Gonflements conviennent pour le thé boisson
Ne prenez pas comment perdre du poids le plus rapide? Gonflement conviennent à boire du thé d'orge, thé feuille de lotus, thé Eucommia, Alisma et gourde de cire.
thé d'orge
L'orge, également connu sous le nom Coix, riz yi, yi, est couramment utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise, de la lumière douce un peu froid, un gonflement de l'eau favorable, démouillage de la rate, entrer en plus de la faiblesse, du pus de chaleur et d'autres effets, les avantages communs de l'eau la médecine Shenshi. l'orge peut déshumidification, sous le feu, anti-acné. après l'achèvement du pot de soupe, drêches de soupe peuvent manger.
Ingrédients: 100 g Yiyiren, feuille de lotus séchées 25g.
Pratiques: l'orge prête, ramasser les impuretés à nettoyer bouillir l'eau de vidange d'eau chaude orge, ajouter des grains d'orge, une petite frite feu parfum de riz jaune exsude concoctera et laisser les feuilles frais et sec à fond .... , coupé en morceaux avec des ciseaux. feuille de lotus dans la cocotte. orge frit puis placée en dernière position dans l'eau. casserole ébullition feu feu, tournez la soupe de laisser mijoter pendant 20 minutes.
Thé aux feuilles de lotus
feuille de lotus Bitterpungent légèrement astringent, froid goût frais, d'une blessure à l'estomac, assurez-vous d'ajouter un peu froid réchauffera le palliatif à froid, mais a aussi une humidité rafraîchissante, la rate Soleil, stase pour arrêter le saignement, assister polydipsie à la chaleur d'été, maux de tête, étourdissements matériel, oedème, manger moins distension abdominale, la dysenterie, leucorrhée: une quantité appropriée de feuille de lotus séchées.
Pratique: 1, le thé de feuille de lotus n'a pas besoin d'être bouilli, il suffit de déchirer la feuille de lotus en un petit morceau, de prendre une quantité appropriée et de la mettre dans la tasse.
2, verser la bonne quantité d'eau bouillante, comme une tasse d'eau est d'environ 150 ml.La quantité d'eau ne doit pas être trop, sinon il sera trop léger, de sorte que le thé de feuille de lotus perdra sa perte de poids.
3, couvrir le couvercle, 焖 5 à 6 minutes, afin que le thé soit plus concentré.
4, vous pouvez boire quand vous n'êtes pas chaud.
Thé à l'eucommia
Aucubine Eucommia de glycosides ont diurétique, laxatif, et renforcer le rôle du péristaltisme intestinal, efficace pour la constipation. Comme le Duzhong organique peut effectivement éliminer les déchets du corps, la graisse solide briser le cholestérol et peut même avoir un peu début physique sensible il dilue le phénomène se produit trace, enlever la partie du corps après la poubelle et adapter à la normale. si elle est reconnue comme la constipation et l'obésité superbement les boissons peuvent soulager la constipation, réduire la graisse, stabiliser la pression artérielle. en outre, le diurétique est également bon.
Pratique: le thé vert Prêt, Eucommia, Eucommia séché aubépine séché aubépine et égoutter l'eau de lavage après avoir ajouté le thé vert dans l'eau, le premier verre d'eau du thé vert filtré égoutté a été versé dans 85 Eucommia Hawthorn ...... degrés autour de l'eau bouillante, 500 ml d'eau est appropriée, couvrent ennuyeux tremper pendant 5 minutes.
Thé Alisma
Alisma est l'un de la théorie la médecine traditionnelle chinoise de médecine traditionnelle chinoise considère que le froid, avec une efficacité de diurèse Shenshi de la recherche médicale moderne, alisma peut réduire le cholestérol sérique total et de triglycérides, ce qui ralentit la formation de l'athérosclérose; .. Et alisma sa formulation moderne est également utilisé pour traiter le vertige intérieur de l'oreille, la dyslipidémie, l'émission nocturne, le foie gras et le diabète.
Méthode: Après l'eau bouillante 300ml pour boire, brassée dans le thé à insipide.
Thé au melon d'hiver
Le melon d’hiver a un effet blanchissant, tacheté de rousseur, de sécheresse et d’œdème, et il est reconnu pour sa perte de poids depuis l’Antiquité.
Pratique: 1, melon lavé, coupé en dés (la peau et les graines à conserver), mélange de sucre brun a été ajouté, on laisse reposer pendant environ 15 minutes dans le pot.
2, ainsi que le sucre brun, ensemble melon d'eau et le sucre dans un pot, le feu pour faire bouillir un petit feu, maintien de l'état micro-ébullition, jusqu'à ce que le sirop devient épaisse, melon devenir transparent à brun.
3, la filtration de jus cuit, laisser refroidir, placés dans des bouteilles en verre propres scellés et entreposés dans le réfrigérateur. Buvez lorsqu'il est dilué avec de l'eau chaude ou de la glace, leur douceur maître comme.
