किस तरह की चाय पफड़ी है?
दवा लेने के कैसे वजन कम करने मत करो सबसे तेजी से? Puffiness चाय जौ चाय, कमल का पत्ता चाय, Eucommia, Alisma चाय और मोम लौकी पीने के लिए उपयुक्त हैं।
जौ चाय
जौ, भी Coix, चावल यी, यी के रूप में जाना जाता है, आमतौर पर मिठाई प्रकाश थोड़ा ठंडा, अनुकूल पानी सूजन, प्लीहा dewetting की, पारंपरिक चीनी चिकित्सा में प्रयोग किया जाता है, कमजोरी, गर्मी मवाद और अन्य प्रभावों के अलावा हो रही है, पानी Shenshi दवा की आम लाभ के लिए। जौ निरार्द्रीकरण कर सकते हैं, आग के तहत, विरोधी मुँहासे। सूप पॉट के पूरा होने के बाद, सूप तलछट खा सकते हैं।
सामग्री: कोयिक्स बीज 100 ग्राम, शुष्क कमल का पत्ता 25 ग्राम।
आचरण: जौ तैयार, दोष जौ का पानी नाली पानी उबाल गर्म साफ करने के लिए, लेने जौ के दाने जोड़ने के लिए, एक छोटी सी आग तलना पीले चावल खुशबू बाहर dishing exudes और शांत सूखे पत्ते अच्छी तरह से करते हैं .... , कैसरोल में कैंची के साथ टुकड़ों में काट। कमल का पत्ता। तला हुआ जौ तो पानी में पिछले रखा। आग आग फोड़ा कैसरोल, 20 मिनट के लिए सूप उबाल कर देते हैं।
कमल के पत्ते चाय
कमल के पत्ते Bitterpungent थोड़ा कसैले, शांत स्वाद ठंड, पेट में चोट, एक छोटे से ठंड जोड़ने के लिए ठंड उपशामक गर्म सुनिश्चित हो, लेकिन यह भी एक ताज़ा नमी है, तिल्ली सूर्य, ठहराव रक्तस्राव को रोकने के, गर्मी polydipsia में भाग लेने, सूखे कमल का पत्ता की उचित संख्या: सिरदर्द, चक्कर आना सामग्री, सूजन, कम पेट बढ़ाव, पेचिश, leucorrhea खाते हैं।
अभ्यास: 1, कमल के पत्ते की चाय को उबलाए जाने की आवश्यकता नहीं है, केवल कमल के पत्ते को एक छोटे टुकड़े में फाड़ें, उचित मात्रा लें और इसे कप में डाल दें।
2, उबलते पानी की सही मात्रा डालें, जैसे पानी का एक कप लगभग 150 मिलीलीटर है। पानी की मात्रा बहुत अधिक नहीं होनी चाहिए, अन्यथा यह बहुत हल्का होगा, ताकि कमल के पत्ते की चाय वजन घटाने में कमी हो।
3, ढक्कन को कवर करें, 焖 5 से 6 मिनट, तो चाय अधिक केंद्रित हो जाएगी।
4, जब आप गर्म नहीं होते हैं तो आप पी सकते हैं।
यूकोमिया चाय
ग्लाइकोसाइड Aucubin Eucommia मूत्रवर्धक, रेचक है, और आंतों peristalsis की भूमिका बढ़ाने, कब्ज के लिए प्रभावी है। के रूप में जैविक Duzhong प्रभावी रूप से शरीर अपशिष्ट हटा सकते हैं, ठोस वसा कोलेस्ट्रॉल नीचे तोड़ने के लिए और यहां तक कि कुछ संवेदनशील शारीरिक शुरुआत हो सकती है यह पतला घटना का पता लगाने होता है, कचरा के बाद शरीर के अंग को हटाने और सामान्य के लिए अनुकूल। इसलिए कब्ज और मोटापे के रूप में मान्यता प्राप्त है शानदार पेय कब्ज दूर कर सकते हैं, वसा को कम करने, रक्तचाप को स्थिर। इसके अलावा, मूत्रवर्धक भी अच्छा है।
अभ्यास: तैयार हरी चाय, Eucommia, Eucommia वन-संजली सूखे वन-संजली सूखे और पानी में हरी चाय को जोड़ने के बाद पानी धोने नाली, पानी सूखा फ़िल्टर्ड हरी चाय का पहला गिलास 85 Eucommia Hawthorn में डाल दिया गया था ...... बाएं और दाएं पानी के लिए, पकाने, 500 मिलीलीटर पानी उपयुक्त है, जो 5 मिनट के लिए स्मोल्डिंग के साथ कवर किया जाता है।
अलीमिमा चाय
