몸무게를 줄이려면 반드시 집착해야하며, 많은 여성들이 붙잡을 수 없어 체중을 줄입니다. 허리 둘레 감소의 8 가지 움직임에 대해 많은 사람들은 그것에 대해 많이 모릅니다. 허리 양쪽에 고기 8 조각!
허리 양쪽에 살의 움직임을 잃습니다 1 : 몸 쪽 운동, 당신은 매일 체조 운동을 할 수 있으며, 이것은 허리에 과도한 고기를 줄이기 위해 아주 좋습니다,하지만 운동하기 전에 처음에 과도한 크기에주의를 기울여야합니다. 진폭이 너무 크기 때문에 인대 변형을 유발하기 쉽습니다.
허리 양쪽에 고기 움직임을 잃게 2 : 신체 운동, 스포츠도 허리와 지방을 줄이기 위해 아주 좋습니다. 신체 운동을 할 때,주의를 지불해야합니다, 천천히 시작, 나는 매우 빠르다. 이 경우 허리 상황을 일으키기 쉽습니다.
고기는 허리 3의 양쪽에 움직임을 잃었 : 후프 선택 방법을 훌라 수, 허리 지방을 잃고 싶지이,이 방법은 매우 좋은,하지만 너무 열심히하지 운동, 허리 지방을 줄이는 효과를 얻을 수 있습니다 이 작업은 매일 30 분 동안 지속됩니다. 아주 좋습니다.
마이너스 고기 액션 4의 양쪽 허리 : 고기가있는 경우 허리 지방 감소 효과를 조깅은 여전히 매우 좋은, 조깅뿐만 아니라 개인의 저항을 향상시킬 수뿐만 아니라 체중의 효과를 달성하기 위해, 허리, 당신은 방법을 조깅 할 수 있도록 체중 감량, 마침내 슬리밍과 성형 효과를 얻습니다.
마이너스 고기 액션 5의 양쪽 허리 : 허리는 간단한 단계를위한 아주 좋은 방법이다, 그러나 당신이 배울 수 있습니다 배우고 싶다면 체육관으로 이동,보다 전문적인 작업입니다, 그래서 다음 여행하기 전에, 또는 만들 허리 부상.
마이너스 허리 액션 (6)의 양쪽에있는 고기 : 수영 할 때, 몸이, 특히 여름 시간에, 운동을 수행하기 때문에 허리가 더 얇아져하게 수영, 당신은 항상 수영을 갈 수 있습니다, 당신은 유지할 수 있습니다 완벽한 몸.
마이너스 허리 액션 (7)의 양쪽에 고기 : 체중 감량 효과 요가는 몸이 매우 효과적이지만, 무게를 잃고 요가를하는 것은 약간의 시간이 일부를 볼 수 있도록 유지하기 위해주의를 기울여야위한뿐만 아니라 허리에 매우 좋은 효과.
마이너스 허리 액션 (8)의 양쪽에 고기 : 극 춤은 이제도 매우 좋다 수많은 마녀를 설정하지만, 그들이 할 수있는 전에 전문 교육을 받아야 반드시 선택 형성의 매우 인기있는 방법입니다.