Gonflements perdre du poids la méthode la plus rapide du sol
1, d'améliorer la qualité du sommeil
Passez une bonne nuit de sommeil non seulement notre santé physique est très bonne aide, mais aussi aider le corps gonflements amis à perdre du poids, de sorte que le sommeil des pauvres pour améliorer la qualité du sommeil Oh mauvais sommeil peut être à des reins faibles, etc. symptômes, plus faible et plus susceptibles d'insomnie, de sorte que le cercle vicieux de sous-état de santé solide est susceptible d'être la principale cause de l'obésité. promenade du soir, une tasse de lait avant de se coucher ou manger un peu la médecine du sommeil bénéfique, etc., doivent améliorer le sommeil .
2, un exercice modéré pour améliorer la condition physique
La vie est mouvement, l'exercice quotidien régulier peut améliorer la santé physique et le bien à une certaine perte de poids souvent une sueur, aider à ajuster le métabolisme de l'eau du corps, renforcer la fonction rénale, laissez physique « de gonflements » progressivement amélioré. Personne Puffiness en particulier, devraient accorder plus d'attention à augmenter de façon appropriée la quantité d'exercice, peut-être que vous prenez un amour à long terme, souvent assis sans activités de travail, mais aussi l'amour assis à la maison à regarder la télévision ou l'Internet, il est parce que le déplacement moins produira situation gonflements. ainsi, plus Organisez des sports plus faciles à entretenir et intéressants, et enlevez les graisses de votre corps.Si vous pouvez le faire deux fois par semaine, notre condition physique sera grandement améliorée.
3, pieds d'eau chaude
Vous voulez perdre du poids rapidement amis peuvent vouloir essayer le bain à bulles vos pieds chaque jour avec une bulle d'eau chaude, détendez-vous non seulement, mais aussi dans une certaine mesure pour la perte de poids est une très bonne aide. Garantie au moins trois fois par semaine avant d'aller au lit chaud pieds d'eau, les meilleures conditions aussi bain à bulles, non seulement peut favoriser la circulation sanguine et peut renforcer le métabolisme. Aujourd'hui, la ville environnement de plus en plus complexe, la pollution urbaine a augmenté progressivement, une variété de substances nocives facilement entrer dans le corps par la respiration. lorsque la toxine dans le sang, il endommage les vaisseaux sanguins, ce qui provoque le sang pour exécuter les troubles, le temps lymphoïdes de désintoxication d'organes pour décharger toutes les toxines, le corps sera le gain de poids, l'obésité oedème.
4, vivant conditionnement tonique de la rate
Dans l'alimentation quotidienne, nous devons également manger plus de rate et d'estomac, comme l'igname, le riz gluant, la racine de lotus, le jujube et toutes les sortes de haricots.
En plus de la loi de la vie, mangez et dormez à l'heure, mangez moins froid, mais mangez aussi plus d'aliments pour la rate, comme les graines de lotus, le riz gluant, les ignames, etc. En outre, boire un bol de soupe claire avant les repas, peut diluer le sel, mais aussi garder l'humidité du corps.
5, régime alimentaire, rate et estomac, carence en complément
Lotus: Lotus racine croustillante et juteuse, digeste et nutritif, peut reconstituer le qi et le sang, renforcer le système immunitaire, en particulier pour les faibles estomac la consommation humaine peut brûler la racine de lotus vert soupe de haricots par jour, côtes d'algues brunes lotus soupe de racine, de la salade peut faire racine de lotus.
radis blanc: une forte colère de printemps, approprié pour manger le radis, peut soulager l'indigestion, les rhumes, angines, maux d'estomac et d'autres symptômes tels que faitout hot pot de soupe de carotte d'os, à la fois sain et délicieux.
Yam: l'igname peut Spleen estomac, les poumons et les reins, et ses dates de diarrhée intestinale solides, la prise de bouillie de mil, peut la rate.
6, moxibustion rate de massage acupoint et de l'estomac +
1. Massage 'Zusanli' peut la rate
Zusanli notre genou extérieur maintenant 3 pouces à l'extérieur du tibia entre les côtes d'environ 1 pouce méthodes de massage spécifiques sont les suivants: fin de pouce à deux mains tap Zusanli, généralement 36 fois, peut être frotté 200 fois tandis que la douleur la manipulation peut être un peu plus lourd.
2. acupuncture moxibustion estomac chaud et de la rate
Dans la cavité abdominale: moxibustion avec moxa dans la cavité abdominale pendant 10-15 minutes, ou de 20 à 30 minutes moxibustion avec un point de pot de moxa dans l'abdomen sur la ligne médiane abdominale, 4 pouces au niveau du nombril, correspond à la largeur des doigts comporte, dans la cavité abdominale. l'action qi Tiaowei, l'humidité et, Jiangni antiémétique, les maladies gastriques moxibustion peut être améliorée.
Zusanli: 3 pouces genou extérieure, a fait mois Wang tibial latéral, moxibustion avec moxa boîtes Ai 10-15 minutes 20-30 minutes ou cette méthode souvent moxibustion, a reconstituer la rate, l'élément de redressement, qi et de sang. , l'effet de dissiper la prévention des maladies du mal.