Alisma पारंपरिक चीनी चिकित्सा TCM सिद्धांत में से एक मानती है कि ठंड, आधुनिक चिकित्सा अनुसंधान के मूत्राधिक्य Shenshi प्रभावकारिता के साथ, Alisma सीरम कुल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड का स्तर कम, atherosclerosis के गठन को धीमा कर सकते हैं; .. और Alisma अपनी आधुनिक निर्माण भी भीतरी कान सिर का चक्कर, डिसलिपिडेमिया, रात उत्सर्जन, वसायुक्त यकृत और मधुमेह के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है।
अभ्यास: उबलते पानी के 300 मिलीलीटर के साथ शराब, हल्के स्वाद में बना हुआ।
शीतकालीन तरबूज चाय
तरबूज सफेद, झाई, सूखे - शोफ प्रभाव के लिए प्राचीन समय और भी वजन हिस्सेदारी कम करने के लिए मान्यता प्राप्त है ब्राउन शुगर गुड़ एक घटक एक मजबूत विषहरण होने क्रीम, साथ ही, सफेद प्रभाव होता है।।।
अभ्यास: 1, तरबूज धोया, टुकड़े (त्वचा और बीज को बनाए रखा जा करने के लिए), भूरे चीनी मिश्रण भी जुड़ गया, बर्तन में लगभग 15 मिनट के लिए खड़े करने की अनुमति दी।
2, एक साथ भूरे चीनी, तरबूज और एक बर्तन में एक साथ चीनी के साथ, आग एक छोटी सी आग उबालने के लिए, सूक्ष्म उबलते राज्य पकड़े, जब तक सिरप मोटी हो जाती है, तरबूज भूरे रंग के लिए पारदर्शी हो जाते हैं।
3, पकाया रस निस्पंदन, ठंडा होने, सील और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत साफ कांच की बोतलों में रखा। पीना जब गर्म पानी या बर्फ की तरह अपने स्वयं के मास्टर मिठास से पतला।
सूजन वजन मिट्टी का सबसे तेजी से विधि खोना
1, नींद की गुणवत्ता में सुधार
एक अच्छा रात की नींद न केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के साथ बहुत अच्छा मदद है, लेकिन यह भी शरीर सूजन मित्र अपना वजन कम करने में मदद, तो गरीब लोगों की नींद सो ओह गरीब नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए कमजोर गुर्दे, आदि के लिए किया जा सकता है लक्षण, अधिक कमजोर और अनिद्रा के लिए और अधिक संभावना है, इतना मजबूत उप स्वास्थ्य राज्य के दुष्चक्र मोटापा। शाम टहलने के का मुख्य कारण, बिस्तर से पहले दूध का एक कप हो, या कुछ लाभकारी नींद दवा खाने, आदि की संभावना है, नींद में सुधार करना चाहिए ।
2, मध्यम व्यायाम शारीरिक फिटनेस में सुधार के लिए
जीवन आंदोलन, नियमित रूप से दैनिक व्यायाम शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और अच्छी तरह से एक निश्चित वजन घटाने अक्सर एक पसीना अप करने के लिए, मदद शरीर की पानी चयापचय को समायोजित, गुर्दे समारोह को मजबूत बनाने, 'सूजन' काया धीरे-धीरे सुधार करते है। Puffiness व्यक्ति विशेष रूप से, उचित रूप से व्यायाम की मात्रा को बढ़ाने के लिए, हो सकता है आप एक लंबे समय तक प्रेम ले, अक्सर काम गतिविधियों के बिना बैठे अधिक ध्यान देना चाहिए, लेकिन यह भी टीवी या इंटरनेट देख घर बैठे प्यार करता हूँ, ऐसा इसलिए है क्योंकि कम चलती सूजन स्थिति। इसलिए, अधिक से अधिक उत्पादन करेगा वह और अधिक कुछ व्यवस्था और मजेदार खेल है, और शरीर में वसा से छुटकारा मिल जाएगा करने के लिए छड़ी की संभावना थी। यदि आप एक सप्ताह में दो बार प्रस्ताव कर सकते हैं, तो हमारे पूरे संविधान एक महान सुधार किया जाएगा।
3, गर्म पानी से स्नान पैर स्नान
