اقامت تا اواخر قفسه سینه خود را کوچکتر را?
اقامت تا اواخر است به احتمال زیاد به علت سینه به کوچک شدن، تا اواخر نوع آسیب صد بدون سود رفتار علاوه بر علت لاغری سینه می توان گفت اما همچنین ممکن است باعث تضعیف شده سینه کانالهای انرژی و مشکلات دیگر. ما معمولا که تا دیر ماندن کبد، صدمه دیده است می تواند منجر به صورت تاریکی و محافل تاریک فکر می کنم. در واقع اولین چیزی که به ماندن تا به درد قفسه سینه است. اندازه پستان توسط ژنتیک و تغذیه و ورزش و سطح هورمون و عوامل دیگر تغییر نخواهد، کلید را در زمان مناسب به اندازه کافی خواب است.
به طور خاص، زمان بین ساعت 10 و ساعت دو صبح در شب است. اقامت تا در اواخر به آسیب بدن زیادی ماندن ما فقط می دانم تا اواخر پیری پوست منجر به کاهش ایمنی بدن باعث بسیاری از بیماری های مزمن، تسریع خواهد شد اما ادعا می کند که شب سینه زن کوچک تر تبدیل خواهد شد وجود دارد. چند روز پیش، کارشناسان ژاپنی که در اواخر اقامت ترشح هورمونی را تاثیر می منجر به کوچک شدن سینه ها در زنان پیشنهاد. در واقع تا اواخر بماند زمانی که مواد سمی در قفسه سینه از طریق تیموس مرخص می توانید آن را توسط ظاهر تاثیر، بهداشت نیز تهدید خواهد شد.
اگر تا دیر ماندن و پیدا کردن قفسه سینه خود را کوچکتر داره آن واقع شکل سینه است.
دلیل چرا سینه ناگهان کوچکتر می شود چیست؟
یک رژیم غذایی بیش از حد اگر شخص گرسنه برای مدت طولانی است که بافت سینه کلی کاهش، اما ارتباط بین عضلات سینه و پستان بافت همبند اصطلاح 'از دست دادن وزن اول برش سینه، صورت اول طولانی چربی'، لازم به مصرف چربی و پروتئین های ذخیره شده در بدن و سینه پر از چربی و پروتئین متاثر خواهد شد و عدم تغذیه باعث آتروفی بافت غده است
بنابراین نه تنها سینه ها کوچکتر تبدیل خواهد شد، اما آنها نیز سوزنده خواهد شد.
دوم، لباس زیر خیلی کوچک است سینه بند که خیلی کوچک است می تواند بر توسعه سینه و بند بلند پوشیده نیز محکم سینه تضعیف می شود.
تغییرات سن و نیز قبل و بعد از ازدواج و بارداری, اندازه سینه زنان را تغییر، سپس خرید سینه بند به اندازه test قبل از خرید را تنظیم کنید.
سه جنبش است که راه درست نیست ورزش مناسب بدنسازی پستان کمک می کند، اما ورزش بیش از حد و یا ورزش بدون توجه به لباس زیر سینه ممکن است صدمه دیده است.
بعضی از مردم احساس می کنید زمانی که آنها در حال ورزش، سینه بند، که باعث می شود منحنی قفسه سینه از شکل و قفسه سینه به سوزنده شود می پوشند که سینه بند کشیدن است.
خدمات بی رویه مواد مخدر چهار، بهتر است قرص آکنه را حذف و یا سینه ها را چاق و چله با ضد بارداری را نیست.
عنصر اصلی قرص استروژن و پروژسترون، استفاده طولانی مدت را به عدم تعادل غدد زن منجر به قاعدگی نامنظم، این تنها سینه کمتر را.
پنج, رژیم غذایی متعادل نیست در عادی بار به مقدار مناسب محصولات ماهی، گوشت و سویا بخورید اگر چه مقدار کمی چربی را افزایش می دهد اما پری پستان, رنگ پوست حساس به لمس، گلچهره حفظ می تواند.
