بعضی از افراد دوست دارند از دوچرخه های چرخشی برای از دست دادن وزن استفاده کنند، در حالی که برخی دیگر ترجیح می دهند از وزن تردمیل استفاده کنند. برخی از افراد نمی دانند کدام یک از آنها. اثر بهتر است، بنابراین من نمی دانم که کدام یک را انتخاب کنید، بنابراین کدام ماشین چرخش و تردمیل دارای اثر خوب کاهش وزن هستند؟
دوچرخه چرخ و تردمیل که تاثیر کاهش وزن خوب است
مشکل این است که پاسخ به طور کلی، نگفت که بهتر است به از دست دادن وزن، اما همه مزایای خود را دارند، می تواند انتخاب شود با توجه به نیازهای خود، اگر آن را از لحاظ از دست دادن چربی است، و سپس نخ ریسی اثر بهتر از تردمیل، نیم ساعت بعد از زمان ورزش، چربی بدن به آرامی چهل و پنج دقیقه از زمان مصرف وجود خواهد داشت حدود پنج صد کالری کارت، به نیم ساعت دو استقامت برابر مصرف بنابراین کاهش چربی ورزش دوچرخه بهتر است.
اگر از منظر کل بدن باشد، اثر تردمیل بهتر از دوچرخه چرخشی است. تردمیل دارای ویژگی نیروی طولانی مدت است و اثر شکل دهی نیز بسیار خوب است، به طور عمده برای رسیدن به اثر بخیه. ، برای محل، به دلیل در حال اجرا جنبش تمام بدن است، آن دارای اثر سیستماتیک کاهش چربی است.
علاوه بر این، از منظر زانو آسیب دیده، سپس در حال اجرا تعدادی از محرمانه بی بی دوچرخه خوب پویا، بهترین انتخاب است یک دوچرخه مشکل تردمیل، ورزش نسبتا بزرگ است، با توجه به اقدامات نادرست ممکن است زانو یا مچ پا باعث آسیب شود، و خواهد شد تحت تاثیر قرار گردش خون موضعی، و تردمیل با یک کمک فنر مجهز، خطر آسیب دیدگی کاهش یافته زیادی است، اما گاهی اوقات نمی توانید نگه دارید تا سرعت از تردمیل نیز از زانو آسیب دیده شود.
دوچرخه دوچرخه و تردمیل چرخدنده که اثر کاهش وزن خوب است برای چرخاندن دوچرخه و تردمیل ها، من معتقدم که هر کس درک درستی دارد، انتخاب های بسیار خوبی برای ورزش است و هیچ کس بهتر از کاهش وزن نیست، فقط از دیگران از لحاظ دیدگاهی وضعیت بهتر از هر یک از آنها وجود خواهد داشت. در بالا یک مقدمه است، امیدوارم بتوانم به شما کمک کنم.
