Verão, as ruas de mulheres bonitas vestidas belas pernas mais frescas, expostos mais e mais, mas se não está confiante sobre o corpo, de modo que mesmo sob o sol escaldante, assim como você pode apenas usar calças, não para mostrar sua beleza. verão é o metabolismo humano em um ano no mais rápido da temporada, podemos ver que a partir desse ponto, o verão é realmente muito propício à perda de peso. Se você quer a inclinar-se 10 libras em um mês, não impossível na verdade, 10 libras de peso, parece ser difícil cumprir a meta, mas, na verdade, você vai encontrar quando nos colocamos a perder peso, perder peso 10 libras não é difícil.
Mês perdi 10 libras, este relativamente pequenas séries têm uma palavra a dizer, porque pequenas séries recentemente também perder peso, são realmente finas 10 libras por mês. Primeiro de tudo, pensar finas 10 libras por mês, então você deve ver antes de sua perda de peso inicial peso, como o peso original de 60 kg meninas certamente melhor do que o peso original 50 kg tão fina, irmã tão gorda que dar-lhe uma maior confiança no tempo para, se você quer perder peso, o efeito aqueles irmã magro que várias vezes. nós para limpar, antes de tudo, pelo menos cerca de 4 libras de água em nossos corpos, pequenas séries têm feito experiências um dia sem comida ou bebida, vamos perder peso cerca de quatro libras, quatro libras não é realmente gordura, mas a emissão do seu corpo fator de água. é claro, a dieta é uma maneira muito saudável de perder peso, não só para a nossa saúde pobre, mas também extremamente fácil de nos levar a comer em excesso, perda de peso rebote.
Em seguida, Xiaobian fala sobre como eu passei a refeição normal durante este mês.Eu ainda perdi 10 quilos.Como perder 10 libras por mês.O café da manhã é a refeição mais importante do dia.Geralmente, comer um pouco de mingau no café da manhã. Comida frita, comer um pouco de estômago pela manhã, deixar a comida comer a comida no dia anterior, digerir ao meio-dia, comer macarrão instantâneo, como nutrição e não importa quanta comida, comer o máximo possível para diminuir a velocidade, então coma menos Ponto, a comida é mastigada mais facilmente para digerir, tentar comer uma sopa quando comer, comer menos carne e comer mais comida vegetariana.Beber água quando perder peso também é muito particular sobre não beber, comer o mínimo possível à noite, comer Quando você terminar a refeição, você não deve sentar e descansar e fazer algum trabalho doméstico.Depois de dez minutos, saia e corra por pelo menos meia hora Xiaobian é de 10 libras por mês, desta forma, você também pode tentar. .