در غیر این صورت، سوء تغذیه بدن شود، چربی فاقد سپس باعث آتروفی پستان, پوست پژمرده چروک رنگ زرد مایل به سبز، اجازه می دهد تا شما از دست دادن جذابیت جوان.
شش کمبود آب متخصصان تغذیه نشان می دهد که شما باید نوشیدن مقدار زیادی آب را به سینه خود را متناسب.
نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز، شما می توانید مرطوب پوست، سینه های چاق و چله.
هفت، نوشیدن بیش از حد قهوه. نوشیدن قهوه می تواند مردم بیدار نگه، اما همچنین اثر خماری خاص را داشته باشد. اما تحقیقات جدید نشان می دهد اگر دختران بیش از سه فنجان قهوه در روز می نوشند که خود را سینه کوچکتر تبدیل خواهد شد. از آنجا که بسیاری از زنان یک ژن خاص در بدن خود را هنگامی که یک ژن خاص مربوط به مصرف کافئین است در واکنش در بدن رخ می دهد و کوچک کردن سینه ها.
بنابراین به منظور حفاظت از قفسه سینه، شما باید سعی کنید نوشیدن قهوه کمتر، ترجیحا می توانید چای جای قهوه استفاده کنید.
اگر قفسه سینه خود را کوچکتر می شود چگونه شما بازیابی انجام?
1، حفظ تغذیه متعادل بسیاری از دختران در حال تلاش برای از دست دادن وزن، رژیم غذایی و یا با استفاده از روش های لاغری شدید. اما عجله نه نازک قبل از بزرگ بخارپز دیگر ممکن است به کیسه کوچک قفس قفس کوچک به کوچک انگور (متعجب) اجازه دهید می خواهم اما خود شکست به گریه بدون اشک.
در دوره لاغری باید به تعداد کمی از وعده های غذایی در کنترل کالری در همان زمان به اطمینان از تغذیه متعادل و غذا خوردن می تواند لوبیا سیاه و سفید بیشتر سیب زمینی تخم مرغ و شیر مانند مواد غذایی غنی از پروتئین، بهداشت نیز کمک می کند تا رشد غده پستانی که قفسه سینه بالا.
2، آموزش معلمان علاوه بر ورزش هوازی مانند پیاده روی و دوچرخه سواری، بهتر است برای اضافه کردن تمرینات قدرتی عضله به قفسه سینه به منظور بهبود خط سینه و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست است.
و زمین تا مشترک سینه عمل عضله آموزش، هر ورزش می توانید 2 تا 3 گروه, هر گروه نشان می دهد 10-12, هنگامی که بدن عادت کرده اند به این شدت ورزش می تواند دوباره به آرامی افزایش تعداد دفعات، قفسه سینه خواهد شد بیشتر انعطاف پذیر!
3، ماساژ روزانه برای قفسه سینه می خواهید به جلو محدب دلخواهی باریک شکل، ممکن است مایل به وزن شما و پستان بهبود برنامه ریزی دو جانبه.
موقعیت قفسه سینه و زیر بغل است لنفاوی بافت و طب سوزنی نقاط، با سینه کرم یا روغن ماساژ، هر شب 5-10 دقیقه نیروی نور ماساژ قفسه سینه استفاده کنید، هر عمل حدود 20 بار تکرار، تنقیه لنفاوی و اثر گردش خون، ترویج هنگامی که سوخت و ساز بدن فعال ترین زمان، اثر قابل توجه تر است به خصوص پس از حمام کردن،.
4. پوشیدن لباس ورزشی زیر طي ورزش
بسیاری از دختران نمی دانم که آنها لباس ورزشی زیر هنگام ورزش باید بپوشید. مجموعه کوچک به شما بگویم که در حال حاضر، باید نادیده این نقطه چون در اعمال حق پوشیدن لباس زیر برای کمک به تحکیم قفسه سینه، در مقابل، اگر حرکت قفسه سینه حفاظت و ثبات دراز مدت کافی نیست به تضعیف پدیده ممکن است ظاهر شود. اقامت تا اواخر موجب خواهد شد همچنین قفسه سینه خود را کوچکتر، چگونه می توانم?
