Je crois que beaucoup de filles à l'été inquiète toujours sur la façon de rendre leurs jambes pas si rude. Ensuite, nous arrivons à comprendre les raisons pour les cuisses plus épaisses inférieure ensemble aujourd'hui et trouver pour différents types de méthode jambe cloisonnée.
Nous devons d'abord connaître la raison de la cuisse épaisse.
Tout d'abord, l'oestrogène peut être en difficulté oh. En tant que femme, l'oestrogène ne peut que vous faire rayonner le charisme, mais aussi vous mettre secrètement un. Par exemple, si vous êtes repas faim, repas complet de troubles de l'alimentation, ainsi que le chaos manger des pilules de régime feront un trouble de la sécrétion d'œstrogènes. Une fois que votre corps trouble de la sécrétion d'œstrogènes, peut entraîner une accumulation de graisse dans l'abdomen et à la cuisse, puis de plus en plus de matières grasses. tiers, tabou, ses jambes. Si vous jambes croisées habituelles assis toute la journée, il empêchera la circulation sanguine dans les jambes, ce qui peut conduire à un épaississement de la graisse des jambes, même les muscles deviennent raides. quatrième, vêtements trop serré, il! papier soeur sont beaucoup de J'aime porter des jeans serrés, sous-vêtements et autres recul de vêtements serrés, les faire paraître mince, ou que les Caraïbes seront plus minces. mais c'est une idée fausse Oh, des pantalons serrés ne seront pas seulement interférer avec vos activités normales, mais aussi vous Hinder La circulation sanguine dans la taille et la jambe, le sang ne circule pas, ce qui conduit à une accumulation de graisse.
Alors, quels sont les moyens de stovepipe?
Tout d'abord, après avoir fait des exercices du matin tous les matins, vous pouvez utiliser ces trois minutes sur le Dieu Akira a pris le temps de le faire matin exercices action cloisonnée: jambes et parallèles à l'épaule, les mains sur les hanches, la taille et lentement de gauche à droite, Bay déplacement, tirer lentement les muscles des jambes, qui joueront un rôle dans la hanche Oh, pourquoi pas?
En second lieu, au travail à pied il. Si vous n'êtes pas loin du lieu de travail, vous pouvez essayer de marcher au travail. Mais pour maintenir un état de relaxation, le meilleur est en train de marcher le talon premier palier, afin non seulement peut vous aider à consommer plus Plus de calories peuvent vous aider à maintenir une bonne forme de jambe.
En troisième lieu, montez les escaliers.L'escalade des escaliers est également une méthode très efficace, mais vous devez vous assurer de la bonne position de l'escalier Méthode spécifique: Lorsque vous montez les escaliers, assurez-vous de fermer l'abdomen, puis soulevez les pattes arrière Une ligne droite, cette action vous aidera à accélérer la combustion des graisses dans vos jambes.
Quatrièmement, rentrez à la maison et faites un massage des tuyaux de poêle Lorsque vous êtes fatigué pour une journée, vous pouvez aller vous faire masser les pieds après être rentré chez vous. Le veau peut également être utilisé pour battre la vésicule biliaire dans la région de la cuisse, ce qui peut avoir un effet de tuyau de poêle.
