देर तक अपने सीने को छोटा कर रह करता है?
देर तक रहने के कारण छाती छोटे हो जाने की संभावना है, देर तक रहने के लिए कहा जा सकता है कि व्यवहार का एक लाभ के बिना एक तरह के सौ नुकसान, छाती शोष के कारण के अलावा, लेकिन यह भी सीने में डूबती, meridians और अन्य समस्याओं का कारण हो सकता है. हम आम तौर पर लगता है कि देर तक रहने जिगर चोट कर सकते हैं, चेहरे अंधेरे और काले घेरे में जिसके परिणामस्वरूप । वास्तव में, ऊपर रहने के लिए पहली बात यह है कि सीने में चोट लगी है । स्तन का आकार आनुवंशिकी, पोषण, व्यायाम, हार्मोन के स्तर और अन्य कारकों से प्रभावित नहीं है, कुंजी सही समय पर पर्याप्त नींद है ।
विशेष रूप से यह समय सुबह 10 बजे और शाम के दो बजे के बीच का है । देर तक रहना शरीर के नुकसान के लिए एक बहुत, हम केवल पता है, देर से त्वचा उंर बढ़ने में तेजी लाने, कम शरीर उन्मुक्ति में जिसके परिणामस्वरूप, कई पुराने रोगों के कारण, लेकिन वहां का दावा है कि औरत के स्तनों की रात छोटे हो जाएगा रहे हैं । कुछ दिन पहले, जापानी विशेषज्ञों का सुझाव दिया है कि देर तक रहने हार्मोनल स्राव को प्रभावित करेगा, महिलाओं में स्तनों सिकुड़ने में जिसके परिणामस्वरूप । वास्तव में देर तक चुप रहना, ताकि छाती में विषैले पदार्थों को थाइमस के माध्यम से डिस्चार्ज न किया जा सके, यह दिखावे से प्रभावित होगा, स्वास्थ्य को भी खतरा होगा.
यदि आप देर तक रहते है और पाते है कि आपके सीने में छोटे हो रही है, यह वास्तव में एक छाती आकार है ।
क्या कारण है कि सीने में अचानक छोटा हो जाता है?
एक, अत्यधिक परहेज़ तथाकथित ' वजन कम करने वाली पहली कट चेस्ट, लॉन्ग फैट फर्स्ट फेस ', अगर कोई व्यक्ति लंबे समय तक भूखा रहता है तो उसे शरीर में संग्रहित फैट और प्रोटीन का सेवन करना जरूरी होता है, वसा और प्रोटीन से भरा स्तनों को प्रभावित किया जाएगा, और पोषण की कमी के कारण ग्रंथि के ऊतकों के शोष, ताकि समग्र छाती ऊतक की कमी हुई, लेकिन कवच मांसपेशी और संयोजी ऊतक के स्तन के बीच की कड़ी
तो न केवल स्तनों को छोटा हो जाएगा, लेकिन वे भी प्रसूता होगा ।
दूसरा, अंडरवियर बहुत छोटा है एक ऐसी ब्रा जो बहुत छोटी हो, छाती के विकास को प्रभावित कर सकती है और लंबी पहनी ब्रा भी डूबती स्तनों को पैदा कर सकती है ।
जैसे-जैसे उम्र में बदलाव होता है, वैसे ही पहले और शादी या हमल के बाद महिलाओं के स्तनों का आकार बदल जाएगा, फिर खरीदने से पहले टेस्ट के आकार को एडजस्ट करने के लिए ब्रा खरीदते हैं ।
तीन, आंदोलन का रास्ता ठीक नहीं उचित व्यायाम स्तन शरीर सौष्ठव में मदद करता है, लेकिन अत्यधिक व्यायाम या व्यायाम अंडरवियर पर ध्यान देने के बिना स्तनों को चोट लग सकता है ।
कुछ लोगों का मानना है कि एक ब्रा को जब कसरत करते हुए खींचा जाता है तो वे ब्रा नहीं पहनती हैं, जिससे चेस्ट कर्व को शेप से बाहर करता है और सीने में प्रसूता को परेशानी हो सकती है ।
चार, अंधाधुंध दवा सेवा यह उचित नहीं है गोली लेने के लिए मुंहासे हटाने के लिए, या स्तनों को गर्भ निरोधकों के साथ मोटा बना ।
गोली का मुख्य घटक एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन है, दीर्घकालिक उपयोग महिला अंत: स्रावी असंतुलन कर देगा, अनियमित माहवारी में जिसके परिणामस्वरूप, यह केवल सीने कम और कम कर देगा ।
पांच, आहार संतुलित नहीं है साधारण समय पर मछली, मांस और सोया उत्पादों की सही मात्रा में खाने के लिए, हालांकि वसा की एक छोटी राशि में वृद्धि कर सकते हैं, लेकिन स्तन की परिपूर्णता बनाए रखने कर सकते हैं, त्वचा निविदा, अतिसुंदर रंग ।
