أي نوع من الشاي منتفخ؟
لا تأخذ الدواء كيفية فقدان الوزن أسرع؟ الانتفاخ هي مناسبة لشرب الشاي الشعير والشاي، والشاي نبات اللوتس، والشاي يوكوميا، مزمار الراعي والقرع الشمع.
شاي الشعير
الشعير، المعروف أيضا باسم دمع، يي الأرز، يي، يشيع استخدامها في الطب الصيني التقليدي، الضوء الحلو البارد قليلا، مواتية تورم المياه، dewetting الطحال، والحصول بالإضافة إلى ضعف، والقيح الحرارة وغيرها من الآثار، من أجل المنافع المشتركة للمياه شينشي الطب. الشعير يمكن إزالة الرطوبة، وتحت النار، ومكافحة حب الشباب. بعد الانتهاء من وعاء الحساء، وتفل الحساء يمكن أن تأكل.
المكونات: بذور coix 100g ، ورقة لوتس الجافة 25G.
الممارسات: الشعير جاهزة، واختيار الشوائب لتنظيف الشعير استنزاف المياه غلي الماء الساخن، إضافة حبات الشعير، صغيرة تقلى النار العطر الأرز الأصفر ينضح يطلق من والسماح أوراق باردة جافة تماما .... ، مقطعة إلى قطع مع مقص. لوتس ورقة في طبق خزفي. الشعير المقلي ثم توضع أخيرا في الماء. طاجن يغلي النار النار، وتحويل ينضج الحساء لمدة 20 دقيقة.
لوتس ورقة الشاي
ورقة لوتس Bitterpungent قليلا قابض، طعم بارد بارد، وإصابة المعدة، ومن المؤكد أن إضافة الباردة قليلا ودافئة مسكن الباردة، ولكن لديها أيضا الرطوبة المنعشة والطحال الشمس، ركود لوقف النزيف، وحضور الصيف عطاش الحرارة، صداع ، دوار ، وذمة ، أقل انتفاخ ، إسهال ، إفرازات مهبلية ، الخ. مواد أولية: كمية أوراق اللوتس الجافة.
الممارسة: 1 ، لا تحتاج إلى أوراق الشاي لوتس المغلي ، مجرد تمزق ورقة لوتس إلى قطعة صغيرة ، واتخاذ كمية مناسبة ووضعها في الكأس.
2 ، صب كمية مناسبة من الماء المغلي ، مثل كوب من الماء حوالي 150 مل ، ويجب أن لا تكون كمية المياه أكثر من اللازم ، وإلا فإنه سيكون خفيف جدا ، بحيث تفقد أوراق الشاي لوتس فقدان الوزن.
3 ، وتغطية الغطاء ، 焖 5 إلى 6 دقائق ، وبالتالي فإن الشاي سيكون أكثر تركيزا.
4 ، يمكنك شرب عندما لا تكون ساخنة.
يوكوميا الشاي
أوكوبين يوكوميا من جليكوسيدات يكون مدر للبول، وملين، وتعزيز دور التمعج المعوية وفعال للإمساك. كما يمكن للDuzhong العضوية يزيل بشكل فعال فضلات الجسم، والدهون الصلبة تحطيم الكولسترول وربما يكون عدد قليل من بداية المادية الحساسة أنه يخفف من ظاهرة تحدث أثرا، وإزالة جزء من الجسم بعد سلة المهملات، والتكيف مع وضعها الطبيعي. حتى يتم التعرف على الإمساك والسمنة بطريقة رائعة المشروبات يمكن تخفيف الإمساك، وخفض الدهون واستقرار ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، مدر للبول هي أيضا جيدة.
الممارسة: جاهز الشاي الأخضر، يوكوميا المجفف يوكوميا الزعرور المجفف الزعرور واستنزاف يغسل بالماء بعد إضافة الشاي الأخضر في الماء، تم صب أول كوب من الماء المصفى الشاي الأخضر التي تمت تصفيتها إلى 85 يوكوميا الزعرور ...... درجة في جميع أنحاء الماء المغلي، 500 مل من الماء هو المناسب، وتغطي مملة ينقع لمدة 5 دقائق.
