여름, 아름다운 여성의 거리는 점점 더 노출 더 멋진, 아름다운 다리 옷을 입고 있지만, 몸에 경우에 자신이없는, 너무도 뜨거운 태양에, 당신은뿐만 아니라 단지 정장 바지를,하지 착용 할 수 여름은 그 해의 인간 신진 대사의 가장 빠른 계절이며 여름이 실제로 체중 감소에 매우 유익하다는 것을 알 수 있습니다. 한 달에 10 파운드를 잃고 싶다면 불가능하지 않습니다. 사실, 10 파운드의 무게는 달성하기 어려운 목표 인 것으로 보이지만, 실제로 체중 감량을 시작하면 10 파운드를 잃는 것이 어렵지 않습니다.
월은 당신이 당신의 초기 체중 감소 이전에 볼 것이다, 한 달에 얇은 10 파운드. 작은 시리즈는 최근에 또한 무게를 잃을 수 있기 때문에, 실제로 얇은 10 파운드 한 달이며, 우선 10 파운드, 발언권을 가지고이 상대적으로 작은 시리즈를 잃었다 생각 그런 당신은 시간에 자신감을 증가 줄 60kg 여자 원래 무게 때문에 얇은 50kg보다는 확실히 더 나은의 원래 무게, 그래서 지방 자매 같은 중량으로, 당신은 무게, 효과를 잃고 싶지 경우 그 마른 체형의 동생 사람을 여러 번. 우리 우리 몸에, 무엇보다도 물을 적어도 약 4 파운드를 취소, 작은 일련의 실험을 음식이나 음료없이 일을했을, 우리는 네 파운드에 대해 무게를 잃게됩니다, 네 파운드 정말 지방이 아니라, 신체의 발행 Water factor. 물론 다이어트는 체중을 줄이는 건강에 좋지 않은 방법입니다. 우리에게는 좋지 않을뿐만 아니라 과식하고 체중을 줄이는 것도 매우 쉽습니다.
다음 Xiaobian는 정상적인 식사를 통해, 여전히 달에 10 파운드를 분실하는 방법. 10 파운드를 잃었 방법이 달에 나에 대해 말할 수 있습니다. 하루의 아침을 가장 중요한 식사, 일반적으로 만지지 마십시오 아침 죽 먹고 튀김 된 음식, 아침에 약간의 음식을 먹고 그날 그날 음식물을 먹도록하십시오 정오에 다이제스트, 영양분과 같은 인스턴트면을 먹기 위해서 가능한 한 많이 먹어서 속도를 늦추어 덜 먹으십시오. 포인트는, 음식이 많은 야채를 먹고, 가능한 한 많이 먹고 고기 음식과의 접촉을 피하기 위해 수프와 함께, 소화 좀 더 쉽게 부러 씹어. 물을 많이 마시되는 매우 특별한 식사를하려고 밤 시간에 마시지 않는 체중 감소에 대해, 먹고 당신은 몇 가지 집안일을 할 수있을 때 십분 이상, 앉아서 휴식을하지 않아야 식사를 종료하고, 실행 적어도 반 시간 조깅 나갔다. 이런 식으로 작은 시리즈는 10 파운드 한 달에 얇은, 당신은 또한 오 시도 할 수 있습니다 .