अंयथा, शरीर कुपोषण का कारण होगा, वसा का अभाव है तो स्तन शोष का कारण बनता है, त्वचा झुर्रियों, रंग हरा पीला, आप युवा आकर्षण खो देता है ।
छह, पानी की कमी पोषण विशेषज्ञ सुझाव है कि आप पानी की खूब पीने के लिए अपने स्तनों को फिट रखना चाहिए ।
पीने के पानी की एक दिन में आठ कप, आप त्वचा moisturize कर सकते हैं, मोटा स्तनों ।
सात, बहुत ज्यादा कॉफी पीना । कॉफी पीने के लोगों को जाग रख सकते हैं, लेकिन यह भी एक निश्चित हैंगओवर प्रभाव है । लेकिन नए शोध से पता चलता है कि अगर लड़कियां एक दिन में तीन कप से ज्यादा कॉफी पीती हैं तो उनके स्तन छोटे हो जाएंगे । क्योंकि ज्यादातर महिलाओं को अपने शरीर में एक विशेष जीन होता है, जब कोई विशेष जीन कैफीन के सेवन से जुड़ा होता है तो एक प्रतिक्रिया शरीर में होती है और स्तनों को सिकोड़ती है ।
तो आदेश में छाती की रक्षा के लिए, आप को कम कॉफी पीने की कोशिश है, अधिमानतः आप कॉफी के बजाय चाय का उपयोग कर सकते हैं ।
यदि आपकी छाती छोटी हो जाती है तो आप कैसे पुनर्प्राप्त करते हैं?
1, एक संतुलित पोषण बनाए रखें लड़कियों का एक बहुत वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, परहेज़ या चरम slimming तरीकों का उपयोग कर । लेकिन जल्दबाजी, पतली नहीं होने से पहले छोटे पिंजरे बैग, छोटे अंगूर में छोटे पिंजरे में बड़ा उबले हुए रोटी कर सकते है (आश्चर्य), लेकिन स्वयं को हराने, आंसू के बिना रोना चाहता हूं ।
slimming अवधि में, भोजन की एक छोटी संख्या होना चाहिए, एक ही समय में कैलोरी के नियंत्रण में एक संतुलित पोषण सुनिश्चित करने के लिए, और अधिक काले सेम, यम्, अंडे और दूध खा सकते हैं, जैसे प्रोटीन युक्त भोजन, स्वास्थ्य भी स्तन ग्रंथि विकास में मदद करता है, ताकि छाती ऊपर ।
2, स्थानीय प्रशिक्षण टहलना और साइकिल चालन के रूप में एरोबिक व्यायाम के अलावा, यह छाती में मांसपेशियों की शक्ति प्रशिक्षण जोड़ने के लिए सलाह दी जाती है ताकि छाती लाइनों में सुधार और त्वचा की लोच में वृद्धि करने के लिए ।
और जमीन के ऊपर आम छाती मांसपेशी प्रशिक्षण कार्रवाई है, प्रत्येक व्यायाम 2-3 समूहों, प्रत्येक समूह 10-12, जब शरीर इस अभ्यास की तीव्रता के आदी है कर सकते है सुझाव है, फिर धीरे बार की संख्या में वृद्धि कर सकते हैं, छाती और अधिक लचीला हो जाएगा!
3, दैनिक छाती के लिए मालिश सामने उत्तल, गहरी स्लिम आंकड़ा है चाहते हैं, अपने slimming और स्तन वृद्धि की योजना दो आयामी इच्छा हो सकती है ।
छाती और बगल की स्थिति लसीका ऊतक और एक्यूपंक्चर अंक है, स्तन क्रीम या मालिश के तेल के साथ, हर रात का उपयोग करें 5-10 मिनट प्रकाश बल मालिश सीने, प्रत्येक कार्रवाई के बारे में 20 बार दोहराने, ड्रेज लिम्फ है और रक्त परिसंचरण प्रभाव को बढ़ावा देने, विशेष रूप से स्नान के बाद, जब शरीर चयापचय सबसे सक्रिय समय, प्रभाव अधिक उल्लेखनीय है ।
4. व्यायाम के दौरान पहनें स्पोर्ट्स अंडरवियर
कई लड़कियों को नहीं पता है कि वे खेल अंडरवियर पहनना चाहिए जब कसरत । छोटी श्रृंखला अब आपको बताने के लिए, इस बिंदु को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि अंडरवियर पहनने के अधिकार की कवायद में, छाती को मजबूत करने में मदद करने के लिए, इसके विपरीत, यदि आंदोलन, छाती पर्याप्त सुरक्षा या स्थिरता नहीं है, लंबे समय तक डूबती घटना दिखाई दे सकती है । देर तक रहना भी आपके सीने को छोटा कर देगा, कैसे करें?
