一緒に寝るベルトはありますか?
これは、腰のベルトは圧迫感を作成しますので、睡眠にベルトを着用しないことをお勧めします, 睡眠は、血液の循環に影響を与える, それによって体の健康を危険にさらす, しかし、利益を上回るものではない. 夜のベルトで眠ることの不利な点は次のとおりである:
原因は腰痛
夜にベルトで眠ると、簡単に腰痛を引き起こすことができます。 一方では腰を効果的に緩和できない過程で眠っている上、筋肉痛、腎臓の束である一方では圧迫が生じ、腎機能も腰の血行に影響を及ぼし、腰の筋肉が無力と痛みを感じるようになりやすい。
呼吸に影響する
夜のベルトで眠ることは容易に正常な呼吸に影響を与えることができる。 ガードルは、腹部の筋肉の収縮に影響を与える, リラクゼーション, 横隔膜上部と下部の動きが制限されて, 呼吸器の動きは正常なことができない, 酸素供給に影響を与える.
血液の循環が遮断されます。
ガードルベルトで夜の睡眠は非常に2つのセクションに人体の血液をブロックするのは簡単ですが、心臓の負荷が増加しただけでなく、腹腔を圧迫する簡単な血液の循環に影響を与える。
睡眠に影響
夜にガードルで寝ているとリラックスできないし、呼吸にガードルの効果は深い眠りを助長されていません。
バンドルベルトの正しい使用時間
ベルトベルトは、好ましくは6時間以上ではなく、時間と明確な要件の特定の使用ではなく、2つの期間があるが、使用しないことをお勧めします。
1、睡眠時間
通常、人がスリープ状態に入ると、比較が移動しないため、ビーム腹部ベルトを解決することがあります移動しません。 もちろん、単に体をタイトなビームを使用することも可能です腹部ベルトは必然的に睡眠の質に影響を与えます。
2、夕食の時間
腹部バンドの束を食べると非常に快適ではありませんし、鼓腸では、胃腸の蠕動は、目を覚ます限り、誤って傷に巻き込まれることがありますので、可能であれば、食べたり、使用して続行してみてください。 しかし、ベルトが一日にどのくらいあるべきかについて、明確な値を持つことは難しい。
どのようにベルトを購入する
テクスチャを見て
ベルトは一般的に食感が比較的良く、比較的丈夫な化繊臭があるかもしれませんが、夏場の使用などはアレルギーになりやすいので、冬場は静電気が出やすいので、慎重にチェックしなければならない時に購入し、慎重に購入しました。
サイズを見て
我々は、適切なサイズに応じて選択するには、ベルトを選択すると、一般的なコードのサイズではなく、より小さく、選択は、特定のニーズに基づいて選択する必要があります。
圧迫度を見て
ビームベルトもタイトにすることはできませんが、適切な気密性の度合いは、あまりにも緩いの役割には、あまりにもタイトな我々は不快感を感じるだろうが、我々は、我々は手のひらに入ることができる後に、一般的な調整の特定の堅さを適切に調整
