В жаркий летний день красота улицы становится все более прохладной, и все больше красивых женщин с красивыми ногами. Но если вы не уверены в своем теле, вы можете носить длинные брюки и юбки даже на жарком солнце. Покажите свою красоту. Лето - это самый быстрый сезон метаболизма человека в этом году. Из этого мы можем видеть, что лето действительно очень полезно для снижения веса. Если вы хотите потерять 10 фунтов в месяц, это невозможно. На самом деле, вес 10 фунтов, кажется, является трудной целью, но на самом деле, когда вы начинаете терять вес, вы обнаружите, что нетрудно потерять 10 фунтов.
Месяц тонких 10 фунтов, этот маленький редактор имеет право голоса, потому что Xiaobian также теряет вес в последнее время, это действительно 10 фунтов в месяц. Во-первых, я хочу потерять 10 фунтов в месяц, тогда это зависит от вашей первоначальной потери веса до Вес, такой как первоначальный вес 60 кг, определенно тоньше, чем первоначальный вес 50 кг. Так что толстые девочки, время, чтобы увеличить свою уверенность, если вы хотите похудеть, эффект в несколько раз больше, чем у этих маленьких девушек. Чтобы быть ясным, прежде всего, у нас есть как минимум 4 фунта воды в нашем теле. Xiaobian однажды экспериментировал. Если вы не едите и не пьете в течение одного дня, мы потеряем около 4 фунтов. Эти 4 фунта не являются жирными, но они добавляются в ваше тело. Водный фактор. Конечно, диета - очень нездоровый способ похудеть. Не только это плохо для нас, но и нам очень легко переедать и терять вес.
Далее, Xiaobian рассказывает вам о том, как я прошел обычный прием пищи в течение этого месяца. Я все еще потерял 10 фунтов. Как потерять 10 фунтов в месяц. Завтрак - это самая важная еда дня. Как правило, ешьте кашу на завтрак. Утренняя жареная еда, ешьте немного желудка утром, пусть еда съест пищу накануне. Дайджест в полдень, чтобы поесть лапши быстрого приготовления, такие как питание и независимо от того, сколько пищи, есть как можно больше, чтобы замедлить скорость, поэтому есть меньше Точка, еда легче жевать, переваривать, пытаться есть суп при еде, есть меньше мяса и есть больше вегетарианской пищи. Питьевая вода при потере веса также очень специфична в том, чтобы не пить, ешь как можно меньше по ночам, ешьте Когда вы закончите еду, вы не должны сидеть и отдыхать, а также выполнять домашнюю работу. Через десять минут выходите и бежите, по крайней мере, полчаса. Xiaobian составляет 10 фунтов в месяц таким образом, вы также можете попробовать. ,
