Wann ist das leichteste Gewicht an einem Tag?
Studien haben gezeigt, dass das Gewicht des Körpers nach dem aufwachen jeden Morgen am leichtesten ist. Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen: der menschliche Körper im aufwachen nach dem leichtesten, weil der Rest der Nacht, der Körper des Wassers, Nährstoffe absorbiert werden, so sollte die leichteste Zeit sein. Die Feuchtigkeitsveränderungen des Körpers machen das Gewicht in einem Tag von 1 ~ 3 kg erhöht oder verringert.
So ist es genauer, das Gewicht zu fixieren, das jeden Tag nach dem Aufwachen am Morgen gemessen wird und nicht isst. Nach den Untersuchungen zeigt, dass das Körpergewicht auf und ab zwei Pfund pro Tag schweben wird, aber am Morgen, wenn das Gewicht am genauesten ist, nach einer Nacht der Verdauung und des Stoffwechsels am Morgen nur das Gewicht des Fastens an einem Tag gemessen zu bekommen, ist das genaueste. Und viele Feen haben die Gewohnheit der entschärbung am Morgen, so dass der Körper von Verunreinigungen und kein Essen geleert werden kann, oft ist diese Zeitperiode des Gewichts die leichteste.
Wiegen Sie nicht am Abend, denn nachts, wenn das Gewicht der schwerste Tag ist, werden viele Tage, um Lebensmittel zu essen, nicht vollständig verzehrt, so dass das Nacht Gewicht deutlich höher sein wird als am Morgen.
Wenn die genaueste in der Tat zu wiegen, am Tag, wiegen den besten Moment, ist der Morgen nach der Toilette! Das ist, weil unser Körper nach einer Nacht des Konsums des menschlichen Stoffwechsels, in der morgendlichen Darmbewegung, dann der menschliche Körper im Grunde entleert die Verunreinigungen, und hat nicht gegessen, in dieser Zeit wiegen, kann effektiv die Veränderung in ihrer Körpergewichts Dynamik zu überwachen.
So wollen Sie wissen, ihr wahres Gewicht, besser aufstehen am Morgen, nachdem die Toilette gesagt.
Oft wiegen kleine Partner sind meist wollen Gewicht zu verlieren oder in der Gewichtsabnahme, so dass, um Gewicht reibungsloser zu verlieren, wiegen nicht zu oft, für das Wiegen der Frequenz, nicht vorschlagen, einen Tag oder einen Tag, weil Sie sich selbst das ganze Tag Gewicht schwimmen sehen, Veränderung ist nicht die gleiche, unsichtbar wird Ihren eigenen Druck und Belastung zu verschlimmern. Unser Körper jeden Moment im Stoffwechsel, zum Beispiel, unsere Atmung, Atmung durch die Lunge, Verlust einer bestimmten Menge an Wasser, und Haut Schwitzen, die Toilette, wird den Körper Verlust von Wasser zu machen. Und die Menschen werden jeden Tag essen, aber auch auf die Toilette, diese werden die Körpergewichts Veränderungen beeinflussen.
Im Allgemeinen haben wir nach einem Tag des toings und des Going in der Regel einen Aufwärtstrend in der Nacht.
Dinge, auf die man beim Wiegen achten muss
1, nicht allzu oft. Für Menschen, die abnehmen, ist es häufiger, mehrmals am Tag zu wiegen, und es ist ihre Gewohnheit, jeden Tag zu wiegen. Aber wenn Sie oft wiegen die Worte wird auch einen größeren Druck auf unsere psychische und Belastung verursachen. Der Blick auf das Gewicht jeden Tag kann auch unsere Stimmung beeinflussen, was dazu führen kann, dass unsere Gewichtsabnahme beeinträchtigt wird.
Versuchen Sie also nicht oft zu wiegen, 3 bis 4 mal pro Woche kann es sein.
2, ändern Sie den Gewichts Messer nicht Versuchen Sie im Prozess der Gewichtsabnahme, Ihr eigenes Körpergewichts Gerät nicht zu ersetzen. Da unterschiedliche Gewichte aufgrund von Qualität oder anderen Faktoren unterschiedlich sind, können Sie unterschiedliche Qualitäten erzeugen.
Im Prozess der Gewichtsabnahme, wenn der Ersatz der Gewichts Spur, wird es auch zu unserem Wiege Wert der Erkrankung führen.
3, die Position des Gewichts meters nicht leicht bewegen Im Prozess der Gewichtsabnahme sollten wir auch darauf achten, nicht oft das Gewicht der Position des Handys zu setzen. Denn unterschiedliche Positionen können unterschiedliche Auswirkungen auf die Gewichts Spur haben.
Außerdem sollten wir auch auf das Gewicht der Skala so weit wie möglich an den flachen Ort achten, damit es keinen Fehler gibt. Wann ist die beste Zeit für ein Mädchen, sich an diesem Tag abzuwägen?
