خوبصورتی لڑکیوں کی فطرت ہے, میں چھوٹا سا پیٹ گوشت کی وجہ سے بہت سے لوگ ہیں موسم گرما میں ایک تنگ سا لباس پہننے کے لیے نہیں خوف زدہ ہیں، پھر ان کے خوبصورت جسم دکھانے کے لئے صرف پہن تنگ کپڑے چاہتے ہیں کس طرح چھوٹے کھونے کے وزن اور پھر ہم مل کر اس کو سمجھنے کے لئے چند طریقے پیٹ گوشت، درحقیقت کے طور پر، ہو سکتا ہے! ایک پتلی کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ پیٹ: ہولہ ہوپ کا راستہ ایک بہت اچھا ہے، اور تقریباً آدھ گھنٹہ پیٹ کم کرنے کے لئے چالو کرنے کیلئے سہولت نہ تاخیر طویل وقت، ہر روز ایک بہت اچھا اثر ہے لیکن اپنی کمر کی لیکن ہولہ ہوپ کے انتخاب میں وزن بھی کم کر سکتے ہیں، تھوڑا سا وزن صرف کر سکتے ہیں، کا انتخاب کرنا چاہیئے
پاس کوئی واضح اثر جن سے بہت روشن ہیں ۔ پتلی کے لئے سب سے زیادہ مؤثر طریقہ پیٹ دو: غذا کنٹرول کا طریقہ بھی بہت عام ہے، بہت سے لوگ کھانے کھیر کی عادت ہے اور دوپہر چائے پیتے، خاص طور پر چائے کیک، کا انتخاب کریں گے سہ پہر میں تو آسان کی وجہ سے مجھے چاہتے ہیں صورتحال گوشت، کھانے کے لئے ۱۹۴۷ میں، توجہ چاہیے تاکہ کر سکتے ہیں ہمیشہ نہیں کھا میٹھی کھانے کو بنیادی طور پر، روشنی کے لیے خوراک،
آپ زیادہ پھل اور سبزیاں، نہ صرف غذائیت، کھا سکتے ہیں مگر بھی چھوٹے پیٹ طویل گوشت ظاہر نہ ہوں ۔ پتلی کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ پیٹ تین: ان چھوٹے پیٹ گوشت پینے کے اکثر نہیں کر سکتے ہیں، توجہ دینی چاہیے، مشروبات نہ صرف ہیں preservatives، سویٹینرس کی ایک بہت ہیں، گا چھوٹے پیٹ گوشت کی قیادت کی طرف ہے بہت زیادہ، کر سکتے ہیں کچھ ابلا ہوا پانی، نہ صرف سم اثر پیا لیکن بھی اس کا اثر وزن میں کمی، اور ہر بار جوش دے شراب پینے کے بعد پانی پیٹ بھرا احساس، ہو سکتا ہے
اور ابلا ہوا پانی بہت زیادہ گرمی نہیں ہوتی ۔ واقعی پیٹ کو کم کرنے کا اثر حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں، ۱۹۴۷ میں تیل نہیں ہمیشہ کھانے کے لئے بہت زیادہ کھانے پر توجہ کرنا ضروری ہے کیونکہ بہت زیادہ کھانے، چربی ۱۹۴۷ میں چھوٹے پیٹ کے قیام کے لئے کی قیادت کرنے کے لئے بہت آسان ضرور کھانا زیادہ، پھل اور سبزیاں، کے طور پر نہ صرف وزن میں کمی کا اثر حاصل کرنے کے لئے، بلکہ آپ کے جسم کے ضمیمہ کے طور پر وٹامن، ضروریات بہت بلند ہے اپنے غذائی صحت میں معاون ہوتے ہیں ۔
اور یہ آپ کی جلد بہتر بنا سکتے ہیں ۔ ہے ایک پتلی پیٹ کے لئے سب سے زیادہ مؤثر طریقہ
