¿Cuándo es el peso más ligero en un día?
Los estudios han demostrado que el peso del cuerpo es el más ligero después de despertarse cada mañana. Según la evidencia científica: el cuerpo humano en la estela para arriba después del más ligero, porque el resto de la noche, el cuerpo del agua, los alimentos se absorben, así que debe ser el tiempo más ligero. Los cambios de humedad del cuerpo hacen que el peso en un día de 1 ~ 3 kg aumente o disminuya.
Así que es más preciso fijar el peso que se mide todos los días después de despertarse por la mañana y no comer. Según la investigación demuestra que el peso del cuerpo flotará arriba y abajo dos libras al día, pero por la mañana cuando el peso es el más exacto, después de una noche de la digestión y del metabolismo por la mañana apenas consiga para arriba el peso del ayuno medido en un día es el más exacto. Y muchas hadas tienen el hábito de defecar en la mañana, por lo que el cuerpo puede ser vaciado de impurezas más no comer, a menudo este período de peso es el más ligero.
No pesar por la noche, porque por la noche cuando el peso es el día más pesado, muchos días para comer alimentos no se consume por completo, por lo que el peso de la noche será significativamente más alto que la mañana.
Cuando para pesar el más exacto de hecho, en el día, pesando el mejor momento, es la mañana después del inodoro! Esto se debe a que nuestro cuerpo después de una noche de consumo de metabolismo humano, en el movimiento intestinal de la mañana, entonces el cuerpo humano básicamente vació las impurezas, y no ha comido, en este momento pesar, puede monitorear eficazmente el cambio en su dinámica de peso corporal.
Así que quiero saber su verdadero peso, mejor levantarse por la mañana después de que el inodoro dijo.
A menudo pesan los pequeños socios son sobre todo desean perder el peso o en la pérdida de peso, así que para adelgazar más suavemente, pesando no demasiado a menudo, para pesar la frecuencia, no sugieren un día o un día, porque usted se ve todo el peso del día flotando, el cambio no es el mismo, invisible agravará su propia presión y carga. Nuestro cuerpo cada momento en el metabolismo, por ejemplo, nuestra respiración, la respiración a través de los pulmones, la pérdida de una cierta cantidad de agua, y la transpiración de la piel, el inodoro, hará que la pérdida del cuerpo de agua. Y la gente comerá todos los días, pero también al inodoro, esto afectará los cambios de peso corporal.
Así que en general, después de un día de agitación y de marcha, generalmente tenemos una tendencia ascendente de peso en la noche.
Cosas a prestar atención al pesaje
1, no muy a menudo. Para las personas que pierden peso, es más común pesar varias veces al día, y es su hábito de pesar cada día. Sin embargo, si usted pesa a menudo las palabras también causará una mayor presión sobre nuestro psicológico y la carga. Mirar el peso cada día también puede afectar nuestro estado de ánimo, lo que puede causar que nuestra pérdida de peso se vea afectada.
Así que trate de no pesar a menudo, 3 a 4 veces a la semana puede ser.
2, no cambian el metro del peso En el proceso de pérdida de peso, trate de no reemplazar su propio dispositivo de peso corporal. Debido a que diferentes pesos son diferentes debido a la calidad u otros factores, pueden producir diferentes cualidades.
En el proceso de pérdida de peso, si el reemplazo del calibrador del peso, también conducirá a nuestro valor de pesaje del desorden.
3, la posición del metro del peso no se mueven fácilmente En el proceso de la pérdida de peso, debemos también prestar la atención a, no ponemos a menudo el peso de la posición del móvil. Porque diferentes posiciones pueden tener efectos diferentes en el medidor de peso.
Además, también debemos prestar atención al peso de la balanza en la medida de lo posible al lugar plano, de modo que no habrá ningún error. ¿Cuándo es el mejor momento para que una chica se pese en este día?
