Я считаю, что многие девушки всегда будут беспокоиться о том, как их ноги выглядят менее грубыми летом. Затем мы соберемся сегодня, чтобы понять причины утолщения бедер, и узнаем метод печной трубы для разных типов ног.
Сначала нам нужно знать причину толстого бедра.
Во-первых, может случиться, что эстроген находится в беде. Как женщина, эстроген может дать вам личный шарм и поставить вас в спину. Например, если вы голодны, у вас есть обычная диета и хаос. Употребление некоторых диетических таблеток вызовет расстройство секреции эстрогена. После того, как секреция эстрогена вашего тела будет нарушена, он заставит жир накапливаться в вашем животе и бедрах, а затем станет более толстым. В-третьих, табу, ноги Эрланг. Приятно сидеть на ногах Эрланга целый день будет препятствовать кровообращению в ногах, что приведет к утолщению жира в ногах, и даже мышцы станут жесткими. В-четвертых, одежда слишком плотная! У многих сестер есть бумага Мне нравится носить плотно облегающие джинсы, облегающее нижнее белье и другую облегающую одежду, чтобы заставить себя выглядеть тонкой, или думать, что чем больше Lele будет тоньше, но это неправильная концепция. Слишком узкие брюки не только помешают вашей обычной деятельности, но и помешают вам. Кровообращение в пояснице и ноге, кровь не циркулирует, что приводит к накоплению жира.
Итак, каковы способы дымохода?
Во-первых, выполняйте утренние упражнения. После каждого утра каждое утро вы можете использовать 3 минуты встряхивания, чтобы сделать утреннее упражнение для печей. Действие: Параллельные ноги и плечи, руки на бедрах, медленно талия слева направо Двигайтесь, медленно тяните мышцы ног, это также будет играть определенную роль в поднятии бедер, почему бы и нет?
Во-вторых, подойдите к работе. Если вы недалеко от работы, вы можете попытаться идти на работу. Но чтобы поддерживать расслабленное состояние, лучше всего приземлиться на пятку в процессе ходьбы, чтобы вы не только могли потреблять больше Больше калорий может помочь вам поддерживать хорошую форму ноги.
В-третьих, поднимайтесь по лестнице. Восхождение по лестнице также является очень хорошим методом дымоходной трубы, но вы должны обеспечить правильную посадку по лестнице. Конкретный метод: когда вы поднимаетесь по лестнице, обязательно закройте живот, затем поднимите задние лапы в Прямая линия, это действие поможет вам ускорить сжигание жира в ваших ногах.
В-четвертых, приходите домой и у вас есть массаж в печной воде! Когда вы устали целый день, вы можете прийти в массаж ног после того, как отправитесь домой. Вы можете мягко массировать свои ноги, а затем массировать, как одежду, когда вы стираете одежду. Теленок также можно использовать для избиения желчного пузыря в области бедра, который может иметь эффект дымохода.