شاي أليسما
مزمار الراعي هي واحدة من نظرية الطب الصيني التقليدي TCM يرى أن البرد، مع إدرار البول شينشي فعالية البحوث الطبية الحديثة، مزمار الراعي يمكن ان تخفض مصل الكوليسترول ومستويات الدهون الثلاثية، وتباطؤ تشكيل تصلب الشرايين، .. ومزمار الراعي يستخدم صياغة الحديثة أيضا لعلاج الداخلي الدوار الأذن، اضطراب شحوم الدم، الانبعاثات ليلية، الكبد الدهني، ومرض السكري.
الممارسة: الشراب مع 300 مل من الماء المغلي ، يخمر في طعم خفيف.
شاي الشتاء البطيخ
البطيخ تبييض، النمش، والمجففة - لتأثير ذمة العصور القديمة ويدرج أيضا لانقاص الوزن سهم دبس السكر البني يحتوي على عنصر وجود السموم القوية، وكذلك كريم، تبييض تأثير..
الممارسة: 1 ، وغسل البطيخ ، مكعبات (يجب الاحتفاظ بالبشرة والبذور) ، إضافة السكر البني وتخلط جيدا ، واسمحوا الوقوف في وعاء لمدة 15 دقيقة.
2، جنبا إلى جنب مع السكر البني، والبطيخ والسكر معا في وعاء، والنار لتغلي حريق صغير، وعقد الدولة المغلي الصغيرة، حتى يصبح شراب سميك، البطيخ تصبح شفافة إلى اللون البني.
3. قم بتصفية العصير المغلي ، واتركه يبرد ، وضعه في زجاجة زجاجية نظيفة ، واحفظه في الثلاجة ، أو خففي بالماء الدافئ أو الماء المثلج عند الشرب ، والحلاوة جيدة.
فقدان الوزن منتفخ أسرع طريقة التربة
1، وتحسين نوعية النوم
ليلة نوم جيدة ليس فقط مع صحتنا الجسدية هي مساعدة جيدة جدا، ولكن أيضا تساعد أصدقاء الجسم الانتفاخ لانقاص وزنه، وبالتالي فإن النوم الفقراء لتحسين نوعية النوم يا قلة النوم قد تكون الكلى ضعف، الخ أعراض، وأكثر ضعيفة وأكثر عرضة للأرق، وبالتالي فإن حلقة مفرغة من دولة شبه الصحة قوية من المرجح أن يكون السبب الرئيسي للسمنة. مشيا على الأقدام مساء، وكوب من الحليب قبل النوم، أو تناول بعض الأدوية النوم مفيد، وما إلى ذلك، يجب تحسين النوم .
2، وممارسة معتدلة لتحسين اللياقة البدنية
الحياة هي الحركة، وممارسة يومية منتظمة يمكن أن تحسن الصحة الجسدية وكذلك تصل إلى فقدان الوزن معينة في كثير من الأحيان عرق، تساعد ضبط عملية الأيض الماء في الجسم، وتعزيز وظائف الكلى، دعونا الانتفاخ "اللياقة البدنية تحسنت تدريجيا. شخص الانتفاخ على وجه الخصوص، ينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام لزيادة بشكل مناسب كمية التدريبات، ربما كنت تأخذ حب طويلة الأمد، وغالبا ما يجلس دون أنشطة العمل، ولكن أيضا أحب الجلوس في المنزل لمشاهدة التلفزيون أو الإنترنت، فذلك لأن تتحرك أقل سوف تنتج حالة الانتفاخ. لذلك، أكثر من كانت أكثر عرضة للعصا لترتيب بعض والمتعة الرياضة، وسوف تتخلص من الدهون في الجسم، وإذا كنت تستطيع أن تفعل الحركة مرتين في الأسبوع، ثم الدستور كله سوف يكون لدينا تحسنا كبيرا.
