私はいつも自分の足がそれほど荒れていないに見えるようにする方法について心配夏に女の子の多くを信じています。その後、我々は今日一緒に下に厚い太ももの理由を理解し、脚ストーブパイプ方式の異なるタイプのためにそれを見つけるために来ます。
まず、太い太ももの理由を知る必要があります。
まず、エストロゲンがああトラブルにあってもよい。女性として、エストロゲンは、あなたがカリスマを放射することができないだけでなく、密かにあなたに1つを置く。たとえば、あなたが空腹食事、摂食障害の完全な食事だけでなく、混乱している場合いくつかのダイエット薬は、あなたの体のエストロゲンの分泌障害たら。エストロゲンの分泌障害を行いますあなたの腹部と太ももの脂肪の蓄積につながり、その後、より多くの脂肪をすることができます。第三、タブー、彼の足を食べる。あなたの場合交差習慣的な足が一日中座って、それも筋肉が硬くなり、足に血液の循環を妨げます脚脂肪の肥厚につながることができた。第四に、服がきつすぎる！姉妹紙がたくさんありますああ、タイトなパンツは、あなたの通常の活動を妨げるだけでなく、あなたの妨げになるだけでなく、私は、タイトなジーンズ、下着、他のタイトな服の反動を着用し、彼らが薄く見えるように、またはカリブ海はより薄くなることをしたい。しかし、これは誤解です腰と脚の血液循環は、血液が循環せず、脂肪の蓄積につながります。
だから、ストーブパイプはどうですか？
脚と肩のパラレル、彼の腰に手、腰、ゆっくりと左から右へ、ベイ：まず、毎朝朝の練習を行った後、あなたは明神は朝をする時間がストーブパイプアクションを行使する作っ上で、これらの3分を使用することをお勧めします動き、ゆっくりと足の筋肉を引っ張って、これはまた、ヒップを持ち上げる際に一定の役割を果たすでしょう、なぜそうではありませんか？
第二に、あなたがこれまでの仕事の場所からでないなら、あなたが動作するように歩くことを試みることができます。それを動作するように歩く。しかし、リラックスした状態を維持するために、最高のかかと初上陸を歩くの過程にあるので、あなたがより多くを消費することができますだけでなく、より多くのカロリーは、あなたが良い足の形を維持するのを助けることができます。
第三に、階段階段を登ることも非常に良い細身のアプローチですが、正しい姿勢階段の具体的な方法ことを確認する必要があります：あなたは階段を登るときは、腹部を片付けてください、そして、彼の後ろ足を上げたがに伸び直線は、このアクションは、あなたの脂肪燃焼脚をスピードアップするのに役立ちます。
あなたは足浴の後に家に帰るハードな一日をマッサージすることを望むかもしれない後第四に、細身の家は！それをマッサージします。あなたは優しくマッサージのために行くために服を洗う服としてねじ込むだけのように足のあなたの足の裏をマッサージし、することができます子牛、細身効果を再生することができます胆嚢の太ももにも叩い。
