महिलाओं को अपने शरीर अधिक पतला बनना चाहते हैं, लेकिन यह भी करने के लिए कैसे पतली पैर बहुत से लोग अभी भी स्पष्ट नहीं हैं, वास्तव में के रूप में, विधि की पतली पैर बहुत अंत अपने स्वयं के बनाने के लिए कैसे में है, इसलिए आज हम एक बार देख ले, बछड़ा यह पतला हो जाता है?
कैसे पतली पिंडली की मांसपेशियों विधि एक: शांतिकाल में, बहुत से लोगों में कार्य करने के लिए अनिच्छुक रहे हैं, वास्तव में, घर के पास मामले से इकाई, आप चलने की विधि का चयन कर सकते हैं, एक लंबे समय के लिए वजन कम करने के चलने के रूप में हर दिन का पालन करना बहुत अच्छे परिणाम है, जब तक क्रम में आंदोलन वास्तविक परिणाम हर दिन 45 मिनट जॉगिंग पतली पैर प्रभाव बहुत अच्छा है प्राप्त करने के लिए। जॉगिंग भी बहुत अच्छी हो सकता है। वे आधे रास्ते हार नहीं चाहिए, अन्यथा वहाँ एक पलटाव स्थिति तब होती है हो जाएगा।
कैसे पतला बछड़ा मांसपेशियों दो: एक आहार पर काम पर ध्यान देना है क्योंकि बहुत से लोगों को आम तौर पर में आहार प्रेरित मोटापे पर ध्यान देना है, इस मामले, पैर वसा स्थिति के लिए नेतृत्व करेंगे तो शांतिकाल में प्रोत्साहन खाने के लिए नहीं सावधान रहना चाहिए भोजन और, बहुत ज्यादा चिकना भोजन नहीं खा सकते हैं और अधिक फल और सब्जियों को खाने के लिए इतना है कि शरीर एक बहुत बड़ा फायदा है।
कैसे पतला बछड़ा मांसपेशियों तीन: कसरत कक्ष पैर वसा के मामले जिम में जा सकते हैं में, व्यायाम करने के लिए जा सकते हैं व्यायाम करने के लिए एक अच्छा तरीका है, योग है, ध्रुव नृत्य एक बहुत अच्छा तरीका पैर कम करने के लिए है, लेकिन करना होगा एक पेशेवर जिम की तलाश करें।
कैसे पतला बछड़ा मांसपेशियों चार: इससे पहले कि लोगों के सामान्य बहुत रात के खाने के बाद पर काम करने की, एक मेज सीधे है, जो मोटापा स्थिति के लिए नेतृत्व करेंगे पर बैठे शुरुआत कर रहे हैं, तो आप थोड़ी देर के लिए रात के खाने के बाद टहलने सकता है, इसलिए का उपभोग करने में सक्षम हो अवशोषित गर्मी के पैरों को कम करने पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है।
ये कैसे अपने पैर पाने के लिए leaner परिचय बनने के लिए ऊपर हैं, मेरा मानना है कि हम एक निश्चित समझ, महिलाओं को आमतौर पर बिस्तर वे नहीं खाना चाहिए पर जाने से पहले रात में रखरखाव करना है है, अन्यथा यह दिखाई देगा मोटापे की स्थिति होती है।