वजन तेजी से मित्र कम करने के लिए, बुलबुला स्नान अपने पैरों को गर्म पानी बुलबुला के साथ हर दिन की कोशिश न केवल आराम, लेकिन यह भी वजन घटाने के लिए कुछ हद तक एक बहुत अच्छा मदद है करना चाह सकते हैं चाहते हैं। कम से कम तीन बार एक हफ्ते गारंटी बिस्तर गर्म करने के लिए जाने से पहले पानी का पैर, सबसे अच्छा की स्थिति भी बुलबुला स्नान, न केवल रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के कर सकते हैं और चयापचय को मजबूत कर सकते हैं। आज, शहर के तेज जटिल पर्यावरण, शहरी प्रदूषण धीरे-धीरे वृद्धि हुई है, हानिकारक पदार्थ की एक किस्म आसानी से साँस लेने के माध्यम से शरीर में प्रवेश। जब विष खून में, यह रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा,, विकारों को चलाने के लिए लसीकावत् अंग detoxification समय सभी विषाक्त पदार्थों का निर्वहन करने के रक्त के कारण, शरीर वजन, सूजन मोटापा हो जाएगा।
4, रहने वाले पक्ष तिल्ली टॉनिक कंडीशनिंग
आहार में, हम इस तरह के रतालू, जौ, कमल रूट, बेर और विभिन्न फलियां के रूप में तिल्ली और भोजन के पेट खाना चाहिए। बेशक, शारीरिक व्यायाम कर रही है यह भी एक अच्छा तरीका है।
जीवन का नियम,, सो खाने ठंड के बाहर खाते हैं, लेकिन यह भी कमल के बीज, जौ, रतालू और अन्य, अधिक पानी के रूप में इस तरह के तिल्ली खाद्य पदार्थ खाने के लिए समय के अलावा, इस तरह के नाशपाती, सेब और तरबूज़ के रूप में फलों में पर्याप्त पानी खाते हैं। इसके अलावा, इससे पहले कि भोजन सूप का एक कटोरा पीते हैं, नमक से पतला किया जा सकता है, शरीर में पानी रखा जा सकता है।
5, आहार पूरक शारीरिक रूप से कमजोर प्लीहा और पेट
लोटस: कमल जड़ कुरकुरा और रसदार, सुपाच्य और पौष्टिक, क्यूई और रक्त उपलब्ध करा सकते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत, विशेष रूप से कमजोर पेट मानव उपभोग के लिए दैनिक हरी बीन सूप कमल रूट, समुद्री घास की राख पसलियों कमल जड़ सूप जला सकता है, सलाद कर सकते हैं कमल जड़।
व्हाइट मूली: वसंत मजबूत क्रोध, खाने के लिए उपयुक्त मूली, अपच, जुकाम, तोंसिल्लितिस, पेट की परेशानी और इस तरह के हड्डी गाजर सूप का हॉट पॉट स्टू बर्तन, दोनों स्वादिष्ट और स्वस्थ के रूप में अन्य लक्षणों से छुटकारा कर सकते हैं।
रतालू: रतालू पेट, फेफड़े और गुर्दे, और इसके ठोस आंतों दस्त की तारीख, बाजरा दलिया लेने प्लीहा कर सकते हैं, तिल्ली सकता है।
6, मोक्सीबस्टन acupoint मालिश प्लीहा और पेट +
1. मालिश 'Zusanli' तिल्ली सकता है
हमारे बाहरी घुटने Zusanli अब के बारे में 1 इंच विशिष्ट मालिश तरीकों में से पसलियों के बीच टिबिया के बाहर 3 इंच कर रहे हैं: दो हाथ अंगूठे अंत नल Zusanli, आमतौर पर 36 गुना 200 गुना है, जबकि दर्द मला जा सकता है हेरफेर एक छोटे से भारी हो सकता है।
2. एक्यूपंक्चर मोक्सीबस्टन गर्म पेट और तिल्ली
उदर गुहा में: 10-15 मिनट, या 20-30 मिनट के पेट की मध्य रेखा में पेट में मोक्सा बर्तन बिंदु के साथ मोक्सीबस्टन के लिए उदर गुहा में मोक्सा साथ मोक्सीबस्टन, नाभि में 4 इंच, उंगलियों की चौड़ाई से मेल खाती है उदर गुहा में है। कार्रवाई Tiaowei क्यूई, नमी और, Jiangni वमनरोधी, गैस्ट्रिक रोगों मोक्सीबस्टन सुधार किया जा सकता।
Zusanli: 3 इंच बाहरी घुटने, पार्श्व tibial वांग महीने, मोक्सा ऐ डिब्बे 10-15 मिनट या 20-30 मिनट के लिए इस विधि अक्सर मोक्सीबस्टन, तिल्ली तरह बढ़ाने गया है, ठीक तत्व, क्यूई और रक्त के साथ मोक्सीबस्टन ओर इशारा किया। बुराई बीमारी की रोकथाम को दूर करने का प्रभाव।
