Il y a de plus en plus de femmes qui perdent du poids. Bien sûr, il y a plusieurs façons de perdre du poids. Certaines personnes préfèrent utiliser le vélo pour perdre du poids, tandis que d'autres préfèrent utiliser le tapis roulant pour perdre du poids. L'effet est meilleur, donc je ne sais pas lequel choisir, alors quelle machine à filer et à tapis roulant ont un bon effet de perte de poids?
Vélo et tapis roulant dont l'effet de perte de poids est bon
Il n’ya pas de réponse générale à cette question: je ne dis pas qui est meilleur que celui qui perd du poids, il ne présente que des avantages, il peut être choisi en fonction de ses besoins, c’est un vélo tournant. L'effet est meilleur que celui du tapis de course: après une demi-heure d'exercice, la graisse du corps sera lentement consommée: en 45 minutes, environ 500 calories seront consommées, ce qui équivaut à une heure et demie de course à pied. Par conséquent, l'effet de réduction de la graisse du vélo rotatif est meilleur.
Si c'est du point de vue du corps tout entier, l'effet du tapis roulant est meilleur que celui du vélo rotatif.Le tapis roulant a une caractéristique de force durable, et l'effet de façonnage est également très bon, principalement pour obtenir l'effet de tuyau de poêle. , pour la localité, parce que courir est un mouvement de tout le corps, il a un effet systémique de perte de graisse.
En outre, du point de vue d'une blessure au genou, puis en exécutant un certain nombre de bonne dynamique Bibi confidentiel vélo, le meilleur choix est un tapis roulant, l'exercice difficulté à vélo est relativement importante, en raison des actions incorrectes peuvent causer des blessures au genou ou à la cheville, et la volonté affecte la circulation sanguine locale, et le tapis roulant est équipé d'un amortisseur, le risque de blessure a chuté beaucoup, mais peut parfois ne pas maintenir la vitesse du tapis roulant sera également causer des blessures au genou.
Faire tourner des vélos et des tapis de course dont l’effet de perte de poids est bon Pour les vélos de course et les tapis de course, je crois que tout le monde a une bonne compréhension, qu’il s’agit de très bons choix sportifs et que Du point de vue de la perspective, il y aura une meilleure situation que n'importe laquelle d'entre elles: ce qui précède est une introduction, j'espère que je peux vous aider.
