체에 쉽게 유입 될 수 있습니다. 혈액에 들어가면 혈관에 손상을 주어 혈액과 혈액의 기능 장애를 일으키며 해독 된 림프 기관은 모든 독소를 배출 할 수 없으며 체중 증가, 부종 및 비만을 낳습니다.
4, 생활 컨디셔닝 측면 비장 토닉
다이어트에, 우리는 고구마, 보리, 연근, 대추, 각종 콩과 식물로 비장과 음식의 배를 먹어야한다. 물론, 물리적 인 운동을하는 것도 좋은 방법이다.
생명의 법, 먹고, 자고 차가운 외부를 먹을뿐만 아니라, 연꽃 씨앗, 보리, 감자 및 다른, 더 많은 물과 같은 비장의 음식을 먹는 시간에 또, 배, 사과, 수박 등의 과일에 물을 충분히 먹는다. 또한, 식사 전에 맑은 수프 한 그릇을 마시고, 소금을 희석 수 있지만, 또한 몸 수분을 유지할 수 있습니다.
5,식이, 비장 및 위, 보체 결핍
로터스 : 연근 선명하고 육즙, 소화와 영양, 녹색 콩 수프 연근, 다시마 갈비 연근 스프를 구울 수 있습니다 매일, 특히 위장이 약한 사람의 소비를 위해, 면역 체계를 강화, 제나라와 혈액을 보충 할 수 있습니다, 샐러드 할 수 Lotus 루트.
화이트 무 : 봄 강한 분노, 먹을 적절한 무, 소화 불량, 감기, 편도선염, 위 불편 및 맛있고 건강 모두 뼈 당근 수프 냄비 스튜 냄비 같은 다른 증상을 완화 할 수 있습니다.
참마 : 참마는 비장 수, 위, 폐, 신장, 및 고체 장 설사 날짜, 기장 죽 복용을 비장 수 있습니다.
6, 중국 의학 침술 뜸 + 마사지 비장과 위장
1. 마사지 '주산리'는 비장을 강화시킬 수 있습니다.
우리 외측 무릎 Zusanli 현재 약 1 인치 특정 마사지 방법 리브 사이의 경골의 외측 3인치은 200 시간 동안 통증 러빙 될 수 양손의 손가락 끝 탭 Zusanli 통상 36 배 이 기술은 약간 무거울 수 있습니다.
2. 따뜻한 뱃속과 비장 침술 뜸
복강 : 10-15 분, 복부 정중선의 복부 뜸쑥 냄비 포인트 20-30 분간 뜸 대한 복강 뜸쑥과 뜸 4 인치 배꼽에서 복강에있는 손가락의 폭에 대응한다. 액션 Tiaowei 제나라, 습기 및 Jiangni의 항구 토제는, 위 질환에 뜸을 향상시킬 수있다.
Zusanli : 3 인치 외부 무릎, 경골 왕 개월, 뜸 아이 캔 10~15분 또는 20~30분이 방법을 자주 뜸, 요소, 제나라와 혈액을 바로 잡고, 비장을 보충 한과 뜸을 지적했다. 악령과 질병 예방의 효과.
