Quando è il peso più leggero in un giorno?
Studi hanno dimostrato che il peso del corpo è il più leggero dopo il risveglio ogni mattina. Secondo le prove scientifiche: il corpo umano nel risveglio dopo il più leggero, perché il resto della notte, il corpo d'acqua, nutrienti sono assorbiti, così dovrebbe essere il tempo più leggero. I cambiamenti di umidità del corpo fanno il peso in un giorno di 1 ~ 3 kg aumentare o diminuire.
Quindi è più preciso per fissare il peso che viene misurato ogni giorno dopo il risveglio al mattino e non mangiare. Secondo la ricerca dimostra che il peso corporeo galleggiare su e giù due chili al giorno, ma la mattina quando il peso è il più preciso, dopo una notte di digestione e il metabolismo al mattino appena alzarsi il peso del digiuno misurato in un giorno è il più preciso. E molte fate hanno l'abitudine di defecare al mattino, in modo che il corpo può essere svuotato di impurità più non mangiare, spesso questo periodo di tempo di peso è il più leggero.
Non pesare la sera, perché di notte, quando il peso è il giorno più pesante, molti giorni per mangiare il cibo non è completamente consumato, in modo che il peso della notte sarà significativamente superiore alla mattina.
Quando pesare il più preciso infatti, nel giorno, pesando il momento migliore, è la mattina dopo la toilette! Questo perché il nostro corpo dopo una notte di consumo del metabolismo umano, nel movimento intestinale mattina, poi il corpo umano fondamentalmente svuotato le impurità, e non ha mangiato, in questo momento pesare, in grado di monitorare efficacemente il cambiamento nella vostra dinamica del peso corporeo.
Quindi voglio sapere il tuo vero peso, meglio alzarsi la mattina dopo il gabinetto ha detto.
Spesso pesano piccoli partner sono per lo più vogliono perdere peso o nella perdita di peso, quindi, al fine di perdere peso più agevolmente, pesando non troppo spesso, per pesare la frequenza, non suggerire un giorno o un giorno, perché ti Vedi tutto il giorno di peso galleggiante, il cambiamento non è la stessa, invisibile aggravare la propria pressione e onere. Il nostro corpo ogni momento nel metabolismo, per esempio, il nostro respiro, la respirazione attraverso i polmoni, la perdita di una certa quantità di acqua, e la sudorazione della pelle, la toilette, farà la perdita del corpo d'acqua. E la gente mangerà ogni giorno, ma anche al gabinetto, questi influenzeranno il peso corporeo cambia.
Così, in generale, dopo una giornata di lancio e di andare, in genere abbiamo una tendenza al rialzo di peso durante la notte.
Cose a cui prestare attenzione quando pesa
1, non troppo spesso. Per le persone che perdono peso, è più comune a pesare più volte al giorno, ed è la loro abitudine di pesare ogni giorno. Tuttavia, se si pesa spesso le parole causerà anche una maggiore pressione sul nostro psicologico e fardello. Guardando il peso ogni giorno può anche influenzare il nostro stato d'animo, che può causare la nostra perdita di peso per essere colpiti.
Quindi cercate di non pesare spesso, da 3 a 4 volte a settimana può essere.
2, non cambi il tester del peso Nel processo di perdita di peso, cercare di non sostituire il proprio dispositivo di peso corporeo. Poiché i pesi differenti sono differenti a causa di qualità o di altri fattori, possono produrre le qualità differenti.
Nel processo di perdita di peso, se la sostituzione del calibro di peso, sarà anche portare al nostro valore di pesatura del disordine.
3, la posizione del tester del peso non si muove facilmente Nel processo di perdita di peso, dovremmo anche prestare attenzione a, non spesso mettere il peso della posizione del mobile. Poiché diverse posizioni possono avere effetti diversi sul misuratore di peso.
Inoltre, dobbiamo anche prestare attenzione al peso della scala, per quanto possibile al luogo piatto, in modo che non ci sarà alcun errore. Quando è il momento migliore per una ragazza a pesare se stessa in questo giorno?