3 ، قدم الاستحمام الماء الساخن
الأصدقاء الذين يرغبون في إنقاص الوزن بسرعة قد يحاولون استخدام حمام الفقاعات بالماء الساخن كل يوم ، ليس فقط يمكنهم الاسترخاء ، ولكن لديهم أيضا مساعدة جيدة لفقدان الوزن إلى حد ما.كفالة ما لا يقل عن ثلاث مرات في الأسبوع قبل الذهاب إلى السرير. البثور ، من الأفضل أن يكون لديك حمام فقاعي ، لن يؤدي فقط إلى تعزيز الدورة الدموية ولكن أيضا تعزيز الأيض ، في الوقت الحاضر ، أصبحت البيئة الحضرية معقدة أكثر فأكثر ، والتلوث الحضري يزداد تدريجيا ، والعديد من المواد الضارة يمكن أن تدخل جسم الإنسان بسهولة من خلال التنفس. بعد دخول الدم ، فإنه يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى خلل في الدم والدم ، ولا تستطيع الأجهزة اللمفاوية السمية إزالة السموم من الجسم ، كما أن الجسم سوف يحصل على زيادة الوزن ، وذمة ، والسمنة.
4 ، تكييف الهواء جانب الطحال منشط
في النظام الغذائي، يجب علينا أكل الطحال والمعدة من المواد الغذائية مثل اليام والشعير وجذور اللوتس والعناب والبقوليات المختلفة. وبطبيعة الحال، ممارسة التمارين البدنية هو أيضا وسيلة جيدة.
وبالإضافة إلى قانون الحياة، والوقت لتناول الطعام والنوم، وتناول الطعام خارج الباردة، ولكن أيضا أكل الأطعمة الطحال مثل بذور اللوتس والشعير والبطاطا الحلوة وغيرها، والمزيد من المياه، وتناول كمية كافية من الماء في الفواكه مثل الكمثرى والتفاح والبطيخ. وعلاوة على ذلك، قبل وجبات الطعام الشراب وعاء من الحساء، ويمكن أن تضعف مع الملح والماء في الجسم يمكن المحافظة عليها.
5، والنظام الغذائي الملحق الطحال ضعيفا جسديا والمعدة
لوتس: جذور اللوتس هش والعصير، والهضم ومغذية، يمكن تجديد تشي والدم، وتقوية جهاز المناعة، وبخاصة لضعف المعدة استهلاك البشري يوميا يمكن أن يحرق حساء الفاصوليا الخضراء جذور اللوتس، الأضلاع عشب البحر حساء جذور اللوتس، يمكن أن تفعل سلطة جذور اللوتس.
الفجل الأبيض: ربيع الغضب قوي، مناسبة لتناول الطعام الفجل، ويمكن تخفيف عسر الهضم، ونزلات البرد، التهاب اللوزتين، والمغص وأعراض أخرى مثل الساخن وعاء وعاء الحساء حساء الجزر العظام، على حد سواء لذيذة وصحية.
اليام: اليام يمكن الطحال المعدة والرئتين والكلى، ومواعيد الاسهال المعوي الصلبة لها، عصيدة الدخن أخذ، قد الطحال.
6، الكى نقاط الوخز تدليك الطحال والمعدة +
1. تدليك "Zusanli" قد الطحال
Zusanli لدينا الركبة الخارجي الآن 3 بوصات خارج الساق بين الضلوع من حوالي 1 بوصة أساليب التدليك محددة هي: بكلتا اليدين نهاية الإبهام الصنبور Zusanli، عادة 36 مرات، ويمكن يفرك 200 مرة بينما الألم يمكن أن تكون التقنية أثقل قليلاً.
2. الوخز بالإبر الكى والمعدة الحارة والطحال
في تجويف البطن: الكى مع MOXA في تجويف البطن لمدة 10-15 دقيقة، أو 20-30 دقيقة الكى مع نقطة MOXA وعاء في البطن في خط الوسط في البطن، 4 بوصات في السرة، ويتوافق مع عرض الأصابع لديها في تجويف البطن. العمل Tiaowei تشي، والرطوبة، وJiangni مضاد للقىء، ويمكن تحسين أمراض المعدة الكى.
Zusanli: 3 بوصة الركبة الخارجية، عظام الساق الجانبية وأشار وانغ أشهر، الكى مع MOXA علب منظمة العفو الدولية 10-15 دقيقة أو 20-30 دقيقة هذه الطريقة في كثير من الأحيان الكى، وتجديد الطحال، تصحيح عنصر، تشي والدم. تأثير الأرواح الشريرة والوقاية من الأمراض.
