ผมเชื่อว่าจำนวนมากของสาวฤดูร้อนมักจะกังวลเกี่ยวกับวิธีการที่จะทำให้ขาของพวกเขาดูไม่หยาบกร้านเพื่อ. จากนั้นเรามาทำความเข้าใจสาเหตุของการลดลงต้นขาหนากันในวันนี้และพบว่ามันสำหรับประเภทที่แตกต่างกันของวิธี stovepipe ขา
ก่อนอื่นเราต้องทราบสาเหตุต้นขาหนา
ครั้งแรกที่สโตรเจนอาจจะมีปัญหาโอ้. ในฐานะที่เป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่สโตรเจนไม่เพียง แต่สามารถทำให้คุณแผ่ความสามารถพิเศษ แต่ยังแอบนำคุณหนึ่ง. ตัวอย่างเช่นถ้าคุณเป็นมื้อหิวอาหารเต็มรูปแบบของการกินผิดปกติเช่นเดียวกับความสับสนวุ่นวาย กินอาหารเม็ดจะทำให้ความผิดปกติของการหลั่งฮอร์โมน. เมื่อร่างกายผิดปกติของการหลั่งฮอร์โมนของคุณสามารถนำไปสู่การสะสมของไขมันในช่องท้องและต้นขาของคุณและไขมันแล้วมากขึ้น. สามต้องห้ามขาของเขา. หากคุณ ขานิสัยข้ามนั่งทุกวันมันจะเป็นอุปสรรคต่อการไหลเวียนของเลือดในขาซึ่งสามารถนำไปสู่ความหนาของไขมันขาแม้กล้ามเนื้อจะกลายเป็นแข็ง. ที่สี่, เสื้อผ้าแน่นเกินไปมัน! กระดาษน้องสาวเป็นจำนวนมาก ผมชอบที่จะสวมใส่กางเกงยีนส์คับ, ชุดชั้นในและหดตัวเสื้อผ้าแน่นอื่น ๆ ทำให้พวกเขาดูผอมหรือว่าแคริบเบียนจะบางมากขึ้น. แต่นี้เป็นความเข้าใจผิดโอ้กางเกงรัดรูปจะไม่เพียง แต่ยุ่งเกี่ยวกับกิจกรรมตามปกติของคุณ แต่ยังขัดขวางคุณ การไหลเวียนของเลือดในเอวและขา, เลือดไม่หมุนเวียนซึ่งนำไปสู่การสะสมไขมัน
ดังนั้นสิ่งที่เป็นวิธีการ stovepipe?
ครั้งแรกหลังจากที่ทำแบบฝึกหัดในตอนเช้าทุกเช้าคุณอาจต้องการที่จะใช้ทั้งสามนาทีอากิระพระเจ้าทรงทำให้เวลาที่จะทำในตอนเช้าออกกำลังกายการกระทำ stovepipe: ขาและขนานไหล่มือที่สะโพกของเขาเอวและช้าจากซ้ายไปขวาเบย์ ย้ายช้าดึงกล้ามเนื้อของขานี้ยังจะมีบทบาทบางอย่างในการยกสะโพกทำไมไม่?
ประการที่สองเดินไปทำงานมัน. หากคุณอยู่ไม่ไกลจากสถานที่ทำงานคุณสามารถพยายามที่จะเดินไปทำงาน. แต่การที่จะรักษาสภาวะที่ผ่อนคลายที่ดีที่สุดอยู่ในขั้นตอนของการเดินส้นเชื่อมโยงไปถึงครั้งแรกดังนั้นไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณสามารถบริโภคมากขึ้น แคลอรี่เพิ่มเติมช่วยให้คุณสามารถรักษารูปร่างที่ดีได้
ประการที่สามไต่บันไดปีนบันไดยังเป็นวิธีที่ดีมาก stovepipe แต่คุณต้องให้แน่ใจว่าบันไดท่าทางที่ถูกต้องวิธีการเฉพาะ: เมื่อคุณปีนบันไดให้แน่ใจว่าได้ปิดช่องท้องแล้วยกขาหลังเข้า เส้นตรงการกระทำนี้จะช่วยให้คุณเร่งการเผาผลาญไขมันในขาของคุณ
ประการที่สี่กลับบ้านและมีการนวด stovepipe เมื่อคุณเหนื่อยกับวันคุณสามารถมานวดเท้าหลังจากกลับบ้านคุณสามารถนวดเท้าได้อย่างนุ่มนวลแล้วนวดเหมือนเสื้อผ้าเมื่อคุณล้างเสื้อผ้า ลูกวัวยังสามารถใช้ในการเอาชนะถุงน้ำดีในบริเวณต้นขาซึ่งอาจมีผลต่อ stovepipe
