तनु पीठ की विधि के लिए कुछ लोग बहुत व्यथित है, यदि आप वापस पतली करना चाहते हैं, वहां कई तरीकों, ऐसे छाती विधि के दैनिक विस्तार के रूप में कर रहे हैं, कूल्हों विधि के हाथ मिलाते हुए या सोने से पहले कुछ

शरीर का हर हिस्सा उम्र के साथ बहुत बदल जाता है, इस घटना के शरीर के संचय में अधिक और वसा भी होगा, और अधिक से अधिक शब्दों के पीछे वजन के अधिक hunky के लिए प्रवण हो जाएगा, इसलिए वसा लोगों की पीठ के लिए slimming के लिए ध्यान देना चाहिए, इतनी जल्दी पतली वापस एक सप्ताह के लिए विधि प्रभाव है क्या?

जल्दी और पतले वापस एक सप्ताह के लिए प्रभावी होने की विधि क्या है? वहां जल्दी से एक दुबला वापस, जैसे सीने के दैनिक विस्तार के प्रभाव तक पहुंचने के लिए कई तरीके हैं, जब तक वहां समय के लिए आंदोलन के सीने में वृद्धि की एक बड़ी संख्या में है, तो आप कभी भी गति कर सकते हैं, अपनी लय को समायोजित करने के लिए नीचे धीमा किया जा सकता है, जब तक मांसपेशियों के पीछे गर्मी की भावना है, यह वसा जलने के प्रयोजन को प्राप्त करेगा,

यह हर दिन कर रखने के लिए पतली पीठ के प्रभाव को प्राप्त करने । और बेशक आप अपने कूल्हों का उपयोग करने के लिए अपने हाथ हिला कर सकते हैं । दो पैर हमारे कंधों के रूप में व्यापक रूप में खुला, दोनों हाथों कूल्हों की कार्रवाई करने के लिए, एक छोटी सी मेहनत करने के लिए हाथ आगे और पीछे हिला, तो दोहराया अभ्यास थका हुआ महसूस कर रहा है, इस अभ्यास इतना है कि पीठ की मांसपेशियों को प्रभावी प्रशिक्षण प्राप्त करने के लिए,

पीठ की मांसपेशियों को और अधिक ठोस बनाने के लिए और सुंदर बन जाते हैं । इसके अलावा, बिस्तर पर जाने से पहले शाम में, लेकिन यह भी पतली वापस करने के लिए कुछ व्यायाम कर सकते हैं, जैसे बिस्तर में बैठते है अप या पुश अप, या बाहर अंग, पेट और कमर वापस मालिश ले, तुम भी हमारे मेहराब रगड़ कर सकते हैं, xuhuo और गुर्दे की दृष्टि प्रभाव को कम करने के लिए, ताकि थकावट के एक दिन, केवल एक कम 15 मिनट की जरूरत है,

इसके अलावा हमें नींद बेहतर कर सकते हैं, न केवल पतली पीठ के प्रभाव को निभाया है, लेकिन यह भी नींद और शरीर उन्मुक्ति की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं । जल्दी और पतले वापस एक सप्ताह के लिए प्रभावी होने की विधि क्या है?

तनु पीठ की विधि के लिए कुछ लोग बहुत व्यथित है, यदि आप वापस पतली करना चाहते हैं, वहां कई तरीकों, ऐसे छाती विधि के दैनिक विस्तार के रूप में कर रहे हैं, कूल्हों विधि के हाथ मिलाते हुए या सोने से पहले कुछ व्यायाम करने के लिए, और इतने पर, ऊपर शुरू की है, हर किसी की मदद करने की उंमीद । जल्दी और पतले वापस एक सप्ताह के लिए प्रभावी होने की विधि क्या है?