زیادہ سے زیادہ خواتین کے دوستوں کو وزن کم کرنے، وزن میں کمی کے طریقہ کار کورس کی ہے بہت، کچھ لوگ دوسروں کو وزن کم کرنے کے لئے ایک ٹریڈمل کا استعمال کرتے ہوئے کو ترجیح دیتے ہیں، جبکہ وزن کم کرنے کے سپننگ استعمال کو ترجیح دیتے ہیں، اور کچھ لوگوں کو معلوم نہیں ہے کہ ان دونوں میں سے کس اچھا اثر، اور اس وجہ سے میں نے اس کے بعد، منتخب کرنے کے لئے جس میں سے ایک کتائی اور ٹریڈمل وزن اچھا ہے جو نقصان نہیں جانتا تھا؟
گڈ کتائی اور ٹریڈمل جس وزن میں کمی
اس سوال کا کوئی عام جواب نہیں ہے. میں یہ نہیں کہہ سکتا کہ کون سے بہتر ہے جو وزن کم ہوجاتا ہے. اس کے پاس اپنے فوائد ہیں. یہ اپنی ضروریات کے مطابق منتخب کیا جاسکتا ہے. اگر یہ چربی میں کمی کی طرف سے ہے تو یہ ایک کتائی موٹر سائیکل ہے. ٹریڈمل کے مقابلے میں اثر بہتر ہے. نصف گھنٹے کے مشق کے بعد، جسم کی چربی کو آہستہ آہستہ استعمال کیا جاسکتا ہے. چالیس منٹ میں، تقریبا 500 کیلوری کا استعمال کیا جائے گا، جس میں ایک اور نصف لمبی فاصلہ چل رہا ہے. لہذا، کتائی موٹر سائیکل کی چربی کمی اثر بہتر ہے.
اگر یہ پورے جسم کے نقطہ نظر سے ہے تو، ٹریڈمل کا اثر کتنا موٹر سائیکل کے مقابلے میں بہتر ہے. ٹریڈمل ایک طویل عرصہ تک طاقتور خصوصیت رکھتا ہے اور اس کا اثر بہت اچھا ہے، بنیادی طور پر سٹوپپ کے اثر کو حاصل کرنے کے لئے. ، مقامی طور پر، کیونکہ چل رہا ہے پورے جسم کا ایک تحریک ہے، اس میں ایک نظام پسند چربی کا نقصان ہوتا ہے.
اس کے علاوہ، ایک گھٹنے کی چوٹ کے نقطہ نظر سے، پھر رازدارانہ بی بی متحرک اچھا موٹر سائیکل کی ایک بڑی تعداد چل رہا ہے، سب سے اچھا انتخاب ٹریڈمل، ورزش بائک دشواری کی وجہ سے غلط اعمال کو نسبتا بڑا ہے، گھٹنے یا ٹخنے کی چوٹ کی وجہ سے ہو سکتا ہے، اور گا ہے مقامی خون کی گردش کو متاثر، اور ٹریڈمل پر ایک جھٹکا absorber کے ساتھ لیس ہے، چوٹ کے خطرے کو بہت کمی آئی ہے، لیکن کبھی کبھی ٹریڈمل کی رفتار بھی گھٹنے کی چوٹ کی وجہ سے ہو جائے گا نہیں رکھ سکتا.
اسپائنگ بائک اور ٹریڈمل جو وزن میں کمی کا اثر اچھا ہے؟ کتائی بائک اور ٹریڈمل کے لئے، میں یقین کرتا ہوں کہ ہر ایک کو ایک خاص تفہیم ہے، کھیلوں کا انتخاب بہت اچھا ہے، اور کوئی بھی بہتر نہیں ہے جس سے وزن میں کمی نقطہ نظر کی شرائط میں، ان میں سے کسی کے مقابلے میں بہتر صورتحال ہو گی. اوپر ایک تعارف ہے، مجھے امید ہے کہ میں آپ کی مدد کر سکتا ہوں.
