آپ پتلی کمر کمربند سکتے
کمر پتلی کمر بیلٹ ایک خاص اثر ہے، لیکن نقصان کی ایک خاص ڈگری کے ساتھ وزن کو کمر سے محروم کرنے کی انٹرنیٹ پر ایک طویل وقت کے لئے وزن کم کرنا ہے، اگرچہ اس طرح کے ایک مقبول طریقہ ہے، لیکن چھوٹے سیریز آپ احتیاط سے استعمال کی سفارش کی ہے.
کمر بیلٹ کمر کے لئے مدد کی ایک بہت ہے، مناسب طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے، تو یہ زیادہ سنگین مسئلہ ہے، نظر نہیں آئے گا یہ اصل میں ڈیزائن کیا گیا تھا، کیونکہ مرکزی تقریب کھیلوں کی چوٹوں کی روک تھام کرنے کے لئے ہے، لیکن بہت سے لوگ جو مل کمربند پہنے چھوٹے حاصل کرنے کے لئے یاد ہے، جب اس کی کمر بیلٹ، کمر کے نچلے حصے کے پٹھوں پر دباؤ ڈالنے لگتی ہیں ایک اچھی تحول پا سکیں، کمر کو حاصل کرنے کے لئے چربی کے جلانے کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں، کیونکہ یہ ایک سائنسی وجہ ہے.
پتلی کمر کارسیٹ کے استعمال، بہت سے فوائد لا پتلی کمر وزن میں کمی کے علاوہ میں، بلکہ lumbar ڈسک کے علاج، سوال میں ریڑھ کی ہڈی کی بیماری، لیکن کمر بیلٹ کے استعمال میں حق کو منتخب کرنے کے لئے ہے جس میں بہت سے مسائل اب بھی موجود ہیں، ایک کمر بیلٹ، کمر بیلٹ نامناسب ہیں، تو اثر اکثر مجروح کیا جاتا ہے. مناسب کمربند کے انتخاب کے علاوہ میں، بلکہ اس کی کوششوں کمر بیلٹ بہت تنگ تھی تو ہے غور، کیونکہ اس کے بعد پیٹ کا پیٹ ناگزیر ہو جائے گا، لیکن اگر یہ بہت ڈھیلا ہے، تو اس کے اثر کو بڑھانا نہیں ہو گا.
بیلٹ کا استعمال کیسے کریں
بیلٹ کمر اور پتلی کمر کا طریقہ بہت آسان ہے. آپ براہ راست ہدایات کے مطابق بیلٹ پہن سکتے ہیں. عام طور پر، اگر آپ کمر کو مؤثر انداز میں ڈھونڈنا چاہتے ہیں، تو آپ کو کمر کی حفاظت کے لئے وزن میں اضافے اور وزن بڑھانے کے لئے بیلٹ کا استعمال کرسکتے ہیں. چربی جلانے کی تیز رفتار کمر دباؤ.
ایک ساتھ مل کر تمام رسی مشرق رسی شتل، دونوں اطراف پر مانسل دونوں ہاتھوں، اور اس سے اوپر کرنے کے لئے اس کے بعد پیٹ چربی رسی کو پیٹ کے ساتھ، خاندان کی درخواست کر سکتے ناف کے سامنے سے سمیٹ شروع ہوتا ہے، پکڑ اتھلیٹک زخم کی مدد کے لئے ، coccyx کے عروج پر واپس، لہذا زیر جامہ پہننے کے بعد، ہم سے باتھ روم سے نہیں روکے گا. سمیٹ عمل، کمر پٹی پر توجہ دینا ضروری باہر evened فکسنگ میں کردار ادا کریں تاکہ کسی بھی سلائڈنگ کمر بینڈ، سب سے زیادہ ایک اچھا گود اور ڈیڑھ ریورس، کسی بھی وقت، چربی بڑھانے بہتر وزن میں کمی کو حاصل کرنے کے لئے.
آرام کو یقینی بنانے کے لئے، ہم سب سے پہلے ایک نرم تولیہ میں لپیٹ کر سکتے ہیں، اور پھر باندھ کمر پٹی. درمیانی رسی کو ڈھیلے مانسل پیٹ کے دونوں جانب دونوں ہاتھوں سے، پھر نیچے پیٹ چربی سب سے رسی کے لئے، ڈال تمام رسی ایک ساتھ سب کے بعد، لپیٹ cummerbund کو دبا کر رکھیں، مدد کرنے کے لئے خاندان کے افراد سے پوچھ سکتے ہیں، پونچھ کے vertebrae کے عروج پر واپس سے ناف زخم کے سامنے شروع ہوئی، کے بعد اتنی انڈرویر پہننا، باتھ روم سے ہمیں منع نہ کرو سمیٹ عمل توجہ دینا ضروری ہے. کارسیٹ بیلٹ، باہر evened کسی بھی سلائڈنگ کمر بینڈ نہیں، ترجیحا ایک اور کسی بھی وقت الٹ ساڑھے وقت ایک بہتر وزن میں کمی کو حاصل کرنے کے لئے، چربی کو بڑھانے کے لئے، تاکہ فکسنگ میں کردار ادا کرتے ہیں.
کمر بند کا کردار
فکسڈ کمر
کمر بینڈ خاص طور پر پیٹھ کے نچلے حصے چوٹ، مقررہ کمر کمر بیلٹ کے استعمال، کشیدگی کمر کے اثرات کو کم کرنے میں مدد وصولی کمر چوٹ فروغ دینے کے کر سکتے ہیں کے ساتھ مریضوں کے لئے، کمر فکسنگ میں ایک اچھا کردار ادا کر سکتے ہیں.
کمر کی حفاظت
کھیلوں میں کمر بیلٹ استعمال، لیکن یہ بھی ایک بہت اچھا تحفظ کمر کھیل سکتے ہیں. کمر بیلٹ کا استعمال کرتے ہوئے تحریک کشیدگی ریڑھ کی ہڈی پٹھوں، ریڑھ کی ہڈی میں درد کو کم کر سکتے ہیں اور اسی طرح کی کوئی حیرت، موچ اور موجود ہیں.
نفلی پیٹ کو فروغ دینا
کیونکہ حمل کی بچہ دانی میں اضافہ کے استعمال کے لئے موزوں کمر بیلٹ زچگی پیٹ، پیٹ میں جلد کے بعد پیداوار کی تکمیل آہستہ آہستہ بچہ دانی، اس وقت پٹھوں کی طاقت کی کمی کی تلافی کر سکتے ہیں ایک کمر بیلٹ کا استعمال کرتے ہوئے، سکڑ پیٹ نرمی کو بہتر بنانے اور رحم کے اندر Lochia فروغ دیں گے بڑا ہو جاتا ہے، اس نروہن.
جسمانی فٹنس
کمربند کی تشکیل میں ایک کردار ادا کر سکتے ہیں. girdle کے کمر ڈھیلے اضافی چربی طے ہو سکتا ہے، اور ایک مناسب دباؤ کو بھی کمر کی حرکت کو آسان بنانے کے کر سکتے ہیں، لیکن یہ جسم اثر عارضی ہے، کمر بینڈ کمر کا استعمال بند معمول کے مطابق دوبارہ شروع کریں گے، ہم کمر بیلٹ تنگ کمر پر انحصار نہیں کر سکتے صحت متاثر نہیں تو کے طور پر.
