Ich glaube immer eine Menge Mädchen zu Sommer Sorgen darüber, wie ihre Beine nicht so rau aussehen zu lassen. Dann kommen wir die Gründe für die unteren dickeren Schenkel zusammen heute zu verstehen, und es für verschiedene Arten von Beine Ofenrohr Methode zu finden.
Zuerst müssen wir den Grund für den dicken Oberschenkel kennen.
Erstens können Östrogen oh in Schwierigkeiten. Als Frau können Östrogen nicht nur Charisma ausstrahlen, aber auch Sie heimlich eine setzen. Zum Beispiel, wenn Sie hungrig sind Mahlzeit, volle Mahlzeit von Essstörungen, sowie Chaos essen einige Diät-Pillen Östrogen-Sekretion Störung machen. Sobald Ihr Körper Östrogen-Sekretion Störung kann in Ihrem Bauch und Oberschenkel zu Anhäufung von Fett führen, und dann mehr und mehr Fett. drittens, Tabu, seine Beine. Wenn Sie gewöhnlichen Beine sitzen den ganzen Tag überquerten, wird es die Blutzirkulation in den Beinen verhindern, die zu einer Verdickung von Bein Fett führen kann, auch die Muskeln steif werden. viertens Kleidung zu eng es! Schwester Papier viele sind Ich mag enge Jeans, Unterwäsche und anderen enge Kleidung Rückstoß, machen sie dünn aussehen, oder dass der Karibik wird mehr dünn. aber das ist ein Irrglaube, Oh, enge Hosen nicht nur mit Ihren normalen Aktivitäten stören, sondern auch behindern Sie Durch die Blutzirkulation in Taille und Bein zirkuliert das Blut nicht, was zur Fettansammlung führt.
Also, was sind die Wege zum Ofenrohr?
Zuerst wird nach jedem Morgen Morgen Übungen, können Sie diese drei Minuten auf dem Akira Gott Zeit Morgen Übungen zu tun Aktion Ofenrohr nutzen wollen: Beine und Schulter parallel, die Hände in den Hüften, Taille und langsam von links nach rechts, Bay Bewegen Sie, ziehen Sie langsam die Muskeln der Beine, das wird auch eine gewisse Rolle beim Heben der Hüften spielen, warum nicht?
Zweitens geht ihnen zu arbeiten. Wenn Sie nicht weit vom Ort der Arbeit sind, können Sie versuchen zu arbeiten zu gehen. Aber einen entspannten Zustand zu halten, ist die beste in der Prozess Ferse erste Landung des Gehens, so dass nicht nur helfen, können Sie verbrauchen mehr Mehr Kalorien können Ihnen helfen, eine gute Beinform beizubehalten.
Drittens, steigen Sie die Treppe hinauf.Klettern Sie die Treppe ist auch eine sehr gute Ofenrohr-Methode, aber Sie müssen sicherstellen, die richtige Treppenhaltung.Spezifische Methode: Wenn Sie die Treppe klettern, achten Sie darauf, den Bauch zu schließen, dann heben Sie die Hinterbeine in Eine gerade Linie, diese Aktion wird Ihnen helfen, das Verbrennen von Fett in Ihren Beinen zu beschleunigen.
Viertens, nach Hause kommen und eine Ofenrohrmassage haben! Wenn Sie für einen Tag müde sind, können Sie nach Ihrer Heimkehr zu einer Fußmassage kommen.Sie können Ihre Füße sanft massieren und dann wie eine Kleidung massieren, wenn Sie Kleidung waschen. Das Kalb kann auch verwendet werden, um die Gallenblase im Oberschenkelbereich zu schlagen, was die Wirkung von Ofenrohr haben kann.
